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此外，過多的糖分會妨礙體內白血球的免疫活力，所以血糖的控制對於癌症病友也是非常重要的。

「低GI飲食」LowGlycemicIndexDiet(低升糖指數飲食)是一個簡單、又有效的飲食概念。

這個飲食概念是以......more 放入購物車 試閱 低GI飲食聖經：首創紅綠燈三色區分食物GI值，醫界一致認可推行的減重飲食原則【10周年暢銷精華版】 中文書,力克．蓋洛普 王念慈,采實文化 ,出版日期:2016-07-07 優惠價:9折,324元 全球23國、17種語言、暢銷兩百萬冊的健康飲食聖經首創「紅‧黃‧綠」三色區分飲食GI值，風靡全球，醫界專家學者公認最理想的健康、減重飲食法則。

二十一世紀以來，唯一被醫界認可的減重代號：低GI。

首創「食物紅綠燈」概念......more 放入購物車 試閱 低GI飲食聖經【10周年暢銷精華版】：首創紅綠燈三色區分食物GI值，醫界一致認可推行的減重飲食原則(電子書) 中文電子書,力克．蓋洛普 王念慈,采實文化 ,出版日期:2016-07-07 優惠價:252元 全球23國、17種語言、暢銷兩百萬冊的健康飲食聖經首創「紅‧黃‧綠」三色區分飲食GI值，風靡全球，醫界專家學者公認最理想的健康、減重飲食法則。

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*採用低糖、低油且高纖維的食物，不會對健康造成負擔，人人都可以享用......more 放入購物車 糖尿病飲食宜忌大百科【暢銷增值版】：加贈「常見食材含糖量‧熱量隨身查手冊」 中文書,健康醫點靈團隊,新文創文化 ,出版日期:2019-12-30 優惠價:79折,237元 的問題解析+防治糖尿病的3大居家保健吃對防治糖尿病的佳品，避開高糖分、高脂肪、低營養的不良食材調節生活作息，不必依賴藥物和外力，從飲食和習慣中改善體質，遠離吃多、喝多、尿多、體重減輕的病況，教你最天然的......more 放入購物車 試閱 糖尿病，你吃對了嗎?：營養科醫師的飲食調養黃金法則，讓你安全、有效、快速穩定血糖(二版) 中文書,陳偉,大都會文化事業有限公司 ,出版日期:2021-07-20 優惠價:9折,405元 ……糖尿病能預防嗎?糖尿病患者無法享受甜食的樂趣了嗎?無糖食品可以任意吃嗎?糖尿病患者應該遠離哪些食物?低GI的食物有哪些?只吃雜糧不吃精糧是否血糖能控制得更好?糖尿病患者一定要知道的食物烹調法為何......more 放入購物車 根治飲食：0~18歲成長學習關鍵食育篇(59種兒童青少年疾病╳130種生長發育問題全面預防療癒對策) 中文書,賴宇凡,天下文化 ,出版日期:2019-08-20 優惠價:66折,330元 青菜水果麵飯。

•油脂攝取不足，嚴重影響腦部發育。

•「有機」≠「高營養密度」。

•「低GI」/「五穀雜糧」/「鹹的食物」，仍然可能含有高糖。

•吃大量水果補充維他命C，反而流失更多維他命C。

•日常飲食不均衡，益生菌......more 放入購物車 試閱 《吳映蓉老師的日常營養學》精選套書(一個人到一家人的日常營養學+天然植物營養素，啟動健康正循環，打造人體最強防護力+永不復胖的逆轉餐盤飲食法) 中文書,吳映蓉 李芷薇 翁德志,臉譜 ,出版日期:2021-11-01 優惠價:9折,1043元 前不吃東西容易瘦，運動後吃東西容易胖?流行的冷壓蔬果汁可以取代新鮮蔬果嗎?女明星都在做的輕斷食真的這麼神奇?想瘦身又要保持活力，低GI飲食有效嗎?這些關於運動健身與減重的迷思眾說紛紜，真是令人疑惑，就讓我們從營養科學的角度完整解答......more 放入購物車 營養師百問百答：圖解營養學‧百大飲食迷思全破解!【隨書附贈：《營養素含量速查手冊》】 中文書,劉素櫻,和平國際 ,出版日期:2018-08-01 優惠價:79折,236元 要用什麼油?澱粉吃多容易胖，想減肥最好不要吃澱粉?吃素、低醣飲食、低GI飲食，究竟哪種適合自己?【疾病營養學──每天懂一題，醫生遠離你】穿太少、吹風、著涼，真的會感冒嗎?沒有吃多、喝多、尿多的三多症狀，就不會得......more 放入購物車 試閱 營養師狂推!麥得飲食法讓你7天輕鬆瘦：免算熱量，專職減重營養師教你每7天聰明挑食，餐餐吃飽又健康，輕鬆瘦身不復胖! 中文書,黃苡菱,日日幸福 ,出版日期:2019-03-13 優惠價:9折,359元 GI值與低GL值的澱粉類和水果類之食材，即能平衡腸道中的菌叢生態、減少身體發炎，就可以維持精瘦體質。

餐餐吃飽又能成功瘦身許多人以為減肥就一定得節食餓肚子，其實只要遵行飲食原則明確、營養均衡最容易執行的「麥得飲食法」。

大量吃全穀類......more 放入購物車 試閱 一個人到一家人的日常營養學:解開6大類食物X10種疾病飲食關鍵,營養學博士從身到心都健康的生活提案 中文書,吳映蓉,臉譜 ,出版日期:2017-07-13 優惠價:9折,359元 這麼神奇?想瘦身又要保持活力，低GI飲食有效嗎?這些關於運動健身與減重的迷思眾說紛紜，真是令人疑惑，就讓我們從營養科學的角度完整解答!★營養學博士的運動瘦身飲食大揭密：想減重成功，飲食占七成，運動占三成。

運動前、中、後到底要怎麼吃......more 放入購物車 試閱 斷糖飲食【二合一超值套組】：《3天改變體質的斷糖飲食》+《3天斷糖【圖解實踐版】》 中文書,西脇俊二 劉格安,采實文化 ,出版日期:2018-05-03 優惠價:399元 時，如何挑選食物?A：請盡量選擇新鮮魚、肉，或低糖食物即可。

想喝酒時，也請選擇純釀造啤酒。

Q4斷糖時，一定要搭配運動嗎?A：每天做半小時有氧運動，增加身體肌肉，可使斷糖效果更顯著。

Q5多吃低GI食物，斷糖更有效......more 放入購物車 試閱 不吃主食糖尿病就會好：限制醣類的飲食建議 中文書,江部康二 童湘芸,世茂 ,出版日期:2009-08-27 優惠價:9折,216元 ，因為飯後產生的高血糖才是危險徵兆5.現代人攝取過多的醣類，造成脂肪燃燒不容易，破壞原本的代謝平衡6.只要不攝取醣類，胰臟就可以獲得休息，糖尿病也能自然的改善7.嚴重的糖尿病患者即使吃低GI值的食物(如糙米)仍然有危險8......more 放入購物車 試閱 糖尿病，你吃對了嗎?營養科醫師的飲食調養黃金法則，讓你安全、有效、快速穩定血糖 中文書,陳偉,大都會文化事業有限公司 ,出版日期:2016-04-01 優惠價:9折,405元 很少，導致肥胖人口逐年嚴重，糖尿病患者也越來越多。

關於糖尿病，你知道……糖尿病能預防嗎?糖尿病患者無法享受甜食的樂趣了嗎?無糖食品可以任意吃嗎?糖尿病患者應該遠離哪些食物?低GI的食物有哪些?只吃雜糧......more 放入購物車 試閱 活腦力飲食【生活實踐版】：超人氣身心科名醫的「健腦飲食法」，首度在台公開!記憶力、焦慮、暈眩、倦怠感，這樣吃，完全改善! 中文書,姫野友美 賴祈昌,采實文化 ,出版日期:2015-01-29 優惠價:9折,252元 」，多吃雞肉、魚類、豆腐、牛奶、起司等【脾氣差、常暴怒】→補充「鈣質」，多吃優格、牛奶、芝麻、杏仁、柳葉魚等【愛吃甜食紓壓】→可能是「低血糖」，建議少吃白米、麵包，多吃低GI蔬果◆你常為小事抓狂、注意力渙散、心情起伏不定嗎......more 放入購物車 試閱 護理師的無麵粉低醣烘焙廚房：40款無精緻糖、無麩質，美味不發胖的麵包甜點食譜 中文書,郭錦珊,采實文化 ,出版日期:2018-03-31 優惠價:79折,277元 「低醣生酮點心」網路人氣賣家──「酮話」社團首度公開獨門美味配方跳脫傳統材料，飲食新概念無麵粉、無麩質、無精緻糖，低醣×低GI×生酮×根治※書中所有配方都經血糖測試，不會造成血糖大幅振盪※★第一本通過血糖測試的低醣烘焙食譜......more 放入購物車 試閱 珊珊護理師的低醣烘焙：餅乾、蛋糕、麵包，45道網路人氣食譜 中文書,郭錦珊（Cindy）,采實文化 ,出版日期:2019-05-30 優惠價:79折,300元 黃豆粉、無精製糖、無麩質低GI、低GL、極低淨碳水(每一食用量5g以下)低醣生酮、癲癇/糖尿病、根治飲食皆可安心食用每道甜點食譜皆經過真人測試，不會造成血糖大幅振盪◎醫生也認證的安心低醣好滋味我改變以往的高碳水精......more 放入購物車 試閱 護理師的無麵粉低醣烘焙廚房：40款無精緻糖、無麩質，美味不發胖的麵包甜點食譜(電子書) 中文電子書,郭錦珊,采實文化 ,出版日期:2018-03-29 優惠價:88折,216元 「低醣生酮點心」網路人氣賣家──「酮話」社團首度公開獨門美味配方跳脫傳統材料，飲食新概念無麵粉、無麩質、無精緻糖，低醣×低GI×生酮×根治※書中所有配方都經血糖測試，不會造成血糖大幅振盪※★第一本通過血糖測試的低醣烘焙食譜......more 放入購物車 試閱 糖尿病，你吃對了嗎?：營養科醫師的飲食調養黃金法則，讓你安全、有效、快速穩定血糖(二版)(電子書) 中文電子書,陳偉,大都會文化事業有限公司 ,出版日期:2021-07-20 優惠價:315元 ……糖尿病能預防嗎?糖尿病患者無法享受甜食的樂趣了嗎?無糖食品可以任意吃嗎?糖尿病患者應該遠離哪些食物?低GI的食物有哪些?只吃雜糧不吃精糧是否血糖能控制得更好?糖尿病患者一定要知道的食物烹調法為何......more 放入購物車 試閱 全選 放入購物車 上一頁 1 2 3 4 5 6 7 8 9 下一頁 共9頁 第1頁 第2頁 第3頁 第4頁 第5頁 第6頁 第7頁 第8頁 第9頁 搜尋推薦 另外從您輸入的關鍵字中，推薦您關鍵字:飲食的結果(請點選看全部符合的商品) 飲食 優惠價:270元 失控的不是血糖，是你的飲食：講糖教你這樣吃，血糖穩定不飆升 優惠價:79折,245元 護胃聖經台灣版：必知低酸飲食訣竅×176道在地食譜，營養師李婉萍告訴你如何用4週食療護胃 優惠價:79折,332元 就算天天外食也能瘦：14天減3公斤的懶人健康飲食與減醣計畫 優惠價:79折,300元 超級食物飲食革命：大腦科學家教你運用日常食物中最強大的成分，顧好腸道健康，對抗發炎、預防肥胖、糖尿病、癌症、憂鬱症、自閉症、失智症 優惠價:79折,332元 無麩質飲食，讓你不生病!：揭開小麥、碳水化合物、糖傷腦又傷身的驚人真相 優惠價:7折,315元 因為您查詢了關鍵字:低GI飲食，推薦您可能感興趣的商品 超級食物飲食革命：大腦科學家教你運用日常食物中最強大的成分，顧好腸道健康，對抗發炎、預防肥胖、糖尿病、癌症、憂鬱症、自閉症、失智症 優惠價:79折,332元 糖尿病不可怕!穩醣靠自己45招：新陳代謝第一名醫教你遠離截肢、失明、洗腎併發症(特別大字好讀版) 優惠價:9折,306元 超省時減醣便當菜：386道「少醣低熱量」的飽足美味，10分鐘做出500~600卡的瘦身便當 優惠價:79折,315元 終生瘦用211全平衡瘦身法【暢銷增訂版】 優惠價:79折,356元 一日三餐減醣料理：單週無壓力消失2kg的美味計劃，72道低醣速瘦搭配餐 優惠價:79折,300元 營養師1年瘦20公斤的常備減醣食譜【隨書附】常見食物含醣量速查手冊：不只是食譜，是專業營養師親身實踐10年的減醣心得 優惠價:79折,277元 您可能感興趣的活動