3招幫助辨識你是「能者多勞｣還是「忍者過勞｣？｜轉載1111 ...

能者過勞死? 在涉世未深，不懂江湖套路深的年紀時，我聽了心裡很高興，以為上司、同事終於看到我的能力與付出，於是，在明明工作已經很多的情況下，也 ... 登入取消幫助中心3招幫助辨識你是「能者多勞｣還是「忍者過勞｣？｜轉載1111｜104職場力艾莎解結追蹤本文發佈於職場現形記_一個文青業務的職場觀察52021-08-04|閱讀時間‧約5分鐘聽到有人跟你說「能者多勞｣這四個字時，不曉得你是什麼反應?作者已霧化此圖片，請斟酌點閱。

能者過勞死?在涉世未深，不懂江湖套路深的年紀時，我聽了心裡很高興，以為上司、同事終於看到我的能力與付出，於是，在明明工作已經很多的情況下，也表現出一副「我可以，請放心交給我｣，差點沒向對方鞠躬九十度那種姿態，像老派的日劇演的那樣。

我們常被某些奇妙的舊觀念限制了自己的想像：「吃虧就是占便宜｣、「多做事少說話惹人疼｣、「老闆要你做不屬於你分內工作是栽培你｣，當這些毒雞湯式話語在耳邊響起，上進的青年為了想要學到更多、或者爭取表現，總是赴湯蹈火，在所不辭（有嗎？有年代感的青年心態…）。

而在歷經江湖險惡，不經一事不長一智之後，才深深明白，那只是老闆得到更多免費人力的招數、油條同事推卸責任爽過日子的護身符。

仔細想想，當你聽到「能者多勞｣這幾個字時，其實代表你身上已經背負了額外的工作，處於一種「過勞｣狀態，或者有些人並不允許自己有「負面｣想法，老是想辦法說服自己：是自己有能力、或者自己勇於負責之類，來熄滅心中隱隱冒出的不平之鳴。

殊不知，這種老是把責任擔到自己身上的性子，就是別人眼中一顆最好用的棋子。

作者已霧化此圖片，請斟酌點閱。

別人手中的棋子或者有些人不服氣，因為不可否認，如果處在一個有合理組織文化、升遷制度透明，更重要者，頂頭上司是明君的環境中，的確有人因著肯做事、懂分配，從中學習到不少而步步高升的。

所以說，想要知道自己到底是因為「能者｣多勞導致過勞，還是默默忍受的「忍者｣，可以從以下三個指標，對自己把脈一番：1.報酬或獎賞是否因著你的多勞成正比？當老闆說交付給你任務，是為了栽培你或覺得你做得到，如果你真的努力去執行完成，且有著不錯的成果時，結果得到什麼，就代表老闆對你真正的心意。

當然，最有誠意的就是給錢或升遷，但有時報酬不見得一定是實質的，也可能是一種心理滿足感。

聰明的老闆，會依照你想要的，掏出糖果來。

2.當工作任務結束時，自己是否有所成長或得到成就感？可別天真的以為，別人給你任務，都是依著你的情況量身打造的（自己是欠栽培的明星乎？），更多時候，是工作太難、太雜、太燙手，太沒人想做才到你這邊的。

正因如此，且工作本身又不見得是自己本來就駕輕就熟，執行起來，光搞清楚狀況、和人溝通協調就要花不少時間。

且人的注意力和精力有限，在多種工作任務、職務同時進行的情況下，可能因為工作量過大，分散了寶貴的心力，不但沒有學到更多的技術、能力，反而因為力不從心，影響原來的工作表現，豈非得不償失？3.在這樣的工作狀態下，你是體力比較累，還是心比較累？我曾經待過一天工作十幾小時，假日也不太能休息的工作環境，也待過準時上下班、正常放假的公司，兩家公司工作量都很大，也不好做，很多人都會認為前一份工作累到賊死壓力山大，理應比較折損人。

但事實上是：前者工時長，身體的確很累，但因為工作環境適合自己，總能學到很多東西，加上有成就感、公司錢又很捨得給的緣故，明明睡得少卻還是精神抖擻的上班；而後者，一人身兼多職，既燒體力又燒腦，但做再多薪水還是一樣少，而一旦其中一項任務結果不好，自己永遠是需要負責的那個。

做愈久，心愈累，毫無成就感可言。

於是我終於在眼淚中明白，有些事，一旦領悟就不幹…（幹嘛亂改歌詞）結論就是：生理的累，睡一覺就能恢復，而心理的累，只是在不停損耗自己的內在能量，一旦老是有後者那種感受，很容易產生工作倦怠。

如果你的答案2/3以上都是Yes，而比較沒有老是心累的狀態產生，那恭喜你，自己的確是、或者正在往「能者｣的道路前進，萬一以上皆非，那麼很抱歉，你終究是一個「忍者｣，尸位素餐者眼中最佳棋子一枚，請自己趕緊斟酌眼前情勢，仔細思考自己是否想就這樣過了一生，除了爆肝，什麼都沒有。

作者已霧化此圖片，請斟酌點閱。

你是能者？還是忍者?請選擇常說在愛情當中，不要當個被使喚的工具人；而在職場上，也請你打開自己的心眼，不要老是當個做到流汗卻被人嫌到流口水的工具人。

共勉之。

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👪延伸閱讀：艾莎解結的人生研究室分享至工作職場能者多勞能者過勞成為作者繼續創作的動力吧！作者介紹資深企業職場工作者，曾任職大專院校。

從外商公司到本土知名企業，歷經銷售、客服、逐漸轉型心理測評研發、人資顧問公司產品經理、講師。

擁有NCDA國際生涯諮詢師證照，接案中。

無論面對企業診斷還是個人職涯，要解決問題，還是得先從「人｣開始做起。

連絡我請洽粉專：艾莎解結的人生研究室 贊助作者本文發佈於你對「工作｣的想法是什麼？想要了解萬惡的職場世界嗎？ 想知道身為資深職場工作人，在外商及知名本土企業走跳，看盡職場百態之後，對於業務、行銷、客服領域的解讀，以及職場亂象的八卦嗎？艾莎解結以本身心理學背景和始終不滅的文青性格，與你分享職場觀點。

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