失戀後走出情傷！網友熱議8招有助撐過低潮｢這招｣超強引起共鳴

除了獨自面對難過的情緒，「與三五好友相約」一起吃飯、聊心事也是不錯的辦法，像是「聚餐喝點小酒，把心裡話說一說舒服多了」。

分手後的心情調適並不 ... 閱讀全文0陳韻萍2022年6月5日上午10:00（陳韻萍／綜合報導）一段感情的結束總會讓人難過與不捨，而要如何去收拾這些情緒則是一大學問，不管是要大啖美食，還是出門散心等，無不都是透過分心的方式讓自己淡忘一切。

《SocialLab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤去年1年內「失戀後療癒方法」話題的網路聲量表現，帶大家了解網友熱議的8大分手後療傷方式。

圖／觀察網友討論發現，想走出分手後的鬱悶情緒，最好的辦法還是「吃美食」。

擷取自pexels「吃美食」最撫慰心靈藉「旅遊」分心趕走壞心情觀察網友討論發現，想走出分手後的鬱悶情緒，最好的辦法還是「吃美食」，就有網友分享「到台南吃一圈，心情都好了」、「分手隔天早餐直接點爆，搭配失戀的心一起吃」，雖然大吃大喝有助於刺激腦內啡、多巴胺分泌，讓自己心情愉快點，但也有人提醒別一下子吃太多，到時候還要費心力減肥，可就太得不償失了。

而像是「旅遊」、「運動」等戶外行程，也是許多人分手後療傷的選擇行程之一，許多網友紛紛分享經驗「分手後去清邁自助旅遊兩個禮拜，踏出舒適圈」、「每天跑步，那個疲累直接壓過分手的不愉快」等，表示其實活動一多，很快就能忘記那些難過的情緒。

圖／「運動」是許多人分手後療傷的選擇之一，不少網友分享活動一多，很快就能忘記那些難過的情緒。

擷取自pexel「閱讀」、「追劇」與「聽音樂」等靜態活動，也同樣獲得許多討論，如「追劇是最好的方法，一天時間就這樣過去」、「音樂推一個周興哲，哭到沒眼淚就好了」、「看書充實自己，漸漸就能放下了」等等，表示透過音樂發洩悲傷、亦或從文字中重新找回自我，只要能從心靈上獲得療癒，都不失為一個好方法。

另外，還有人會選擇求助心理醫生，透過專業的醫療幫助，來走出分手後的情緒，不過有人就提到「其實醫師能做的就是開導你，最重要的還是自己的努力」。

除了獨自面對難過的情緒，「與三五好友相約」一起吃飯、聊心事也是不錯的辦法，像是「聚餐喝點小酒，把心裡話說一說舒服多了」。

分手後的心情調適並不容易，也需要時間去沈澱，只要別忘記多多善待、充實自己，無論是用何種方式去療傷，都希望大家能夠盡快走出分手的低潮，繼續迎接新的生活。

表／失戀後療傷方法網路聲量排行TOP8。

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備受矚目的高男組32隊報名，平上季同為32隊與賽的歷來最多，含隊史第一次挑戰甲級的外島稀客馬祖高中，將首度渡海嘗鮮，反之，上季「末代球季」打完後收工，不再組隊的老牌勁旅台南新榮高中，本季確定沒報名，新榮係現已轉戰UBA台體大男籃的「鐵娘子」教練田本玉，HBL最初掌兵符、且一帶十幾年的球隊，94學年曾由目前旅美好手莊宗勳、及職籃名將張宗憲聯手拿下隊史唯一冠，但上季後正式吹熄燈號，讓人不勝唏噓，本季馬祖高中初入，得以維持平紀錄的32隊。

高女組11隊報名，跟也是11隊參賽的國女組一樣，都是歷來最多，一舉超越107、109及110學年上季的都9隊參加（108學年8隊），且一口氣多2隊，首度破10，史上僅見。

高女組兩張新面孔，上季在乙級寫下三連霸的「宇宙」新竹高商，教練、球員天人交戰、多方長考後，透過最民主的方式做成最終決定，毅然放棄本季尋求乙級四連霸，給自己挑戰甲級機會，最是勁爆，也為資格賽投下另類震撼彈。

外加108學年獲乙級第三，109挺足球·3天前薩內梅開二度，拜仁慕尼黑5比0擊敗比爾森勝利，歐冠小組賽31場不敗創紀錄薩內梅開二度，拜仁慕尼黑5比0擊敗比爾森勝利，歐冠小組賽31場不敗創紀錄麗台運動報·18小時前MLBCup》最佳陣型摸索中　桃園龜山叩關3連霸身為國內少棒的頂尖名校，桃園龜山無疑是奪冠大熱門，前兩屆MLBCup都拿下冠軍的他們，這次又將以甫稱霸全國社區大賽U10組的陣容，強勢叩關3連霸。

這批以五年級新生為核心的龜山「二軍」，其實球齡有長有短，當中不乏從幼稚園就開始打社區棒球，後來相繼進入校隊，但也有近半年才報到新血，因此雖然人數充足，但目前還在摸索最佳隊型，球員多在嘗試不同的守備位置，教練郭軒銘直言完成度還不夠，「這批從一開始只有三年級幾個人，陸續有人加入，有的已經相處很久，有的這半年剛進來，現在準備可以磨合。

」身為名門，龜山當然有些優勢，平時練習就用硬式球，而且練習時間也和一軍的學長們一樣，為每週5天的放學後，並且星期六彈性加練，充足的賽前準備，造就他們在場上最紮實的基本功。

也因為龜山名氣響亮，吸引了外地小球員前來逐夢，像是游擊守備亮眼的彭乙晏，就是家長每天從新竹通勤接送，由於從低年級就開始打社區棒球，現在也擔任陣中的主要打者。

攻守兼具的龜山，在投手丘上有左投邱治愷和「賢拜」謝承濬把關，郭軒銘表示，在社區大賽也嘗試讓更多人手登板，期盼有新的可用之兵出面，而在打線方面，游騰皓、邱治愷、邱唯喆和莊傑恩將撐起前段棒次，其運動視界·2天前《2022-23開季分析》沙加緬度國王——可不可以進去一下下就好文/北加州的隔壁老王前言／StopCryingYourHeartOut日前原住民歌手巴大雄以最新單曲《可不可以放進去一下下就好》在網路上引發熱議，洗腦的旋律TSNA·2天前全季吞12敗日職最慘　田中將大收到中傷留言仍感謝球迷支持目前效力日職東北樂天的田中將大，今年球季以9勝12敗、3.31防禦率坐收，敗投是中央、太平洋聯盟投手最多，個人生涯最屈辱的一季，收到許多球迷留言謾罵，田中將大今(6日)在推特發文，「感謝球迷一年以來的支持。

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麗台運動報·59分鐘前球甜心》棒球場籃球場趴趴造～　攝影師Dot喜歡富邦主場氛圍球關注(以下簡稱球)「球甜心」單元以介紹愛運動的正妹為出發點，讓大家在陽光汗臭味下，也能有「新鮮空氣」深呼吸。

這次要為大家介紹球甜心是球隊的攝影師，哪一隊呢暫且不透露，但是不管籃球還是棒球他都喜歡拍喔！她是Dot，以下簡稱「D」球：什麼時候開始喜歡攝影？D：大學時讀的是設計系因而接觸到攝影，跟當時的同學常常相約到處走走拍拍，漸漸地走上攝影之路，很幸運出社會之後的工作也剛好都跟攝影有關，一直到現在都很享受拍照的感覺。

球：翻開您的IG，發現不管是籃球還是棒球妳都喜歡富邦，是因為有什麼契機讓妳在台灣兩個職業聯盟都喜歡富邦嗎？D：籃球的部份是因為工作的關係，目前是球隊攝影師當然要支持自家球隊！棒球的話嚴格說起來我應該算是潘武雄球員的球迷，目前沒有特別支持哪一隊，身為台南人以前都是去台南棒球場看球，來台北工作之後，因為住的離新莊比較近就常去富邦主場，也蠻喜歡他們主場氣氛的。

球：在球場有沒有發生過什麼有趣的事情？D：2018年有一次看球賽在台南球場看台座位被界外球打到小腿，當下我正在吃炸雞，第一個反應是趕快把炸雞放下因為怕被轉播拍到哈哈哈哈！被界外球打到的地方瘀青了快一個月才好，也算是體會到球員挺足球·1小時前巴西隊史進球僅少於比利兩球，內馬爾：比利的高度是誰都無法達到的巴西隊史進球僅少於比利兩球，內馬爾：比利的高度是誰都無法達到的羅開Golf頻道·1小時前高爾夫》LPGA首勝更近一步？夏多芙連兩天領先美迪惠爾【羅開新聞中心ThomasLO綜合報導】積極追求LPGA首勝的英格蘭女將JodiEwartShadoff（茱蒂‧尤爾特‧夏多芙）離夢想成真更近一步。

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