終身學習者推崇的書《如何有效閱讀一本書:超實用筆記讀書法》

內容簡介

對在漫長人生中讀過的書而言，人類的記憶力是有限的。

如果想在讀完每一本書後都有紮實的收穫，就需要有技巧地寫讀書筆記，並養成長期的習慣。

傳媒業出身的奧野宣之創造的一元化筆記讀書法涵蓋了從選書、購書、讀書、記錄到檢索以備重讀這五個步驟，提供了一整套科學、高效的讀書方法。

他倡導有目的性地購書，讓讀書從一開始就充滿主動性；用筆記管理讀書生活，養成隨時記錄心得體會的習慣；學會摘抄，讓原書精髓與自身思維的火花交相輝映；完善整理歸檔工作，做好的筆記需要反覆重讀才能凸顯其價值。

他還從自身經驗出發，介紹了19 個讓讀書體驗更充實、有效的小竅門。

讀書筆記會幫助我們改變讀書方法，而讀書方法的改變又會帶來思考方式的轉變。

如果你也想見證這段神奇的轉變，那就從現在開始，隨時把筆記本帶在身邊吧。

作者簡介

奧野宣之，同志社大學新聞學專業畢業，曾在出版社和報社工作。

他獨創的信息整理術和智慧創造法在商務人士中大受歡迎，累計銷量超過50萬冊。

在利用新聞出版經驗進行網絡與雜誌專欄撰稿人的工作以外，他還以「筆記本作家」的身份活躍在媒體節目和論壇中。

不管是工作還是興趣，他都堅持使用筆記本記錄，這種生活方式在NHK 和TBS 電視台的節目中播出後引發了熱烈反響。

他的其他著作包括《如何寫遊記和散步日記》《智慧創造鍛鍊法》《「處方箋」讀書法》《三本書創造好點子》等。

前　　言

「一味讀下去」等於沒有讀過

至今為止，你讀過那麼多書，到底記住了多少內容呢？

如果有人問你最喜歡哪本書，你也許能回答對方一個書名，說「我還是學生的時候讀過這本書，它對我有很大的幫助」，而當對方問起下面的問題，你會怎樣回答呢？

· 這本書講了什麼內容？

· 你最喜歡書的哪一部分？

· 這本書對你有什麼影響？

· 它的優點又在哪裡？

再認真回想一下，你會發現讀書確實是件很難的事情。

人的記憶力是有限的，回想不起具體內容也情有可原，但是，你讀書時有沒有留下些隨筆或者筆記呢？除了讀書，做其他事的時候你有這樣的習慣嗎？

「我以前讀過這本書，但已經不記得裡面的內容了……」

我的記憶力不太好，對親身經歷或是旁觀過的事和物，印象自然會深刻，但對人名、地名或是讀過的文章，就算看多少遍都容易遺忘，讀過的書亦是如此。

所以我很久以前就意識到了自己在這方面的缺點：我記不得書里的內容，也不太能理解書里的內容。

明明讀過了卻什麼也沒記住，這不就跟沒讀過一樣嗎？

「雖然是本好書，但是讀過以後沒什麼深刻的感受。

」

「剛讀完書，卻覺得已經快要忘記書里講過什麼了。

」

「我讀過的書都要堆成山了，可從來沒派上過用場。

」

我以前經常像這樣煩惱著，迷茫著。

我想不管是誰，都有過這樣的想法，可有時候我們也會這樣想：「讀完以後並不是完全記不住，書中的精髓一定會對我產生影響。

」

很多人都會這樣想：100% 的內容只要記得住1% 或2%就好了，至於剩下的那99%，反正已經在腦子裡過了一遍，以後用到的時候自然會想起來的。

到時候靈光一現，就能想起大概來,「說到這個，我以前好像在書里讀到過」「 我覺得我好像聽說過這件事」。

但是，人類是健忘的生物，就連昨天吃過的飯都需要認真回憶才能想起來。

我們有什麼理由去相信自己可以「理解書的精髓」呢？

而且，我們看書並不是為了只記住其中1% 或2%，那樣效率未免太差了。

花錢買下一本書後，你一定更希望記住100% 或是90% 的內容，最起碼也要記住10%~30% 左右。

讀書的時候，我就會不自覺地想：「所謂『理解精髓就好』只是個美好的願望，那是機會主義者讓自己更安心的理由。

」而且，長期讀書的人就算認真讀過某本書，也會因為要繼續接觸很多書籍，最後連之前的書的1%~2% 都沒有記住。

只是這樣讀過，就等於沒有讀過。

如果只是用眼睛看過，而不是記在腦子裡，讀再多的書也沒有用。

掌握吸收的技能

那麼，怎樣才能做到不只「讀過」，還把讀過的書記在腦子裡呢？

我們應該讓自己讀過的書物盡其用，儘量讓自己不忘記書的內容，使之融入自己的身心。

我們也要儘量將書中的信息應用到自己的生活中，在享受讀書的過程中塑造自我。

為了達到這個目的，具體應該做些什麼呢？本書就是為了回答這樣的問題而存在的。

一直以來，書店裡關於讀書方法的書層出不窮。

多讀、速讀、亂讀、列讀、慢讀……各種書里介紹的方法論形形色色，但不管是哪種方法，都有一個共同的道理，這個道理也是我們最需要銘記於心的關於讀書的基本目標：

讀完每一本書，都能有紮實的收穫。

至於一個月能讀很多書、讀一本書只用幾十分鐘這樣的能力，在這個目標前都是蒼白無力的。

讀一本書時要把書里的內容記在腦中，這樣在幾年後甚至幾十年後，這些內容也還能繼續發酵，還會因為目前正在經歷的事情而被重新回憶起來，讓人們再受到一次感動，甚至還想再讀一次那本書。

如果能像這樣與一本書來一次「深刻交流」，那就再理想不過了。

達到這個目標以後，再去訓練更快的讀書速度，或是買大量書一口氣讀完，或是鍛鍊嚴密的邏輯思考能力，都為時不晚。

從現在開始，認真選擇每一本能滿足自己需求的書，然後真摯地與每一本書對話，努力從書中學到知識吧。

這才是聰明人的讀書方法。

如果只是想記住讀過的信息，你可以多讀幾遍，或是靠大聲讀書來加深印象；如果想在短時間內獲取更多的信息，你可以學習一目十行的速讀法。

但是，這些閱讀技巧都有一定的難度。

即使付出高額的學費參加讀書講座，能夠做到的人也少之又少。

本書介紹的讀書方法並不是多麼與眾不同的讀書技巧。

這些方法不依靠最新的腦科學，不依靠肉體鍛鍊，無論是誰都可以做到。

而且，通過這些方法，我們可以立刻與手中的書建立起緊密的聯繫，能夠真正地閱讀。

本書要教你的並不是單純記憶書中的內容，而是把書中的知識轉化為「智慧」，並得心應手地運用。

也許你會覺得我這麼說有些誇張，但只要能應用這種最基本、最簡單的讀書方法，你也可以真切地感受到這種效果。

通過做筆記吸取書中營養

之所以說這種方法很簡單，是因為你只需要準備一本筆記本。

一本隨處可見的筆記本可以幫你找到想讀的書，輔助你的閱讀，記錄你閱讀中的發現，或是回憶過去讀過的內容。

一本筆記本可以把讀書生活的點點滴滴管理得井井有條。

就是這麼簡單。

概括來說，需要記錄的就是這些：

· 要買什麼書

· 要注意書中的哪個部分

· 想到了什麼

把以上幾個問題寫在筆記本上，然後保存起來，時常拿出來看看，慢慢養成習慣。

這看起來是件很簡單的事情，但很少有人能真正做到。

只要堅持下去，覺得自己「記憶力不好」的人也能準確地記住書中的內容，而「想要再讀一遍那段文字」的人也可以迅速找到喜歡的段落。

筆記本是讀書的助手，可以把讀到的信息以準確的形式轉變為你思想中的一部分。

多讀法和速讀法也許也能達到這種效果，但這種讀書方法很複雜，如果你堅持不下去，就好好利用筆記本，認真地與每一本書交流吧。

不過分強迫自己，按照習慣的節奏來讀書，從買書到讀書，再到活用信息，一步一步地讓你「與書共處」的關係更加親密。

要做到這一切，你只需要一本隨處可見的筆記本。

你的讀書生活會因它而發生翻天覆地的改變，從而更有意義。