2018考研背了又忘，試試這12個方法

2018考研，不管是文科生還是理科生，總避免不了要背誦知識點，可是背了卻總是很快忘記，怎麼辦？還是方法技巧的問題，有針對性的總結了12個方法，大家不妨來試試好不好用！

▶背誦前，這些常識要知道

1、在最佳記憶時間去背誦

背誦時要遵循大腦活動的規律來進行記憶。

大腦一般有四個記憶高峰：第一個高潮是早晨起床後。

由於大腦經過一夜休息，既對前一天所學的知識有個重新的組合的過程，又對此時學習的知識印象清晰;第二個高峰是上午8—10點。

這時人的精力最旺盛，大腦工作嚴謹、思考周密，學習知識容易理解和消化。

第三個高峰是18—20點，也是記憶的最佳時間。

第四個高峰是睡前一小時，記憶知識有利於鞏固。

根據這一規律早晨最好安排短時記憶的內容，晚上適合學習需要長期記憶的內容。

所以，如果小夥伴們睡覺前和起床後的第一件事是玩會兒手機的話，可以適當調整一下個人習慣哦!

2、在理解的基礎上背誦

考研複習時，需要背誦的內容有時看似很多，但其實知識與知識之間是有機聯繫的，在正式背誦之前，如果把這些聯繫捋順了，背誦的難度就大大降低了。

理解記憶理解是記憶的基礎。

只有理解的東西才能記得牢記得久。

僅靠死記硬背，則不容易記得住。

對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。

3、重複重複再重複

作為一名純種文科生，背書時最大的感觸就是要不斷重複。

哪怕是成績再好再聰明的學生，背書時都不可能一遍就記住，想想當年高考複習時，哪一節早晚自習不是在教室里嗚哩哇啦一頓狂背?

但是有一點要記住，背書時不需要跟書上的內容一字不差，把關鍵名詞記個大概，然後能把書本知識複述出來，哪怕是用自己的語言，都是沒有問題的。

4、根據遺忘曲線來背誦

遺忘曲線由德國心理學家艾賓浩斯提出的描述人腦對新事物遺忘的規律。

他認為，遺忘在學習之後立即開始，而且遺忘的進程並不是均勻的。

最初遺忘速度很快，以後逐漸緩慢(如下圖所示)

但是如果及時複習，就可以減少遺忘的內容，從而記住更多的新內容(如下圖)

根據記憶曲線，有人製作了一份如下圖所示高效率的單詞記憶表格。

表格第一行的數字代表這一輪複習的第幾天，第二行代表某一天新複習的list數目，加星號的部分代表這一天總共需要複習的list數目。

從表格可以看出，每天都有兩個新的list要背誦，然後複習前幾天的list，而且前一天背誦的內容，第二天一定會及時複習。

因為前幾天的內容都是剛背過的，所以複習時工作量並不大，並且由於每個list都在不斷重複，所以記憶時也能記得比較牢固。

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