情緒習慣：整理房間等於整理心情| 大紀元

我經常建議憂鬱症的病患好好整頓房間，貼上全新的壁紙或重新布置成自己 ... 一個人的心情缺乏整理，呈現混亂的狀態，其房間很可能也是亂七八糟，到處 ... 首頁>副刊>生活>生活時尚>居家生活>正文 情緒習慣：整理房間等於整理心情 作者：朴用喆 更新2015-01-105:24PM 人氣1834 標籤:情緒習慣 Facebook Twitter Line 複製鏈接 Print 【字號】 大  中  小 正體 简体 有時我會問病患的房間大致是什麼樣子，當然不是對乾淨與否感到好奇，而是因為房間往往是心情的象徵。

一個人的心情缺乏整理，呈現混亂的狀態，其房間很可能也是亂七八糟，到處堆放雜物，衣服也是隨處亂扔。

如果把想要讀的書拿出來，或者把要處理的文件放在桌上後，卻一直擱在那裡，這就像心情的寫照—雖然有實踐的念頭，內心卻被焦慮給占據了。

如果房裡堆放了許多老舊而沒有用的東西，可能代表一心緬懷過去。

我經常建議憂鬱症的病患好好整頓房間，貼上全新的壁紙或重新布置成自己喜歡的樣子。

這個方法會帶來意想不到的效果。

請試著動手整理房間，清理大大小小的物品吧！整頓的同時，一邊想著：「這就是我的心情，我正在整理它。

打掃房間就是尊重房間，我的心情也是一樣。

」像這樣找出日常生活中可以投射心情的地方，賦予尊重的意義，這些小小的習慣都會帶來心情上的變化。

@ 摘自《情緒習慣，決定你的一生》方智出版社提供 責任編輯：顏靜蓮 相關專題:生活心靈膠囊 相關新聞 情緒習慣：情緒習慣的影響力 人氣202 情緒習慣：情緒也有戒斷症狀 人氣103 情緒習慣：人際關係其實也會習慣化 人氣62 情緒習慣：老遇到「壞男人」的感情習慣 人氣12 最熱視頻 【新聞看點】台美啟動貿易倡議美4大動作打中共 人氣956 【馬克時空】烏克蘭戰情告急波蘭軍援蟹式自走炮 人氣597 【新聞大家談】星鏈三大關鍵技術中共忌憚 人氣545 【十字路口】文革饑荒穿時空毛時代苦難重現？ 人氣367 【百年真相】密謀「金融政變」肖建華將現身？ 人氣287 【未解之謎】UFO聽證會背後的玄機 人氣145 如果您有新聞線索或資料給大紀元，請進入安全投稿爆料平台。

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