低GI食譜 - PChome商店街
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選擇「低升糖指數」飲食,尤是糖尿病人穩定控制血糖的日常功課。
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低GI食譜
怎麼吃才健康?這真是大哉問。
不論是專業人員的飲食指導,或是人們茶餘飯後的閒聊,你可能會接收到這樣的訊息:「要注意營養均衡」、「要注意控制熱量」,或是「不要吃太飽」、「不要吃太油」。
什麼是低GI(低升糖指數)?該怎麼吃?
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一般人面對飲食的「抽象」問題,困惑至此,更遑論必須格外注意飲食份量與飲食種類的糖尿病人了。
中華民國糖尿病衛教學會出版品《低升糖指數食譜》,解決了上述擾人的問題,滿足了糖尿病人及一般民眾對飲食「具象」呈現與解說的需求。
選擇「低升糖指數」飲食,尤是糖尿病人穩定控制血糖的日常功課。
參與本書編撰的編輯群,首先將餐具標準化,你可以參照書本上的餐盤、餐碗、餐杯,輕易在市面上買到同規格的餐具,方便你定量烹調使用。
更令人讚嘆的是,編輯群十分費心地設計了180道食譜,區分中式早餐、西式早餐、米食午晚餐、非米食午晚餐,計四大類,各大類又區分熱量400大卡、500大卡、600大卡三大項,每項各有15道食譜。
#AN#
政策宣導
為防治動物傳染病,境外動物或動物產品等應施檢疫物輸入我國,應符合動物檢疫規定,並依規定申請檢疫。
擅自輸入屬禁止輸入之應施檢疫物者最高可處七年以下有期徒刑,得併科新臺幣三百萬元以下罰金。
應施檢疫物之輸入人或代理人未依規定申請檢疫者,得處新臺幣五萬元以上一百萬元以下罰鍰,並得按次處罰。
境外商品不得隨貨贈送應施檢疫物。
收件人違反動物傳染病防治條例第三十四條第三項規定,未將郵遞寄送輸入之應施檢疫物送交輸出入動物檢疫機關銷燬者,處新臺幣三萬元以上十五萬元以下罰鍰。
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