失戀後走出情傷！網友熱議8招有助撐過低潮｢這招｣超強引起共鳴

而像是「旅遊」、「運動」等戶外行程，也是許多人分手後療傷的選擇行程之一，許多網友紛紛分享經驗「分手後去清邁自助旅遊兩個禮拜，踏出舒適 ... 全國要聞 IN觀點 焦點新聞 生活消費 IN專欄 影視娛樂 財經房產 時尚美妝 市場快訊 沒有結果 檢視所有結果 全國要聞 IN觀點 焦點新聞 生活消費 IN專欄 影視娛樂 財經房產 時尚美妝 市場快訊 沒有結果 檢視所有結果 沒有結果 檢視所有結果 首頁 生活消費 失戀後走出情傷！網友熱議8招有助撐過低潮｢這招｣超強引起共鳴 2022/06/0510:00:04 Facebook分享LINE分享 （陳韻萍／綜合報導）一段感情的結束總會讓人難過與不捨，而要如何去收拾這些情緒則是一大學問，不管是要大啖美食，還是出門散心等，無不都是透過分心的方式讓自己淡忘一切。

《SocialLab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤去年1年內「失戀後療癒方法」話題的網路聲量表現，帶大家了解網友熱議的8大分手後療傷方式。

圖／觀察網友討論發現，想走出分手後的鬱悶情緒，最好的辦法還是「吃美食」。

擷取自pexels 「吃美食」最撫慰心靈藉「旅遊」分心趕走壞心情 觀察網友討論發現，想走出分手後的鬱悶情緒，最好的辦法還是「吃美食」，就有網友分享「到台南吃一圈，心情都好了」、「分手隔天早餐直接點爆，搭配失戀的心一起吃」，雖然大吃大喝有助於刺激腦內啡、多巴胺分泌，讓自己心情愉快點，但也有人提醒別一下子吃太多，到時候還要費心力減肥，可就太得不償失了。

而像是「旅遊」、「運動」等戶外行程，也是許多人分手後療傷的選擇行程之一，許多網友紛紛分享經驗「分手後去清邁自助旅遊兩個禮拜，踏出舒適圈」、「每天跑步，那個疲累直接壓過分手的不愉快」等，表示其實活動一多，很快就能忘記那些難過的情緒。

圖／「運動」是許多人分手後療傷的選擇之一，不少網友分享活動一多，很快就能忘記那些難過的情緒。

擷取自pexel 「閱讀」、「追劇」與「聽音樂」等靜態活動，也同樣獲得許多討論，如「追劇是最好的方法，一天時間就這樣過去」、「音樂推一個周興哲，哭到沒眼淚就好了」、「看書充實自己，漸漸就能放下了」等等，表示透過音樂發洩悲傷、亦或從文字中重新找回自我，只要能從心靈上獲得療癒，都不失為一個好方法。

另外，還有人會選擇求助心理醫生，透過專業的醫療幫助，來走出分手後的情緒，不過有人就提到「其實醫師能做的就是開導你，最重要的還是自己的努力」。

除了獨自面對難過的情緒，「與三五好友相約」一起吃飯、聊心事也是不錯的辦法，像是「聚餐喝點小酒，把心裡話說一說舒服多了」。

分手後的心情調適並不容易，也需要時間去沈澱，只要別忘記多多善待、充實自己，無論是用何種方式去療傷，都希望大家能夠盡快走出分手的低潮，繼續迎接新的生活。

表／失戀後療傷方法網路聲量排行TOP8。

OpView社群口碑資料庫提供 熱門新聞：走入彩色異想世界！盤點全台網友最愛6大彩繪村｢這裡｣偽出國人氣爆棚 Tags:OpView社群口碑資料庫吃美食失戀情傷旅行療傷網路聲量聽音樂追劇運動 前一則 SalvatoreFerragamo2022早秋男女裝濃烈色調的高雅 下一則 大小朋友準備樂瘋！《電影哆啦A夢：大雄的宇宙小戰爭2021》暑假登台 你可能也會喜歡 市場快訊 堅持運動不怕復胖安心亞靠肌肉量維持好身材 2022/09/09 時尚美妝 FILA與EDWIN跨界聯名！機能丹寧結合義式運動美學 2022/09/08 時尚美妝 運動也要極致美！SportyChic韓國KOL最愛的美型運動服 2022/09/01 市場快訊 科研技術突破微米化精華注入運動機能服飾為肌膚保養帶來最佳支援 2022/08/19 生活消費 北投療癒小旅行！三二行館與在地小農推出期間限定「森食光」套餐 2022/08/11 生活消費 運動提升免疫力！中和環球進駐迪卡儂百貨首店　SOGO特賣會Nike6折起 2022/06/14 下一則 大小朋友準備樂瘋！《電影哆啦A夢：大雄的宇宙小戰爭2021》暑假登台 影視娛樂 巨石強森力挺亨利卡維爾  現身《黑亞當》客串超人一角 6小時前 美國一線AV女星為人母  曝生父是「灌籃王」NBA球星 11小時前 賈靜雯48歲生日嘆「快樂好難」  修杰楷隔空獻愛 13小時前 謝忻嘆「知道早已被拋下」 遭疑和閨密小甜甜絕交 16小時前 美語學苑下「咒」背單字寫功課　怨念的主視覺成為吸睛焦點 24小時前 登山女神曾格爾遭諷「30歲長得像40」！無P圖照片曝光 1天前 焦點新聞 巨石強森力挺亨利卡維爾  現身《黑亞當》客串超人一角 陳怡岳競選總部成立大會　3千多名支持者到場力挺 美國一線AV女星為人母  曝生父是「灌籃王」NBA球星 賈靜雯48歲生日嘆「快樂好難」  修杰楷隔空獻愛 疫後好眠義式傢俱品牌進駐竹北 歡慶20週年聯名超狂！最潮「2022台灣咖啡節」10月起雲林登場 網友熱搜 蔣萬安曾稱「見過宋美齡」！周玉蔻再開砲：證據拿出來 2022-10-08 新竹妹租屋處頻傳怪事！一聽鄰居閒聊才知「屋裡死過人」 2022-10-08 嘉市商圈文化成果發表嘉年華登場　超跑動態秀、辣模「抵嘉」 2022-10-08 巨石強森力挺亨利卡維爾  現身《黑亞當》客串超人一角 2022-10-08 陳怡岳競選總部成立大會　3千多名支持者到場力挺 2022-10-08 關於我們 讀者投書 隱私權政策 聯絡電話:02-89212866電子郵件:[email protected] 2022版權所有©天勢國際有限公司Allrightreserved. 沒有結果 檢視所有結果 全國要聞 IN觀點 焦點新聞 生活消費 IN專欄 影視娛樂 財經房產 時尚美妝 市場快訊 2022版權所有©天勢國際有限公司Allrightreserved. 熱門新聞 2022-10-08蔣萬安曾稱「見過宋美齡」！周玉蔻再開砲：證據拿出來 2022-10-08新竹妹租屋處頻傳怪事！一聽鄰居閒聊才知「屋裡死過人」 2022-10-08嘉市商圈文化成果發表嘉年華登場　超跑動態秀、辣模「抵嘉」 2022-10-08巨石強森力挺亨利卡維爾  現身《黑亞當》客串超人一角 2022-10-08陳怡岳競選總部成立大會　3千多名支持者到場力挺 2022-10-08美國一線AV女星為人母  曝生父是「灌籃王」NBA球星 2022-10-08蔣萬安曾稱「見過宋美齡」！周玉蔻再開砲：證據拿出來 2022-10-08新竹妹租屋處頻傳怪事！一聽鄰居閒聊才知「屋裡死過人」 2022-10-08嘉市商圈文化成果發表嘉年華登場　超跑動態秀、辣模「抵嘉」 2022-10-08巨石強森力挺亨利卡維爾  現身《黑亞當》客串超人一角 2022-10-08陳怡岳競選總部成立大會　3千多名支持者到場力挺 2022-10-08美國一線AV女星為人母  曝生父是「灌籃王」NBA球星 廣告