2019考研：背了就忘？學會這4個快速記憶的方法

2018考研的衝刺階段，提分最容易的可能就是政治以及需要背誦的知識。

但是，背誦的知識太多，發現根本背不過來，背過就忘，現在看書的狀態是這樣的：

打開書：馬冬梅

合上書：馬什麼梅

打開書：馬冬梅

合上書：馬冬什麼

打開書：馬冬梅

合上書：什麼冬梅

天天幻想著有過目不忘的本領該有多好。

其實忘記是正常的，如果能掌握一些記憶技巧，可以讓我們的複習效率更高。

一、睡前記憶法

每天睡覺之前，可以回顧今天所學的知識，以及與今天所學知識相關的知識點。

慢慢的一點點的回憶，在回憶過程中，一定會有回憶不全或者忘記的現象，遇到這種狀況時，不要過多的糾結，可以直接跳過，等回顧完所有的知識點，把忘記的知識點記下來，第一天早上再翻看書本。

這樣的好處是可以有針對性的進行記憶。

二、思維導圖法

思維導圖作為一種利用圖像式思考來輔助表達思維的工具，在近幾年已經成為了一種革命性的思維工具。

因為，以往的我們都是用文字來表達思維。

總之，思維導圖是為我們提供一個有效思維圖形工具，運用圖文並重的技巧，開啟思維的無限可能性。

用思維導圖進行背誦，最大的特點是邏輯清晰，便於記憶。

如圖所示：

文科類的政治、歷史，理科的公式、概念等。

記得以前做過一張歷史類的思維導圖，根據時間段，記錄了從夏商周一直到近代的歷史。

條理特別清晰，所有的知識點都在這張思維導圖上，背誦時也特別方便。

三、重複記憶法

重複記憶法是最普遍的記憶方法。

因為我們都知道記憶曲線，5分鐘、30分鐘、1天、2天、4天、7天、15天為遺忘時間。

把這些節點作為複習時間，可以很好的掌握，減少重複記憶的時間。

安排5分鐘的背誦量，背完該背誦量複習一遍，經歷6個5分鐘的背誦量後（約30分鐘），複習30分鐘內的背誦量。

然後依次重複上述的方法。

四、多通道記憶法

要記憶外部信息，必先接受這些信息，而接受信息的「通道」不止一條，有視覺、聽覺、動覺、觸覺等等。

有多種感知覺參與的記憶，叫做「多通道」記憶。

這種記憶方法效果比單通道記憶強得多。

現代科學研究表明，人從視覺獲得的知識，能夠記住25%，從聽覺獲得的知識能夠記住15%，若把視覺與聽覺結合起來，能夠記住65%。

多通道記憶法動員腦的各部位協同合作，來接收和處理信息。

以上四種方法可以交叉使用，背誦的前提是理解。

一定要一邊思考一邊記憶，不要死記硬背，也可以結合自身經歷背誦相關知識。

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