失戀只能靠時間沖淡一切？ 網熱議8招助走出低潮 - 台灣好新聞

而像是「旅遊」、「運動」等戶外行程，也是許多人分手後療傷的選擇行程之一，許多網友紛紛分享經驗「分手後去清邁自助旅遊兩個禮拜，踏出舒適 ... 失戀只能靠時間沖淡一切？　網熱議8招助走出低潮 記者楊博喻／綜合報導 2022-03-2010:50 一段感情的結束總會讓人難過與不捨，而要如何去收拾這些情緒則是一大學問，不管是要大啖美食，還是出門散心等，無不都是透過分心的方式讓自己淡忘一切。

究竟有哪些方法，最能幫助自己走出失戀後的低潮呢？《SocialLab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤去年一年內「失戀後療癒方法」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的分手後療傷方式。

「吃美食」最撫慰心靈藉「旅遊」分心趕走壞心情觀察網友討論發現，想走出分手後的鬱悶情緒，最好的辦法還是「吃美食」，就有網友分享「到台南吃一圈，心情都好了」、「分手隔天早餐直接點爆，搭配失戀的心一起吃」，雖然大吃大喝有助於刺激腦內啡、多巴胺分泌，讓自己心情愉快點，但也有人提醒別一下子吃太多，到時候還要費心力減肥，可就太得不償失了。

而像是「旅遊」、「運動」等戶外行程，也是許多人分手後療傷的選擇行程之一，許多網友紛紛分享經驗「分手後去清邁自助旅遊兩個禮拜，踏出舒適圈」、「每天跑步，那個疲累直接壓過分手的不愉快」等，表示其實活動一多，很快就能忘記那些難過的情緒。

「閱讀」、「追劇」與「聽音樂」等靜態活動，也同樣獲得許多討論，如「追劇是最好的方法，一天時間就這樣過去」、「音樂推一個周興哲，哭到沒眼淚就好了」、「看書充實自己，漸漸就能放下了」等等，表示透過音樂發洩悲傷、亦或從文字中重新找回自我，只要能從心靈上獲得療癒，都不失為一個好方法。

另外，還有人會選擇求助心理醫生，透過專業的醫療幫助，來走出分手後的情緒，不過有人就提到「其實醫師能做的就是開導你，最重要的還是自己的努力」。

除了獨自面對難過的情緒，「與三五好友相約」一起吃飯、聊心事也是不錯的辦法，像是「聚餐喝點小酒，把心裡話說一說舒服多了」。

分手後的心情調適並不容易，也需要時間去沈澱，只要別忘記多多善待、充實自己，無論是用何種方式去療傷，都希望大家能夠盡快走出分手的低潮，繼續迎接新的生活。

新聞來源：ASPN 房市糾紛專題報導 維護不動產交易安全　南市加強查核並公布違規名單 維護居住權益　租屋簽約務必使用住宅租賃定型化契約 不動產爭議事件多想打官司還不如交付仲裁效力等同判決 中信房屋未告知是海砂屋　免責協議無效 小心黑心仲介隱瞞成交行情　竟害地主損失千萬！ 房子疑遭賤賣半年差價高達45％！？ 留言討論區 相關閱讀推薦 相關閱讀推薦 推薦新聞 黃偉哲辦政績說明會　蘇貞昌南下力挺 2022-10-0821:45 彰化縣長王惠美頭像也被盜用設立line假帳號　縣府籲：不要上當 2022-10-0820:37 南投茶博好客產業館開幕　好吃好買又好玩 2022-10-0819:06 南投茶博首辦歷代茶侍　千人體驗古代茶藝與文化 2022-10-0818:38 信義雙龍林道來了一群小獵人　傳承布農傳統文化 2022-10-0808:20 因應雙十國慶人車潮　竹縣警局加強交通疏導 2022-10-0807:20 雙十連假來臨　桃市大溪交通疏導措施報你知 2022-10-0806:20 觀展民眾踴躍　八里城市沙雕展期加碼延長至11/13 2022-10-0717:08 雙十國慶限定優惠　暢遊大雪山、八仙山半票入園 2022-10-0714:15 阿公愛孫　他滿20歲名下房產破千萬：老爸自嘆不如「被逼拋棄繼承」結局超展開 熱門新聞 10/11開放18-49歲接種莫德納次世代疫苗　高市今晚20時起開放預約　 2022-10-0719:00 國慶連假將至　國道交通疏導措施報你知2022-10-0716:19 / 2 鄭運鵬親哥轉傳假消息　凌濤批「塔綠班家庭」哥忙造謠、弟挺抄襲2022-10-0613:25 / 3 民歌好聽食在好行　國慶Heartwarming南投演唱會2022-10-0615:23 / 4 莫德納次世代疫苗預約搶光　北市宣布合約醫院加開接種特別門診2022-10-0718:05 / 5 響應國際乳癌防治月！　全台「頂尖專業美胸師」爬合歡主峰呼籲乳房健康2022-10-0615:21 / 6 校園防疫新制10/13上路　自主防疫期間有兩日內快篩陰性結果可上班課2022-10-0616:31 / 7 苗栗縣長選戰民調居第2　徐定禎：顯示苗栗民心思變2022-10-0720:30 / 8 2022國慶焰火在嘉義　交管措施報你知2022-10-0707:00 / 9 南投茶博10/8至10/16登場　有機茶主題館秀全台1/3有機島茶展售2022-10-0723:28 / 10