憂鬱症是大腦的疾病！不只會讓你心情不好，還會害你變笨

憂鬱症是大腦的疾病，所以不會只有「心情低落」、「負面思考」、「想自殺」這些症狀。

當憂鬱症變嚴重，會帶來大腦功能的全面退化，甚至某些腦部區域的萎縮 ... 瞭解更多 目前位置 首頁 心靈 憂鬱症是大腦的疾病！不只會讓你心情不好，還會害你變笨 大腦是會改變的 About 撰文者陳豐偉 2015-06-09 精神科醫師，執業於高雄快樂心靈診所與喜洋洋心靈診所。

小說「好男好女」曾獲選爾雅版1995年年度小說選。

曾任卓越新聞獎、金鐘獎、華人部落格大賽等評審。

目前寫作偏向大腦科學的二手傳播，以及長篇小說「台北淪亡記」的籌備。

網站：陳豐偉醫師的高雄精神科診所札記 photos放大顯示 在爆量門診的有限時間裡，我最常問的問題是：你遇到這些事情、症狀、不舒服，有沒有影響到大腦功能？工作或學習能力有沒有受到影響？注意力、記憶力、思考反應能力有沒有變差。

對多數人來說，這才是關鍵問題。

精神科看的種種問題，如失眠、憂鬱、焦慮、自律神經失調，每個人一生中多少都會碰到，有些人還三不五時就冒出一些短暫的症狀。

怎麼判斷需不需要治療、需不需要服藥？重點在於對日常生活的影響。

如果工作、求學、人際關係已經撐不下去，就會需要他人協助。

憂鬱症是大腦的疾病，所以不會只有「心情低落」、「負面思考」、「想自殺」這些症狀。

當憂鬱症變嚴重，會帶來大腦功能的全面退化，甚至某些腦部區域的萎縮。

有些病人意志力強，或硬撐，想辦法度過去，但大腦的認知功能退化，沒辦法靠意志力完全掩蓋過去。

科學家在研究裡證實，嚴重的憂鬱症病人，工作記憶(workingmemory)會受到負面影響，簡單說就是訊息的接受、處理與傳遞功能變差。

當憂鬱症變嚴重，要唸書、準備考試的人，會發現越來越難以集中注意力，看著書卻記不起來，思考、邏輯等高階認知功能變得遲鈍，病人會開始懷疑自己、失去自信。

憂鬱症變嚴重的上班族，會發現越來越容易出錯，決斷力變差，也越來越難啟動一件事情、一個計畫。

人際關係無法維持，因為容易退縮、說錯話。

面對這種種問題，病人會發現，現在連擬訂計畫來改善這些問題的能力都沒有。

職場與人際關係的困境，又加重了憂鬱症的進展。

2005年某個研究，讓一般人跟憂鬱症病人記憶一串4-8個字母的字，結果憂鬱症病人能記得的字，遠低於一般人。

2008年另一個研究，證實憂鬱症病人更難移除負面的記憶，把注意力放在手邊中意的事情上。

類似大腦認知功能的研究，讓我們注意到憂鬱症帶給病人的全面影響。

有個更讓人不願意面對的是，憂鬱症對大腦認知功能帶來的傷害，並不是表面上憂鬱症治療好了，大腦功能就會完全恢復原狀。

這二、三十年來許多研究證實，當憂鬱症恢復，病人心情好轉，看起來好像沒事了，追蹤大腦認知功能一段時間，還是跟沒有得過憂鬱症的人有一段差距。

這說明憂鬱症對大腦帶來的傷害，也只能慢慢修補，不見得能修補成原來最好的狀態。

有些人憂鬱症好轉後，遇到一些挫折就又復發，原因可能也出在認知功能沒有完全恢復，承受壓力的能力還是比以前差。

當你察覺你可能有憂鬱症、大腦功能開始受到影響時，還是得積極面對，尋求治療的策略，以免認知功能變差後，工作、學習、人際關係全面惡化。

對憂鬱症病人，並不是輕鬆地說「不要想就好」，憂鬱症會惡化的原因之一，就是大腦無法用意志力阻止負面思考，旁人怎麼說也沒用。

而憂鬱症病人即使心情改善，還是需要一段緩衝時間讓大腦功能漸漸恢復。

當你發現你的親人、同事怎麼最近工作能力變差，然後有時會莫名流淚、情緒不穩定、越來越嚴重，或許就該考慮，說不定是得到憂鬱症了。

這時，面對問題，不要逃避，可能是最好的選擇。

作者簡介_陳豐偉 精神科醫師，執業於高雄快樂心靈診所與喜洋洋心靈診所。

小說「好男好女」曾獲選爾雅版1995年年度小說選。

曾任卓越新聞獎、金鐘獎、華人部落格大賽等評審。

目前寫作偏向大腦科學的二手傳播，以及長篇小說「台北淪亡記」的籌備。

網站：陳豐偉醫師的高雄精神科診所札記 第一頁 « 1 » 最後頁 單頁閱讀 標籤： 精神科 憂鬱症 評分： 1 2 3 4 5 (0) 列印 轉寄 按讚加入良醫健康網粉絲團 別再把憂鬱症當作「心理」問題！大腦生病了，光靠意志力是治不好的 精神科醫師：大家都搞錯了！就是因為抗壓性太好，才容易得憂鬱症 如果你不會逼腳有殘疾的人奔跑，就不應該要求憂鬱症患者「看開一點」！ 日日失眠、暴食、覺得累，小心！這可能是憂鬱症的前兆 「第四劑疫苗」擴大開打、Novavax疫苗上路！誰可以打？該選什麼疫苗？去哪預約？常見QA一次看 「我帶著刀子，想殺了肇事者的兒子報仇！」孩子的生命，從此停在晚上8點44分...鋼鐵爸決定完成孩子未竟的人生 早起喝水代謝好？小心喝到腳水腫，才發現心臟衰竭！ 搞懂乳癌看這篇就夠》照X光沒問題，不代表真的沒事...你該做的是「這種檢查」！從疼痛、硬塊到分泌物，外科女醫師全解析 馬偕院長：拒幫未成年少女墮胎，是救她還是害她？ 得了癌症才知道，家人比敵人還可怕 回應文章請先登入會員或註冊。

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