高三生看過來：國慶節逆襲一輪複習，9科如何規劃！

十一節來臨，高三的第一輪複習也過去了將近1/4，在這個過程中，你是否曾經感到過有些迷失方向的感覺呢？如果有，你想怎麼改變這種狀態呢？國慶假期正好是個機會，快來聽聽9科老師的「十一」複習建議吧，讓你離成績提高又近一步。

整體複習

一、要適當的放鬆

高三的複習無疑是緊張的，經過緊張的複習，同學們會有疲憊感，在國慶期間可以好好的放鬆放鬆。

同時也不要過於放鬆，一天的學習量不能太少，這樣容易導致十一後回學校複習很難跟上節奏。

二、要有確切的時間安排計劃

十一期間，希望同學們要有合理的確切的時間安排計劃。

但是國慶畢竟不同於學校，因此時間安排可以不用過於具體。

同學們需要對於各科都應花一定量的時間去總結和複習，從而保證一輪複習的連續性。

三、要有一輪複習的詳細總結

國慶期間無疑是對一輪複習進行階段性總結的一個非常好的機會。

希望同學們一定要充分利用假期對自己複習中遇到的問題進行一個詳細的總結，對於複習過程中遇到的難點，薄弱環節一定要進行反思，並找出相應的解決方法。

可以找老師交流、找同學探討、找師兄師姐取經，讓國慶變得更加有價值。

四、關注一些名校模擬試卷

國慶期間，在家可以上網下載一些名校模擬試題，這樣也有利於我們彌補知識的不足。

五、做好後期的規劃

國慶過完後回到學校會繼續一輪複習，因此在國慶期間做好後期的規劃也是有意義的事情。

人常說有備無患，對於各科在後期遇到的重難點章節，可以採取提前預複習，然後聽老師講，再強化訓練的方式。

對於未來兩三個月將是一輪複習的攻堅階段，也就意味著這時期是拉開成績差距的一個重要階段。

所以希望同學們一定要注意做好後期的規劃，為二輪複習打下堅實的基礎。

分科突破

語 文

關注試題變化 錘鍊思維品質

1.研讀《考試說明》，試做近年考題

考生要認真研讀高考《考試說明》，理解和把握規定的知識點和能力點，尤其要重點關注新調整的地方。

同時，考生可以試做近兩年的高考語文試題，初步感受高考試卷題量與作答節奏。

在做題時，要調整自己的閱讀速度、思考速度和作答速度，重點關注多文本閱讀材料由原先的三則變為兩則，文言文閱讀材料由原先的整篇文章變為兩個片段，背誦默寫增加了情境任務驅動型默寫。

2.理解詩文意思，抓好背誦默寫

考生要藉助注釋和翻譯，深入理解古詩文的意思和所傳達的情理。

考生可以看著古詩文原文，自己進行口述翻譯。

遇到的翻譯不通順的地方，就是需要高度關注的地方。

其後，可整理背誦篇目中的重難點句。

鑒於名篇名句默寫考查有情境任務型試題，考生要辨別清楚所考查的古詩文名句使用的場合、功能及字數等要求。

3.構建模塊網絡，錘鍊思維邏輯

考生要將習得的知識和方法進行模塊化整理，逐步構建知識網絡和思維鏈條，尤其是古詩文和現代文共同涉及的知識與方法。

考生可以按照內容和形式的二維思考方式，從詩文寫作內容和表達技巧、語言風格來確定模塊的一級內容，然後再進行二級、三級、四級細化。

表達方式可細化為記敘、描寫、說明、抒情和議論。

其中，抒情可細化為直接抒情和間接抒情，並試著舉出例子。

同時，寫作要關注核心概念解讀的思維方式，形成「界定核心概念的內涵與外延——分析核心概念的作用和影響——給出核心概念的應對方法」。

4.讀懂所給文本，宏觀微觀並行

考生要讀懂語文考試所給出的文本，並利用試卷所給出的輔助信息來促進並確證自己的理解。

第一遍閱讀文本時，要在整體上形成對文本的宏觀把握，要知道文章的主要內容、梳理文本結構和概括主旨情感。

第二遍根據閱讀試題進行「定位式」閱讀，找到試題的作答區間，微觀勾勒關鍵詞句，在空白或邊緣處批註關鍵詞句，以此深化對文本的理解。

5.抓住設問關鍵，分層分點作答

考生要在審題作答時抓住設問的關鍵詞，明確問題究竟是考查什麼知識、能力和作答的形式要求，尤其要重點關注試題中出現的諸如「理解」、「概括、」「看法」、「感受」等類型的詞語。

在具體作答時，考生要分層分點作答，尤其是對於一題多問的題目更需要如此。

這樣做可以倒逼考生根據分值從多個角度思考問題，形成答案。

北京第二外國語學院附中教師-李文亮

數學

梳理知識主線，深刻理解內涵

1.梳理知識，構建體系

高考試題覆蓋知識全面，突出數學的概念，重視數學知識的形成過程。

所以，考生要認真翻閱教材，從整體上再把握這一階段的學習內容，梳理知識主線，形成完整的知識結構。

可以嘗試畫一畫重點內容的知識結構框圖，如函數、導數、不等式的知識板塊；對三角函數（含解三角形）、平面向量這些重點章節，可以結合知識結構圖列出知識清單，梳理數學概念，完善知識體系，落實基本方法。

2.強調本質，重視理解

近年來高考試題表述簡潔清晰，注重應用，試題解法靈活，內涵豐富，給考生提供了很好的複習素材，考生要用心去分析和思考。

這些典型題目，強調數學的本質，在解答和重溫這部分題目過程中，考生要再去體會數學概念的內涵外延，感受數學知識的來龍去脈，加強對數學問題的深刻理解。

3.分析錯因，養成規範

一輪複習已經開始，考生要堅持用好錯題本，及時改錯，重視解題後的反思。

要思考：怎樣審一道題，怎樣打開解題思路，本題的關鍵步在哪裡，解這一類問題有哪些典型錯誤，哪個難點使自己的解題思路受阻。

在不斷的分析錯因中，注重總結提煉，積累典型問題，了解自身水平，調整備考策略，促進思維發展。

整理好近期的測試卷和練習卷，多角度分析失分、答卷時間不夠用的原因。

4.拓寬視角，提升認識

今後的考試更關注考生分析、解決、發現、提出問題的能力，試題的呈現更加新穎靈活，一些創新試題不斷推出。

考生在面對一些不太熟悉的問題時要敢於積極嘗試，這將有助於積累經驗，全面提升。

考生在備考中要在重視通性通法的同時，適度開放，敢於提出自己的見解，嘗試有條理的表達，嘗試舉反例。

北京市朝陽區教研中心教研員 劉 力

英 語

巧記單詞掌握語法，用好語料多方收穫

1.個人計劃和學校計劃相輔相成

高三伊始，多數年級學科備課組都會和考生交流一學期甚至一學年的教學計劃。

即使沒有，任課教師心裡也已勾勒出了複習的整體框架。

對此，考生要心中有數，跟緊老師的節奏，對老師布置的任務做到「日日清」、「段段清」。

2.掌握技巧，記背單詞

記背單詞是考生無法迴避的關鍵問題。

首先，考生要有能成功記背單詞的心理準備。

其次，要明白只有好的方法才能帶來好的效果，不能蠻幹。

單詞切忌孤立記背。

考生記背單詞，要留意其搭配、使用的情景等，這樣記背的單詞才不是一個孤立的「死」詞，而是一個隨時可以使用的「活」詞。

因此，背單詞不如背詞組，背詞組不如背句子。

記背單詞時要使用一些方法，如，製作單詞卡片，隨時利用零散時間，篩選尚未掌握的詞，重點突出，成就感強；分門別類記憶，職業名、天氣狀況、說的不同表達法，等等，按照不同的條目讓單詞按組儲存在頭腦里，用時自然得心應手。

3.抓住重點，學好語法

語法體系龐大、規則多，有的考生對此有畏難情緒。

但是，越是龐雜的，考生越要有化繁為簡的意識。

如，通過繪製知識結構圖或表格，掌握語法；結合自己做錯的試題再構建對於相應語法點的認識；在寫作中有意識地反覆應用某些語法。

4.善用語料，收穫多多

時間越緊張，考生越不能「廣種薄收」。

接觸過的語料，都要充分利用。

詞、句型、語法現象、話題素材、解題策略等，能挖掘多少，就能收穫多少。

如果考生只是滿足於做題、訂正、答疑、改錯，題是做了不少，但進步往往不夠快。

5.低頭複習，抬頭看「路」

低頭複習是提高英語水平的必要條件。

水平提高了，怎麼考都會有好成績。

「路」，就是真正用好《考試說明》，對高考考什麼、怎麼考心中有數。

北京市第三中學教師 郭志芳。

化 學

把握知識體系 提高解題能力

1.整體把握學科知識體系

高三化學學科知識點雜、碎，要記憶的內容多，複習難度較大。

考生複習的重點就在於對化學整體知識框架的建構，理清知識之間的聯繫脈絡，關鍵知識點、重要能力點要強化訓練、反覆訓練，循序漸進地落實到每一個知識點，全面夯實基礎，從而融會貫通。

日常考試也會考查知識儲備中的盲點。

考生要養成及時改錯的好習慣，逐步建立問題解決的思維模型。

通過糾錯，考生可以檢查學習效果，發現知識漏洞，理清知識系統，調整學習方法，真正把錯題變成增分點。

2.提升分析解決問題能力

考生複習中要強化接受、吸收、整合化學信息，分析和解決化學問題等意識。

能力的提高與高三長期有意識的培養是分不開的，考生要花時間在每次考試中熟悉高考的出題和設問方式，仔細審題，挖掘題目中未明示的「隱藏內容」，從試題中獲取有效信息。

做題時要通過各種表述體會題目中蘊含的化學思維，分析概念原理時不要停留在文字表面，面對一些不太熟悉或背景創新的題目，要敢於積極嘗試，在應用所學知識解題的過程中不斷調整思路，提高分析問題的速度與效率，全面提升學科能力。

3.切實提高閱讀表達水平

考生複習中要嚴格要求自己，重視每個細節，練習使用規範的化學用語進行書面表達，強調對題目文字信息理解的準確性，努力做到該拿到的分數儘可能不丟分。

複習時要多思考解題的方法，答題時注意要點，文字表述要準確、嚴密、全面，同時在考試中學會把握答題節奏，注意調整心態。

平時對基礎知識題目要限時訓練，訓練答題的準確性、規範性，提高解題速度，及時更正錯誤的思路和不規範的書寫。

北京市第二十四中學教師 趙孟瑤

生 物

弄清薄弱概念，做好錯題梳理

1考生要針對自身情況制訂學習計劃。

計劃要細緻、可操作。

例如用1小時完成第一章的錯題梳理等。

2限時完成學校作業。

高考需要追求單位時間內的得分率，考生在平時的作業中就要做限時訓練，以適應考試的緊張感。

如用7至8分鐘完成一道非選擇題等。

若有不甚清楚的內容，可在完成後再仔細研究。

3選擇自己的薄弱章節進行概念梳理。

考生要在學習中理解每一個知識點的概念，並且了解不同概念之間的層級聯繫，這樣使用概念圖來解決問題將會較輕鬆。

但不建議考生從參考書中直接獲取現有的概念圖。

概念圖的構建一般分五步：找准關鍵概念；確定好概念之間的層級關係；建立各個概念之間的連接；用箭頭和簡要說明標示兩者之間的相互關係；在後續學習中不斷修改加以完善。

北京宏志中學教師-王宇

物 理

五段學

第1回歸教材

高三生可按照高考大綱的知識點整理出一份屬於自己的簡易學習材料。

學習的主要目的是深度學習教材，強化基礎知識，強化實驗技能、邏輯思維能力、理解力等基本技能。

第2構建知識網絡

高三生要試著把握主幹知識和細節知識，構建知識網絡，注重學科知識的橫向、縱向聯繫，完成公式的總結。

在構建知識網絡時，考生要注意不能只抓主幹知識，忽視細節知識。

第3鞏固知識點

在假期內，考生可以進行知識點鞏固，要善於總結歸納，找到題目共性。

這兩天做試題不能採取題海戰術，要精做。

在做題中總結解題思想，並且記錄下來，用好總結本和錯題本。

第4重點突破

考生的複習重點要聚焦在學科重點題型上，完成重點突破。

尤其要認真研究高考第23、24題。

這是拉開考生成績差距的兩道重要題目。

重點題型主要分三塊內容，分別是力學、電學、磁學，考生要按塊學習。

第5做往年高考題

假期最後，考生可做往年高考題，此時的基本要求是遵守時間。

高三生要在1小時10分鐘內完成一份物理卷。

時間的限制主要是幫助考生鍛鍊對時間的把控能力，鍛鍊心理素質。

做完一套試題後，考生要仔細研究自己做錯的題，並記錄在錯題本中，以便後續反思和改正。

北理工附中通州校區教師 程顯光

政 治

理清知識框架 強化學科思維

1.確定目標，做好知識沉澱

小長假期間，考生可以根據一輪複習的進度，從自身的弱項知識、弱項題型等實際情況出發，確定切實的複習目標。

複習目標既可以定為掌握某一重難點知識，也可以設定為突破某一題型。

通過有針對性的自主複習，將前一階段的所學內化為自己的知識和能力。

2.理清框架，突破難點問題

政治學科試題注重考查運用理論分析和解決實際問題的能力，體現出較強的綜合性、發散性。

這要求考生不僅進行記憶，更要建立知識體系，理清知識之間的內在邏輯。

考生可利用思維導圖、知識脈絡等多種方式打破教材框題的界限，建立知識之間的內在聯繫。

3.錯題歸類，強化學科思維

利用假期，考生可將錯題進行歸類整理，不僅有助於強化學科思維，也可為後續的期中考試複習準備重要抓手。

政治學科的錯題整理，對客觀題可重在總結常見的易混易錯點；對主觀題可將相似的話題材料、設問主體、設問角度等進行整理並加以比較，從而加深對類型題的理解，提升信心。

4.調整身心，保持健康作息

考生只要保持思考與練習的習慣，挺過這段時間，就有可能迎來「高速發展期」。

因此，考生大可跳出緊張的學習節奏，反思自身的學習心態和學習方法。

另外，在假期中保持健康的生活和學習作息，保持每天讀教材、看熱點新聞的習慣，也有助於順利進入節後的學習生活。

北京市第二十中學教師 馬志群

地 理

整理錯題 攻破難點

1.適度休息，不改作息

在假期中，考生可以適度放鬆，適當早睡晚起，但基本的時間規劃要和在校期間保持一致。

大家可每天為地理複習留出1—1.5小時，分別在上午、下午（晚上）各留出30—40分鐘，其中一段專注完成作業，另外一塊用來修訂計劃，查漏補缺。

2.轉變心態，調整規劃

現階段，考生要調整心態，認識到高三的困難不可避免，每一個參加高考的學子都會經歷，以此緩解畏難情緒，樹立自主意識，不消極等待。

高三地理知識繁多，考生在複習時要有自己的計劃，不能把完成作業當成目標。

在複習中要講求方法，做一道題懂一類題，力求事半功倍。

3.整理錯題，突破難點

進入高三，錯題本的作用不可小覷。

國慶假期正是整理錯題本的好時機。

錯題的整理無一定之規，但考生要有自己的思路，比如將錯題本分為兩部分：一部分記常出錯的地理概念和地理原理，並經常拿出來翻閱；另一部分記不會做的題目，經常出錯的題目，看似簡單卻有誤導性的題目等。

選擇的錯題要有代表性，不能把所有題目都記下來，否則會因看不過來而影響複習效果，對典型試題需要標出其錯誤之處，寫出正確表達，並歸納解題的思維方法。

高三上學期地理仍以基礎複習為主，因此錯題的選擇也應以基礎為主。

4.遇到問題，即時溝通

在假期中，考生可以和同學結成學習小組，每天在固定時間利用即時通訊軟體一起研討，在討論中解決獨自複習時遇到的問題，共同進步。

遇到難以解決的問題也可與老師溝通，提高複習效率。

清華大學附中教師 谷 豐

歷 史

養精蓄銳 厚積薄發

1.適當放鬆，持續複習

國慶長假對於剛剛進入備考階段的考生而言，無疑是一次調整狀態的好機會。

考生要適當放鬆，但不要過度，要注意剛剛養成的高三生活規律不能被打亂，要有合理的確切的時間安排計劃，每天的學習量不能太少，不能影響節後的複習。

2.演練考題，把握方向

考生在假期里要抽時間熟悉高考考什麼，可以找近兩年的高考試題，認真做一遍，通過演練明晰高考題型有哪些，呈現方式是怎樣的，都考查哪些能力。

通過往年高考試題的演練，反思自己的複習方法並適時調整，把握正確的努力方向。

3.系統總結，攻克難點

考生可通過構建思維導圖的方式理解這部分內容，通過大事年表概括階段特徵。

在系統總結的過程中遇到的難點、薄弱環節要進行深入思考，並找出相應的解決方法。

也可以找老師交流、和同學探討、向師兄師姐取經，讓國慶複習變得更有價值。

4.適時預習，做好規劃

最後，考生要對假期後回到學校的複習有所規劃，做好相關預習。

假期結束後回到學校，到2019年初的期末考試的三個月時間是一輪複習的攻堅階段，複習節奏和習題量較九月都會大很多。

對於在後期遇到的重難點章節和中國古代史，考生可以預習和鞏固，再聽老師講解和強化訓練，以快速提高歷史學科成績。

總之，高三生要充分利用國慶假期，有效調節狀態，系統梳理歷史知識網絡，做好後期複習規劃，明確努力方向，以飽滿的熱情和必勝的信念面對節後的複習。

北京市第一中學高級教師 李春忠

實用小建議

保持平時的生活規律

有些同學一看自己進度落在別人後面就很著急，恨不得天天不睡覺趕進度。

還有些同學覺得既然是假期我就稍微休息再學習吧，哪知道一休息就歇了好幾天。

所以，我們不要被「假期」這兩個字給束縛住，覺得「假期」就該怎麼樣，最好是保持平時的生活規律，可以適當調整。

適當放鬆，拒絕誘惑

大家要針對自己的情況制定計劃並且嚴格執行，過節難免有人出去玩，做到不看不聽，大不了不看朋友圈嘛～適當地安排放鬆時間，休息的時候就安心休息，別安排太長時間的遊玩。

但是到了複習的時候就認真複習。

生物鐘一旦被打亂，就得花不少時間才能調整學習的狀態。

比如，我的白天的學習效率很高，那我每天早上還是按時去學習，但是偶爾晚上去放鬆一下。

總之，保證每天有好幾個小時的有效學習時間。

去有氣氛的地方學習

放假了，學校里人少了好多，教學樓也沒人上課了。

安靜的校園多適合我們去自習啊，反正就是別待在宿舍，看看大家都那麼努力，自己也會有些緊張感。

適當的壓力會成為你的動力。

放平心態，效率至上

不是學習的時間很長就有效率，大家有對學習時長的追求可以適當降低一點，放平心態。

每天都給自己定個計劃和目標，這樣複習起來就比較有目的性，當到達每天複習的目標後就可以好好的休息，如此一來就不會在假期中對複習產生厭惡和消極的情緒。

找准效率不高的原因對症下藥。

比如看書做題慢，就給自己定一些時間限制。

連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。

如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，現在四十分鐘就完成了。