國慶在家不想學?這裡每小時都幫你安排好了!附各科詳細複習計劃

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轉眼間,同學們已經開學快1個月了,國慶小長假對高中生來說是個驛站,大家除了放鬆緊張疲憊的身心之外,更重要的是,同學們要有效地利用假期進行複習,彎道超車!

以下是一份供大家參考的假期作息計劃:

07:00 起床(適當運動)

07:30 早餐

08:00 學習(朗讀英語)

10:00 點心+小憩

10:30 學習

12:00 午餐

12:30 午休(一定要平躺,讓大腦充分休息,午睡不超過30分鐘)

13:00 學習(或做適當的放鬆)

15:00 點心+小憩

18:00 晚餐

19:00 根據需要安排學習

22:00 睡覺(睡前洗個熱水澡,可以用熱水泡腳5分鐘,有助於睡眠)


還有下面這些,都是學霸用過的!


6:00-7:30

對於我們來講,睡懶覺這一年是和自己無關的事情了,一日之際在於晨,這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間,也是學習和鍛鍊的黃金時間,這個時間安排全所有功課的全面複習,尤其是記憶力的課程(比如英語單詞、文科類科目等)。

同時,高考不光是腦力的競爭,也是體力的堅持,所以在一周的時間裡大家一定要給自己兩三天鍛鍊的時間,身體鍛鍊一定不能少,半個小時即可,鍛鍊的時候可以聽一些勵志歌曲等,為一天的學習打好基礎。

7:30-8:00

早餐時間,專心吃飯,半小時的吃飯時間足夠了。

8:00-9:00

實驗結果表明,這個時候人的耐力是最好的,是可以接受一些「考驗」,所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。

比如數學。

9:00-11:00

這個時間段的短期記憶力效果比較好,對於即將要考核的東西可以進行「突擊」,可達到事半功倍的效果!

11:00-12:00

接近午飯時間,一上午的複習容易產生疲勞,這個時間可以進行一些常規的練習題複習,達到鞏固的目的。

12:00-13:00

午飯時間,可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經,讓腦子進行一定的休息。

13:00-14:00

這個時間段容易出現飯後疲勞,所以建議稍作休息調整下,如果要午睡的話,半小時就差不多了。

15:00-16:00

這個時間段的長期記憶效果最好,可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

16:00-18:00

這段時間適合做一些複雜的計算和費勁的功課。

19:00點左右

晚飯時間,也是休息時間,讓腦子得到一定要休息。

晚飯後,可根據個人情況安排複習,可以語數外文理科交替安排複習。

晚上定時睡覺,必須趕在12點之前休息,養成一個好習慣,晚上充足的睡眠,才能保證第二天的充沛精力和狀態。


下面這個學習計劃更精確!




以上三份學習計劃僅供參考!大家可以結合著來制定適合自己的,適合自己的才是最高效的!

做好回顧總結及後期計劃

放假期間,除了要完成老師布置的作業之外,同學們要對自己開學以來的學習情況作一番回顧總結:自己有哪些優勢?自己的弱項在哪裡?自己的各門學科成績在本班、本校中總體上大概處於什麼位置?

總結自己的學習情況後,同學們還要考慮下個階段老師會複習什麼,然後早做準備。

這樣當老師按照進度複習時,同學們就可檢驗一下自己的複習效果,在老師的指導下學習水平也可以得到進一步提高,把基礎打紮實。

接下來我們看看各科詳細的複習計劃↓↓↓

語文

研讀《考試說明》,試做近年考題


考生要認真研讀高考《考試說明》,理解和把握規定的知識點和能力點,尤其要重點關注新調整的地方。

同時,考生可以試做近兩年的高考語文試題,初步感受高考試卷題量與作答節奏。

在做題時,要調整自己的閱讀速度、思考速度和作答速度,重點關注多文本閱讀材料由原先的三則變為兩則,文言文閱讀材料由原先的整篇文章變為兩個片段,背誦默寫增加了情境任務驅動型默寫。

理解詩文意思,抓好背誦默寫


考生要藉助注釋和翻譯,深入理解古詩文的意思和所傳達的情理。

考生可以看著古詩文原文,自己進行口述翻譯。

遇到的翻譯不通順的地方,就是需要高度關注的地方。

其後,可整理背誦篇目中的重難點句。

鑒於名篇名句默寫考查有情境任務型試題,考生要辨別清楚所考查的古詩文名句使用的場合、功能及字數等要求。

構建模塊網絡,錘鍊思維邏輯


考生要將習得的知識和方法進行模塊化整理,逐步構建知識網絡和思維鏈條,尤其是古詩文和現代文共同涉及的知識與方法。

考生可以按照內容和形式的二維思考方式,從詩文寫作內容和表達技巧、語言風格來確定模塊的一級內容,然後再進行二級、三級、四級細化。

表達方式可細化為記敘、描寫、說明、抒情和議論。

其中,抒情可細化為直接抒情和間接抒情,並試著舉出例子。

同時,寫作要關注核心概念解讀的思維方式,形成「界定核心概念的內涵與外延——分析核心概念的作用和影響——給出核心概念的應對方法」。

讀懂所給文本,宏觀微觀並行


考生要讀懂語文考試所給出的文本,並利用試卷所給出的輔助信息來促進並確證自己的理解。

第一遍閱讀文本時,要在整體上形成對文本的宏觀把握,要知道文章的主要內容、梳理文本結構和概括主旨情感。

第二遍根據閱讀試題進行「定位式」閱讀,找到試題的作答區間,微觀勾勒關鍵詞句,在空白或邊緣處批註關鍵詞句,以此深化對文本的理解。

抓住設問關鍵,分層分點作答


考生要在審題作答時抓住設問的關鍵詞,明確問題究竟是考查什麼知識、能力和作答的形式要求,尤其要重點關注試題中出現的諸如「理解」、「概括、」「看法」、「感受」等類型的詞語。

在具體作答時,考生要分層分點作答,尤其是對於一題多問的題目更需要如此。

這樣做可以倒逼考生根據分值從多個角度思考問題,形成答案。

數學

梳理知識,構建體系


高考試題覆蓋知識全面,突出數學的概念,重視數學知識的形成過程。

所以,考生要認真翻閱教材,從整體上再把握這一階段的學習內容,梳理知識主線,形成完整的知識結構。

可以嘗試畫一畫重點內容的知識結構框圖,如函數、導數、不等式的知識板塊;對三角函數(含解三角形)、平面向量這些重點章節,可以結合知識結構圖列出知識清單,梳理數學概念,完善知識體系,落實基本方法。

強調本質,重視理解


近年來高考試題表述簡潔清晰,注重應用,試題解法靈活,內涵豐富,給考生提供了很好的複習素材,考生要用心去分析和思考。

這些典型題目,強調數學的本質,在解答和重溫這部分題目過程中,考生要再去體會數學概念的內涵外延,感受數學知識的來龍去脈,加強對數學問題的深刻理解。

分析錯因,養成規範


一輪複習已經開始,考生要堅持用好錯題本,及時改錯,重視解題後的反思。

要思考:怎樣審一道題,怎樣打開解題思路,本題的關鍵步在哪裡,解這一類問題有哪些典型錯誤,哪個難點使自己的解題思路受阻。

在不斷的分析錯因中,注重總結提煉,積累典型問題,了解自身水平,調整備考策略,促進思維發展。

整理好近期的測試卷和練習卷,多角度分析失分、答卷時間不夠用的原因。

拓寬視角,提升認識


今後的考試更關注考生分析、解決、發現、提出問題的能力,試題的呈現更加新穎靈活,一些創新試題不斷推出。

考生在面對一些不太熟悉的問題時要敢於積極嘗試,這將有助於積累經驗,全面提升。

考生在備考中要在重視通性通法的同時,適度開放,敢於提出自己的見解,嘗試有條理的表達,嘗試舉反例。

英語

個人計劃和學校計劃相輔相成


新學期伊始,多數年級學科備課組都會和考生交流一學期甚至一學年的教學計劃。

即使沒有,任課教師心裡也已勾勒出了複習的整體框架。

對此,考生要心中有數,跟緊老師的節奏,對老師布置的任務做到「日日清」、「段段清」。

掌握技巧,記背單詞


記背單詞是考生無法迴避的關鍵問題。

首先,考生要有能成功記背單詞的心理準備。

其次,要明白只有好的方法才能帶來好的效果,不能蠻幹。

單詞切忌孤立記背。

考生記背單詞,要留意其搭配、使用的情景等,這樣記背的單詞才不是一個孤立的「死」詞,而是一個隨時可以使用的「活」詞。

因此,背單詞不如背詞組,背詞組不如背句子。

記背單詞時要使用一些方法,如,製作單詞卡片,隨時利用零散時間,篩選尚未掌握的詞,重點突出,成就感強;分門別類記憶,職業名、天氣狀況、說的不同表達法,等等,按照不同的條目讓單詞按組儲存在頭腦里,用時自然得心應手。

抓住重點,學好語法


語法體系龐大、規則多,有的考生對此有畏難情緒。

但是,越是龐雜的,考生越要有化繁為簡的意識。

如,通過繪製知識結構圖或表格,掌握語法;結合自己做錯的試題再構建對於相應語法點的認識;在寫作中有意識地反覆應用某些語法。

善用語料,收穫多多


時間越緊張,考生越不能「廣種薄收」。

接觸過的語料,都要充分利用。

詞、句型、語法現象、話題素材、解題策略等,能挖掘多少,就能收穫多少。

如果考生只是滿足於做題、訂正、答疑、改錯,題是做了不少,但進步往往不夠快。

低頭複習,抬頭看「路」


低頭複習是提高英語水平的必要條件。

水平提高了,怎麼考都會有好成績。

「路」,就是真正用好《考試說明》,對高考考什麼、怎麼考心中有數。

政治

確定目標,做好知識沉澱


小長假期間,考生可以根據一輪複習的進度,從自身的弱項知識、弱項題型等實際情況出發,確定切實的複習目標。

複習目標既可以定為掌握某一重難點知識,也可以設定為突破某一題型。

通過有針對性的自主複習,將前一階段的所學內化為自己的知識和能力。

理清框架,突破難點問題


政治學科試題注重考查運用理論分析和解決實際問題的能力,體現出較強的綜合性、發散性。

這要求考生不僅進行記憶,更要建立知識體系,理清知識之間的內在邏輯。

考生可利用思維導圖、知識脈絡等多種方式打破教材框題的界限,建立知識之間的內在聯繫。

錯題歸類,強化學科思維


利用假期,考生可將錯題進行歸類整理,不僅有助於強化學科思維,也可為後續的期中考試複習準備重要抓手。

政治學科的錯題整理,對客觀題可重在總結常見的易混易錯點;對主觀題可將相似的話題材料、設問主體、設問角度等進行整理並加以比較,從而加深對類型題的理解,提升信心。

調整身心,保持健康作息


考生只要保持思考與練習的習慣,挺過這段時間,就有可能迎來「高速發展期」。

因此,考生大可跳出緊張的學習節奏,反思自身的學習心態和學習方法。

另外,在假期中保持健康的生活和學習作息,保持每天讀教材、看熱點新聞的習慣,也有助於順利進入節後的學習生活。

地理

適度休息,不改作息


在假期中,考生可以適度放鬆,適當早睡晚起,但基本的時間規劃要和在校期間保持一致。

大家可每天為地理複習留出1—1.5小時,分別在上午、下午(晚上)各留出30—40分鐘,其中一段專注完成作業,另外一塊用來修訂計劃,查漏補缺。

轉變心態,調整規劃


現階段,考生要調整心態,認識到高三的困難不可避免,每一個參加高考的學子都會經歷,以此緩解畏難情緒,樹立自主意識,不消極等待。

高三地理知識繁多,考生在複習時要有自己的計劃,不能把完成作業當成目標。

在複習中要講求方法,做一道題懂一類題,力求事半功倍。

整理錯題,突破難點


進入高三,錯題本的作用不可小覷。

國慶假期正是整理錯題本的好時機。

錯題的整理無一定之規,但考生要有自己的思路,比如將錯題本分為兩部分:一部分記常出錯的地理概念和地理原理,並經常拿出來翻閱;另一部分記不會做的題目,經常出錯的題目,看似簡單卻有誤導性的題目等。

選擇的錯題要有代表性,不能把所有題目都記下來,否則會因看不過來而影響複習效果,對典型試題需要標出其錯誤之處,寫出正確表達,並歸納解題的思維方法。

高三上學期地理仍以基礎複習為主,因此錯題的選擇也應以基礎為主。

遇到問題,即時溝通


在假期中,考生可以和同學結成學習小組,每天在固定時間利用即時通訊軟體一起研討,在討論中解決獨自複習時遇到的問題,共同進步。

遇到難以解決的問題也可與老師溝通,提高複習效率。

歷史

適當放鬆,持續複習


國慶長假對於剛剛進入備考階段的考生而言,無疑是一次調整狀態的好機會。

考生要適當放鬆,但不要過度,要注意剛剛養成的高三生活規律不能被打亂,要有合理的確切的時間安排計劃,每天的學習量不能太少,不能影響節後的複習。

演練考題,把握方向


考生在假期里要抽時間熟悉高考要考什麼,可以找近兩年的高考試題,認真做一遍,通過演練明晰高考題型有哪些,呈現方式是怎樣的,都考查哪些能力。

通過往年高考試題的演練,反思自己的複習方法並適時調整,把握正確的努力方向。

系統總結,攻克難點


考生可通過構建思維導圖的方式理解這部分內容,通過大事年表概括階段特徵。

在系統總結的過程中遇到的難點、薄弱環節要進行深入思考,並找出相應的解決方法。

也可以找老師交流、和同學探討、向師兄師姐取經,讓國慶複習變得更有價值。

適時預習,做好規劃


最後,考生要對假期後回到學校的複習有所規劃,做好相關預習。

假期結束後回到學校,到2019年初的期末考試的三個月時間是一輪複習的攻堅階段,複習節奏和習題量較九月都會大很多。

對於在後期遇到的重難點章節和中國古代史,考生可以預習和鞏固,再聽老師講解和強化訓練,以快速提高歷史學科成績。

總之,高三生要充分利用國慶假期,有效調節狀態,系統梳理歷史知識網絡,做好後期複習規劃,明確努力方向,以飽滿的熱情和必勝的信念面對節後的複習。


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