[問題] 素食膠原蛋白何處尋？ - 看板love-vegetal

如題， 最近想幫老婆補一下流失的膠原蛋白， 可是我們都吃素， 請問有版友能分享心得嗎？ 兩人都上班，沒時間煮珊瑚草之類的，最好是能分享劑狀的保健 ... 批踢踢實業坊 › 看板love-vegetal 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者han3rd(一身汗)看板love-vegetal標題[問題]素食膠原蛋白何處尋？時間TueMay2200:28:512018 如題， 最近想幫老婆補一下流失的膠原蛋白， 可是我們都吃素， 請問有版友能分享心得嗎？ 兩人都上班，沒時間煮珊瑚草之類的，最好是能分享劑狀的保健食品比較方便囉。

有找了下網路， 好像有啥CC亮顏植萃膠原，諾X植萃膠原， 不曉得有版友能分享下心得嗎？ 感恩感恩。

-- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:49.218.97.77 ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/love-vegetal/M.1526920133.A.ECC.html 推tgpp9202:膠原蛋白只有動物才有，植物沒有，但是膠原蛋白人體可以05/2216:28 →tgpp9202:自行合成，請補充維他命C可以促進膠原蛋白的合成。

05/2216:28 推JuicyLemon:同意樓上~所以重點要補充基本元素維他命c推薦奇05/2219:41 →JuicyLemon:異果跟芭樂再加上充足的蛋白質就可以了蛋素者可以搭05/2219:41 →JuicyLemon:配水煮蛋白全素者可以搭配豆漿等05/2219:41 →ssik802015:任何蛋白質，包括膠原蛋白，一旦進入腸道，就會被分05/2313:10 →ssik802015:解成氨基酸，而這些氨基酸會被重新組合成各式各樣的蛋05/2313:10 →ssik802015:白質。

這些蛋白質與原來被吃進肚子的蛋白質（膠原蛋05/2313:10 →ssik802015:白），毫不相干。

05/2313:10 →ssik802015:不管是變成什麼蛋白質，由於是隨機分配的，它們的量05/2313:10 →ssik802015:都不可能會高到足以有任何生理作用。

所以，在電視節05/2313:10 推ssik802015:https://goo.gl/6TzBv4這篇可以參考一下05/2313:14 推dominika:海燕窩=珊瑚草，這很多，全素食也可以食用05/2313:41 推antigidu:長知識了謝謝05/2315:50 →han3rd:謝謝版友釋疑會注意維他命c的攝取囉05/2422:25 推fernkid:銀耳～～黑木耳～05/2800:28