蛋白飲 減肥高蛋白減肥ptt高蛋白低澱粉食譜

減肥狂吃高蛋白、不吃澱粉…他差點吃壞腎功能！營養師解析2 ...

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不少健身族群採取「高蛋白減肥法」，透過減少碳水化合物攝取、增加蛋白質攝取的方式，來達到減重目的。

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