「慢慢瘦才會快」 減重遇到停滯期該怎麼辦？ | ETtoday探索 ...

我們可以看到，在停止熱量限制之後，兩組人都有體重回升的情形。 連續組（虛線）很快地復胖，在半年後追蹤體重只比開始時少3公斤 間歇組（ ...

停滯期有一個月也有半年，而可藍最誇張的時期是長達一年之久；. 從八十五公斤開始瘦到七十公斤很快，七十公斤要降到六開頭就有點困難了，

臺灣肥胖症衞教防治學會常務理事、肥胖專科醫師劉伯恩指出，減重停滯期屬「​生理回饋」現象，也是生理上的一種自我保護機制。門診發現，減肥族一旦出現減重 ...

大家還記得過去小禎的樣子嗎~半年減掉40公斤真的是太厲害了！不過小編總是好奇，小禎在減肥的過程中難道就沒有遇到「減肥停滯期」嗎？

停滯期持續多久才是正常？ · 停滯期未滿兩周 · 停滯期2周～3個月 · 停滯期不會超過半年.