心情不好嗎？另類紓壓方：整理房間就對了

不過朋友告訴我，他的房間這陣子確實很亂，所以回去後也整理一遍，先不論工作機會有沒有像獎勵般出現在信箱裡，但整理完那刻，他的心情確實舒爽很多。

Skiptocontent Home玩味生活心情不好嗎？另類紓壓方：整理房間就對了 玩味生活 趣味新知 心情不好嗎？另類紓壓方：整理房間就對了 2020年5月27日2020年12月23日 9Comments 每個人心情不好時發洩的方式都不同，有人喝酒、有人聚餐，有人選擇揪朋友去運動，也會有人選擇宅在家裡什麼都不做，只想要發呆，看情緒能不能自己溜走，然而如果你都做了這些，憂鬱還是趕不走的話，要不換一個方式，來整理房間呢？ 房間是心的鏡子 幾年前朋友面臨求職瓶頸，大把履歷寄出去，不是沒有下文就是不合意，回家後還得面對與家人爭吵的難題，這讓他心情浮躁，好像做什麼都不好，因緣際會下朋友去宮廟問卜，神明卻只給一個答案：你先回去整理房間。

作為迷信三十年的人，聽完只覺得神明很不專業，祂難道不該像FedEx，立刻把一個讓朋友夢寐以求的工作機會寄到他信箱裡？不過朋友告訴我，他的房間這陣子確實很亂，所以回去後也整理一遍，先不論工作機會有沒有像獎勵般出現在信箱裡，但整理完那刻，他的心情確實舒爽很多。

“整理的是房間，也是心境” 有句話是這樣說的：房間是映照心靈的鏡子。

家對我們而言有如避風港，而房間就是你的隱私，在這隱私裡你可以做自己，所有好惡都會在房中呈現，如果你在工作上不擅長做計畫安排，那麼房內收納必然沒有章法，如果你是個念舊的人，那房中也會囤放許多舊物。

情緒是難以捉摸的，而房間就是物化出情緒的場所，哪怕是一件物品的隨手取放，都會真實呈現我們的內在。

毫不猶豫斷捨離 身邊朋友大多是閱讀愛好者，常常會有書太多家裡沒處放的困擾，有次聊到這些書要怎麼處理，其中一位朋友很果斷的說了：「書看過一遍我就拿去賣。

」朋友對於書的去留很簡單，再好的內容他只看一遍，典藏精裝書也不買，因為這樣的書年年會再版。

喜愛收藏書的人會認為這樣好可惜，但這套斷捨離是朋友為自己量身訂造的，每個人都應該有自己的斷捨離定義，又有什麼樣的事情，儲存在你的房間裡，是你必須「果斷捨棄」的？ “從整理給心重新開機” 整理原本就意味著將「不需要」的東西掃出去，有哪些東西棄之可惜、收之無益？又有哪些東西確實有使用價值？房裡擺設也可以在這時重新構建。

決定取捨時，你也正在梳理自己的需求，你將自己脫離了不好的情緒，專注在「完成清潔」上，當一切雜亂被移除，房間變得敞亮，你的心情也會跟著明朗。

整理儀式的養成 更多收納商品這裡找☚ 要用的鑰匙找不到，要穿的拖鞋少一隻，在我們心情不好時，就是這些細節成為壓垮我們的最後一根稻草。

將整理視作一場儀式，你不只是清理房間，更是在清除附著房裡的負能量。

如果房間雜亂，一時找不到地方下手，你可以每天花10到30分鐘區域性整理，今天整理床位，明天整理書桌，大後天清除舊衣服，短期內必有成果。

“非必要絕對不留” 整理時務必把握一個重點，那些你看著可惜的、有紀念價值、下次似乎還能用，卻擺著只能生灰塵的，毫不猶豫地清理掉吧，就像《怦然心動的人生整理魔法》裡有句話「空間的使用不該是為過去的自己，而是將來的自己」，整理不只是環境整潔，也可以是制定自己的生活哲學，從小事決定你今後生活的品質。

還有什麼事情正在困擾你嗎？開始整理房間吧，也許當你將所有情緒垃圾連同不必要的物品送出去後，你會有新的選擇。

【繼續閱讀】超濃巴斯克乳酪蛋糕，會用氣炸鍋就能做！梅雨季節衣服好難乾？掌握這幾個晾衣小技巧讓衣服速乾！簡單打造北歐風！你的房間也能這麼文青就想放空！利用家中角落，創造愜意發呆區豔陽下你最亮眼，女孩們防曬戰開啟！炸雨免驚！雨天這樣穿搭，梅雨季照樣漂亮 Share: 文章導覽 Previous:超濃巴斯克乳酪蛋糕，會用氣炸鍋就能做！Next:背痘消除四要點！讓你夏季露美背，性感不減分！ RelatedPost 9thoughtson“心情不好嗎？另類紓壓方：整理房間就對了” 自動引用通知:背痘消除四要點！讓你夏季露美背，性感不減分！|生活市集-給你最實用的生活新知 自動引用通知:與百萬塵蟎同床？除蟎三招，不讓家中成塵蟎溫床！|生活市集-給你最實用的生活新知 自動引用通知:感受日式禪意，掌握幾要素，你家也能是無印風！|生活市集-給你最實用的生活新知 自動引用通知:白噪音不只是「噪音」？超有感的舒壓音效，安撫嬰兒也有用！|生活市集-給你最實用的生活新知 自動引用通知:西曬屋臨夏就崩潰？幾招隔熱法，即使西曬屋也能涼一夏！|生活市集-給你最實用的生活新知 自動引用通知:衣櫃又炸了？這幾招收納心法記住，面對衣櫃不抓狂！|生活市集-給你最實用的生活新知 自動引用通知:是洗髒衣服還是衣服洗髒？五種NG洗衣看你犯了哪些！|生活市集-給你最實用的生活新知 自動引用通知:解決拖延症技巧：立即行動、給自己5分鐘、分拆進行，三技巧轉化成行動派｜生活好事輯 自動引用通知:收納衣櫃怎麼挑？從家具板材、功能五大細節挑對收納衣櫃（上）–生活市集部落格｜生活好事集 發佈留言取消回覆發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。

必填欄位標示為*留言*顯示名稱* 電子郵件地址* 個人網站網址 在瀏覽器中儲存顯示名稱、電子郵件地址及個人網站網址，以供下次發佈留言時使用。

Δ{{#message}}{{{message}}}{{/message}}{{^message}}無法完成傳送程序。

伺服器回應為「{{status_text}}」(代碼:{{status_code}})。

請聯絡這個表單處理程式的開發者以改進相關問題。

進一步了解{{/message}}{{#message}}{{{message}}}{{/message}}{{^message}}傳送程序已完成。

即使伺服器的回應為OK，一樣可能不處理傳送工作。

請聯絡這個表單處理程式的開發者以改進相關問題。

進一步了解{{/message}}正在傳送... 搜尋部落格文章 Searchfor: 近期更新文章 【料理包推薦】百元有找CP值超高，泰味、功夫菜、咖哩料理包懶人下廚必備！ 【2022端午禮盒】疫情下端午禮盒怎麼送？推薦六種人氣名店粽、得獎創意粽，不出門貼心宅配到親友家 口感和辣一點關係都沒有的「辛口」啤酒，日本啤酒四大龍頭：朝日SUPERDRY啤酒 不踩雷，2022母親節禮物10大推薦！從家電到保健養生品，無論是新手媽媽、阿嬤級媽媽的需求都能滿足！ 所有文章分類 ３Ｃ生活(30) 健康樂活(38) 好物生活(88) 好聞相報(11) 家電用品(21) 手機平板(9) 政令資訊(12) 新奇商品(5) 旅遊透透(16) 日常用品(58) 時節美食(14) 氣炸鍋(12) 熱門文章(39) 玩味生活(190) 生活知識(60) 私藏片單(9) 美味生活(57) 美食快報(31) 聯名商品(1) 趣味新知(31) 運動健身(5) 運動用品(1) 食譜分享(19) 餐廚用品(7)