肩膀訓練的三大原則: 常見的訓練錯誤@ 譯文大賞:: 痞客邦::

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例如,對於一般人來說練過頭肩推的一開始,把一個空槓抬起並非難事,如果經過一年半載的訓練,甚至都能扛起135磅; 可是如果是練前平舉,有 ... 關閉廣告 譯文大賞 跳到主文 居住在台北的男子。

在工作之餘,除了上健身房外,致力於喝遍全台的咖啡廳和翻譯各類型的文章。

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