心急最難成事！日本教練面對減肥停滯期的1個訣竅 - Yahoo
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停滯期持續多久才是正常？ · 停滯期未滿兩周 · 停滯期2周～3個月 · 停滯期不會超過半年.
心急最難成事！日本教練面對減肥停滯期的1個訣竅
2021年04月11日早安健康
【蔡經謙報導】停滯期是每個瘦身者都會遇到的現象，也是順利進行瘦身一定會出現的現象。
許多人缺乏相關的正確知識，會感到不安、焦慮，認為是不是自己瘦身方式不當。
日本知名瘦身教練英子（暫譯）告訴你停滯期該怎
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