專項運動訓練彙整- Eagersport伊格運動

Skiptocontent 專項運動訓練 玩好滑雪，除了需要在雪季投入時間練習技術外，花時間在健身房舉起槓子和拿起啞鈴進行鍛鍊，也是想玩好滑雪的你少不了需要做的季前準備。

【這篇文章我們將用健身教練的角度】講述滑雪運動中各動作轉換間肌肉運用之差異，和健身房中訓練重點，