睡眠模式/ 睡眠偵測| Garmin 客戶服務支援中心

1、入睡时间极其不准，经常把躺在床上看书看手机的时间记入睡眠时间，之前用过华为荣耀5手环、小米2手环，入睡时间都还比较准确。 2、深睡时间莫名其妙，有一天刚起床同步 ...

Garmin Connect最新的睡眠監測能讓您更了解您的睡眠時間、您花多少時間在光線下、深度睡眠和快速動眼期睡眠。 如果您已經注意到您的讀數顯示深度睡眠比更新前還要少，那並 ...

例如一篇研究顯示，Fitbit Alta 與飛利浦Actiwatch 2 在不同階段的測試準確度（與PSG 相比）都不一樣，有時很準，有時卻低估40 分鐘以上。 （睡眠監測介面 ...

從以前的小米手環，到後來的Apple watch、fitbit、garmin等運動睡眠腕錶如雨後春筍般百家爭鳴. 但是，你知道這些睡眠階段分析準不準嗎？

如題自己是用Garmin245 用一段時間後覺得每晚的睡眠時間都會跑掉像每天早上起床，馬上按Connect的app查剛開始顯示的昨晚幾點睡，今早幾點起來比較接近要不然等到起床 ...