[問題] 代替硬舉或槓鈴划船的動作| MuscleBeach 看板| MyPTT ...
文章推薦指數: 80 %
... 肩推從空槓舉不起來進步到25kg 槓鈴划船是一直掌握不到肌肉感受度感覺一直在代償,硬舉也是,平常會做滑輪下拉引體向上啞鈴划船,但進步 ... 熱門文章 熱門看板 看板查詢 政治八卦 男女情感 投資理財 生活其他 關於我們 看板 MuscleBeach 標題 [問題]代替硬舉或槓鈴划船的動作 作者 bonoo 時間 ThuFeb2812:32:252019 人氣 推:8 噓:1 留言:17 更多bonoo文章 相同討論串 返回MuscleBe
延伸文章資訊
- 1俯身杠铃划船难掌握?!这儿有一个更好的替代动作!|背阔肌 ...
俯身杠铃划船难掌握?!这儿有一个更好的替代动作!,杠铃,背阔肌,划船,肌肉.
- 2俯身杠铃划船难掌握?!这儿有一个更好的替代动作!_肌肉
俯身杠铃划船最重要的地方在于保持核心的稳定收紧,而持续的反复进行这个动作的确会让腰部的压力增大,尤其是很多人并不能让头、颈、背、 ...
- 3俯身杠铃划船难掌握?!这儿有一个更好的替代动作! - 新浪
俯身杠铃划船难掌握?!这儿有一个更好的替代动作. 这个动作将胸部和脊柱稳定支撑在靠椅背上,虽然说相比俯身划船更加孤立背阔肌,使用的重量会减轻,但 ...
- 4代替杠铃划船的一种动作- 知乎
代替杠铃划船的一种动作. 3 年前. 有一个练习背部的更好的方法,也更加安全。往下看吧。 打造你的后背没必要残酷的对待你的脊椎。这是其中最 ...
- 5[問題] 代替硬舉或槓鈴划船的動作| MuscleBeach 看板| MyPTT ...
... 肩推從空槓舉不起來進步到25kg 槓鈴划船是一直掌握不到肌肉感受度感覺一直在代償,硬舉也是,平常會做滑輪下拉引體向上啞鈴划船,但進步 ...