誰還拼智商？93%的「學霸」玩的是「記憶方法碾壓」！

從人類起步開始我們一直都在「用自己的大腦，了解自己的大腦。

」運用大腦潛能的多少決定了我們的學習能力與創造力。

孩子升入初中開始隨著需要記憶的知識點的增多，普通的死記硬背已無法適應紛繁複雜的知識內容。

我們怎樣通過有效的方式提升記憶力和行之有效的記憶方法成為了孩子和家長們關注的重心。

要提升機宜能力，我們首先要了解記憶到底是什麼？

記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。

記憶的大敵就是是遺忘。

所以提高記憶力，實際就是在和遺忘作鬥爭。

在學習中儘量避免和克服遺忘。

在學習生活中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，我們很輕鬆就能改善和提高記憶力。

在我多年的記憶學習方法研究中，有這樣的一個案例：小輝是一個很聰明的孩子，他的理解和邏輯能力超出了同齡人許多，初中之前他的成績一直是全班1、2,名，但是小升初之後，由於知識點的增多，不注意記憶能力培養的小輝成績一落千丈。

從「尖子生」變為了「吊車尾」。

在萬般無賴下，小輝父母聯繫到我，看有沒有什麼方式改善小輝的成績。

我建議小輝可以在網上按時聽取免費公益課，它是針對記憶力提升的專業講座，對小輝的情況很有用。

三個月後,成績從吊車尾又提到了「尖子生」水平。

其實記憶力都是孩子好成績的基礎。

我們怎麼理與遺忘做鬥爭呢？

一、思維聯想記憶方式

當你無法記住繁雜的事物時，可以通過創意聯想把這些事物構建為一個歌謠、口訣、順口溜、小故事或者畫面，這樣記憶既有趣又最不容易遺忘。

記憶力訓練學者斯考特·海格伍德說：「要說出自己必須記得買牛奶，還要帶兒子看牙醫，你應該通過想像兒子喝牛奶，牛奶漫過他的牙齒，沉積鈣質，將這些任務聯繫在一起。

」

二、理解記憶方式。

理解是記憶的一條捷徑。

只有深刻理解的東西才能記的牢、記得久。

對於重要的知識點，建議用理解和背誦相結合的記憶方式，效果更好。

對於自己認為已經理解的問題，要進一步地刨根問底，認為自己確實已經理解的問題，要尋找它與其他問題的前後關係，對於暫時無法理解的問題，要強行把它記住。

對於那些似乎理解似乎不能理解的問題，記到本上。

記的過程是記憶，等到以後碰到類似的問題或找到感覺時再理解，更會加深印象。

三、清空思緒記憶方式。

有時想的事情太多不利於我們記憶。

當我們一直不停的做一件事時往往容易出錯，或則效果不好。

現在流行「空瓶心態」，大腦記憶也需要「空腦狀態」。

德國的一項新研究將一些玩配對撲克牌的學生分成兩組。

讓其中一組在遊戲時先聞一種玫瑰花香，接著在睡前再聞一次；而另一組則不。

當他們醒來時，聞花香的一組學生記憶配對撲克的狀況較好。

在聞花香的同時，相當於放空了心情清空了煩亂的心緒，腦袋空了更容易記憶。

四、思維導圖記憶方式。

每個人記憶都有自己的特性，很多孩子天生多畫面圖像有深刻的記憶，我們可以通過把所要記的東西畫成一個夸清晰的圖像，可以更有效的幫助我們記憶。

如：

特別是對於一些複雜的東西，思維導圖都是一個有效的工具。

在我的課程中也有專門的分學科思維導圖。

五、複習回憶記憶法

記憶在生成後就開始消退。

對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

很多科學家通過研究發現，有幾個時間段有利於鞏固記憶。

一是學習後最初幾分鐘內，電生理活動引起蛋白質的合成；二是學習後48 小時內複習；三是一周之後腦突觸發生永久性變化。

根據人在學習過程中這一生理變化，採用複習加強記憶就顯得特別重要了。

如果我們能夠在學習的內容即將忘記時進行複習，那麼複習的效果最好，效率也最高。

學習時，也可以不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。

閒暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。

六、適量的運動有助於記憶。

哥倫比亞大學科學家的一項新研究顯示，鍛鍊可增進大腦區域一種神經細胞的生長，這種細胞和防止記憶缺失密切相關。

專家認為，從事任何有氧鍛鍊或者強化力量的訓練都會對記憶力有明顯的增加作用。

建議可以每周3次，每次至少30分鐘的運動來合理運動。

每個孩子都是天才，天才的記憶力都可以提高，家長們請特別注意，千萬不可錯過孩子大腦發育的黃金階段。

我會經常在朋友圈中分享一些最新的教育心得、學習方法、記憶方法，並定期舉辦免費公益課。

有興趣的家長可以看看我的其他文章。

當然家長也可以直接與我私聊。

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或搜索微信公眾號：學霸秘籍（長按複製）我專註記憶力提升、中小學學習方法研究，希望能在教育問題上對諸位家長有所幫助。