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收錄12個完整的肱三頭肌訓練動作| 運動星球sportsplanetmag

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肱三頭肌英文名「triceps brachii」中的「tri」說明它有三個頭：肱長頭肌附著在肩胛骨上，而另兩個附著在肱骨上。

肌肉的遠端有一條有力的腱在肘 ... 1 練不出好看的三頭肌？收錄12個完整的肱三頭肌訓練動作 2 遠離椅子養成蜜桃臀！居家時也能做的4個弓步訓練動作 3 你是否也是重訓三寶？這10個健身房潛規則千萬別犯 運動星球 練不出好看的三頭肌？收錄12個完整的

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