[問題] 素食者能補充膠原蛋白嗎- 看板love-vegetal - PTT美食 ...

剛開始吃素的時候，常常聽人家講素食者營養缺乏什麼的我向來不屑那一套而且還有兩個 ... 奶昔、優質蛋白、巧克力棒、膠原蛋白這幾樣據說是蛋白質系列明星商品奶昔應該 ... PTT美食旅遊區 即時熱門文章 24小時內熱門文章 最新文章 熱門看板 看板列表 我的收藏 最近瀏覽 mdi-account 批踢踢PTT搜尋引擎 PTT美食旅遊區/ love-vegetal(素食/蔬食) [問題]素食者能補充膠原蛋白嗎＋收藏分享看板love-vegetal(素食/蔬食)作者chaos0807(SimoninＬove)時間8年前發表(2014/04/1803:01),編輯推噓10(10推0噓19→)留言29則,13人參與,最新討論串1/1 剛開始吃素的時候，常常聽人家講素食者營養缺乏什麼的 我向來不屑那一套 而且還有兩個中醫師叫我吃肉，真是夠了 其中一次是因為我去抓四物八珍。

最近有個賀寶芙的朋友向我推薦產品 姑且不論他為人如何，公司的產品看起來不錯。

奶昔、優質蛋白、巧克力棒、膠原蛋白 這幾樣據說是蛋白質系列明星商品 奶昔應該沒有問題，成分可能連奶蛋都沒有； 優質蛋白，（我心中的想法是，我有需要補充這麼大量蛋白質嗎？） 巧克力棒，真遺憾，有牛皮萃取蝦蜜的； 膠原蛋白，重點來了，魚鱗水解，人類有辦法只取魚鱗不殺魚嗎？ 即便有辦法，人類有這麼慈悲只取魚鱗不殺魚嗎？ （好吧，我承認我不知道魚兒沒有魚鱗能不能活(遮臉)） 以上。

結論：除了動物，有其他管道能夠攝取膠原蛋白嗎？ 有沒有素友是賀寶芙愛用者，也請給我建議一下，感恩不盡。

-- SentfrommyAndroid -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:106.65.127.10 ※文章網址:http://www.ptt.cc/bbs/love-vegetal/M.1397761266.A.71A.html 推gigikikih04/1805:24,,1F黑木耳/白木耳/珊瑚草04/1805:24,1F推DAGI04/1807:44,,2F1樓說的那些都是膠質而非膠原蛋白,可看這篇文章04/1807:44,2F→DAGI04/1807:44,,3FXhttp://ppt.cc/z9hv04/1807:44,3F推catylee04/1809:49,,4F膠原蛋白還是要分解成胺基酸才能被吸收，不需要特別去吃04/1809:49,4F推RC6804/1811:43,,5F如果吃膠原蛋白是要補充蛋白質，那吃毛豆黃豆黑豆應該更適合04/1811:43,5F→chaos080704/1814:40,,6F感謝DAGI分享的連結，一目瞭然！04/1814:40,6F→chaos080704/1814:42,,7F我是很想補充膠原蛋白，如果只有攝取蛋白質，人體會自04/1814:42,7F→chaos080704/1814:42,,8F行合成膠原蛋白嗎？04/1814:42,8F推DAGI04/1815:44,,9F人體本來就會自行合成膠原蛋白喔！要多補充維生素c!04/1815:44,9F推DAGI04/1815:52,,10F妳可以google膠原蛋白和維生素c之間的關係！04/1815:52,10F→chaos080704/1816:10,,11F感謝…我眼殘,連結的第一段就有提到自行合成04/1816:10,11F→chaos080704/1816:11,,12F我只注意到文中提及維生素C可"減緩"流失04/1816:11,12F→pegiliao04/1822:01,,13F據說現在奶昔改配方了(?)似乎不能素食了QQ04/1822:01,13F→zvezda04/1822:30,,14F膠原蛋白都是動物性的植物性的只有膠質是不一樣的東西04/1822:30,14F→zvezda04/1822:31,,15F多攝取維生素C可輔助人體合成膠原蛋白不過材料也要吃足04/1822:31,15F→zvezda04/1822:33,,16Fhttp://www.tahsda.org.tw/newsletters/?p=2635可參考這篇04/1822:33,16F→chaos080704/1823:37,,17F感謝珍貴的資訊分享！04/1823:37,17F推WannaSoar04/1914:34,,18F可以請問原PO想要補充膠原蛋白是為了什麼嗎?04/1914:34,18F→WannaSoar04/1914:35,,19F如果只是為了皮膚滑嫩其實不用吃膠原蛋白04/1914:35,19F→chaos080704/1918:19,,20F為了青春〒▽〒04/1918:19,20F→chaos080704/1918:20,,21F那請問還可以補充什麼呢？04/1918:20,21F→buganini04/1919:14,,22F睡眠(陶)04/1919:14,22F→zvezda04/1921:12,,23F其實不用特別補充什麼均衡飲食才是王道04/1921:12,23F推sqt04/1921:30,,24F謝謝推文的分享～對吃素者很有幫助～04/1921:30,24F推jowesley04/2016:27,,25F健康天然的飲食+正常的作息=最佳的身體>吃、抹人工美容品04/2016:27,25F→jowesley04/2016:28,,26F一年健康的生活也不敵你一個月的睡眠不足+飲食不均衡04/2016:28,26F→shadowless04/2022:28,,27F我只要睡飽皮膚馬上變光滑而且一定要10點前睡著04/2022:28,27F→meishan3104/2109:38,,28F我跟樓上一樣,真的有效,可是會在三點醒來XD04/2109:38,28F推WannaSoar04/2117:49,,29F補充好的油+多吃抗氧化食物(富含花青素之類的)04/2117:49,29F‣返回看板[love-vegetal]美食‣更多chaos0807的文章文章代碼(AID):#1JK2JoSQ(love-vegetal)更多分享選項網址： 分享至： facebookplurktwitter關閉廣告方便截圖love-vegetal近期熱門文章 3 7 [問題]請問豆干的營養表與製作過程[love-vegetal] ballII6小時前,05/20 1 4 [情報]台南素食吃到飽99元!顧客喊:佛心慈悲[love-vegetal] sony5773天前,05/17 9 15 [閒聊]常溫的乾糧[love-vegetal] pickdodo4天前,05/15 5 16 Fw:[心得]全聯纖の大腸包小腸(純素)、香筍肉圓([love-vegetal] Dasiqwai4天前,05/15 1 1 [食記]苗栗市-素香飯麵[love-vegetal] smallmiffy6天前,05/14 1 2 [情報]竹芳食品－桃園素食推薦、桃園素食批發[love-vegetal] sony5771周前,05/12 6 6 [問題]有推薦壽星的餐廳嗎[love-vegetal] FiveTwoNine1周前,05/12 9 16 [閒聊]小7的燕麥奶海鮮飯味道好奇怪[love-vegetal] cattielin1周前,05/11更多近期熱門文章>>PTT美食旅遊區即時熱門文章 4 5 [商品]7-11花椰菜飯減醣餐松阪豬[CVS] enter66251小時前,05/20 4 8 [問題]今天20號了，麥當勞有薯條了嗎？[fastfood] tiesto062023小時前,05/20 16 27 [商品]7-11番茄植物肉丸義大利麵[CVS] a12345555小時前,05/20 10 23 [討論]全家條碼取貨的資訊到底有沒有普及各員工[CVS] zoelee7小時前,05/20 3 9 [商品]7-11九州風味炒拉麵[CVS] WeasoN7小時前,05/20 1 37 [討論]土耳其麥當勞浪浪飽餐區[fastfood] keizeo9小時前,05/20 28 34 [資訊]20220520匯率[Japan_Travel] jasmine34719小時前,05/20 5 16 Re:[資訊]全家開放0元包裹代領(可翻拍證件)[CVS] AMPM11小時前,05/20更多即時熱門文章>>‣返回看板[love-vegetal]美食‣更多chaos0807的文章文章代碼(AID):#1JK2JoSQ(love-vegetal)關閉廣告方便截圖