俯身杠铃划船难掌握?!这儿有一个更好的替代动作!_肌肉

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俯身杠铃划船最重要的地方在于保持核心的稳定收紧,而持续的反复进行这个动作的确会让腰部的压力增大,尤其是很多人并不能让头、颈、背、 ... 健身训练营 由内容质量、互动评论、分享传播等多维度分值决定,勋章级别越高( ),代表其在平台内的综合表现越好。

文章 总阅读 查看TA的文章> 评论 俯身杠铃划船难掌握?!这儿有一个更好的替代动作! 2019-07-2510:46 来源:健身训练营



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