淺眠 - A+醫學百科

淺眠指有下列表現：半夜睡不著，一直醒著沒睡著; 上班時，連打瞌睡，站著睡著了;睡前喝酒，想藉著酒力睡著，卻也沒睡著;經醫生診斷，有輕度憂鬱，吃藥後可痊癒。

淺眠 跳轉到:導航, 搜索 A+醫學百科>>淺眠 淺眠指有下列表現：半夜睡不著，一直醒著沒睡著;上班時，連打瞌睡，站著睡著了;睡前喝酒，想藉著酒力睡著，卻也沒睡著;經醫生診斷，有輕度憂鬱，吃藥後可痊癒。

目錄 1淺眠的原因 2淺眠的診斷 3淺眠的鑒別診斷 4淺眠的治療和預防方法 5參看 淺眠的原因 人類肌肉是由大腦傳送訊息的多巴胺在肌肉里流動才能正確活動，多巴胺因不明原因減少分泌，於是大腦傳送錯誤訊息至腳部，在不知不覺引髮腳部痙孿，而多巴胺分泌減少的原因到現在還不明白。

淺眠的診斷 這種病是周期性四肢運動障礙，隨時都可能發生在一般人身上，但卻很難發現，可是經過藥物治療可以痊癒。

檢測方式： 此種檢測方式叫SIT法。

為了及早發現，現場來賓做了簡易的SIT。

坐在床上背部靠著枕頭(靠著床頭櫃方向坐著)，腳伸直，保持姿勢30分鐘，不可以亂動，也不可以睡覺。

(註：睡著了則檢測無效，此檢測需請人幫忙觀測) 檢測結果，頭搖晃沒關係，但身體和腳有動，動一次算一回，動了10回以上須找醫生診治。

淺眠的鑒別診斷 失眠，指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。

又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，祖國醫學又稱其為「不寐」、「不得眠」、「不得臥」、「目不瞑」，是以經常不能獲得正常睡眠為特徵的一種病證，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短(淺睡性失眠)、早醒及睡眠時間不足或質量差等。

缺乏深睡眠：在深睡眠期，人的大腦皮層細胞處於充分休息狀態，對穩定情緒、平衡心態、恢復精力極為重要。

同時，人體內可以產生許多抗體，增強抗病能力。

研究表明，剛開始入睡的3個小時十分重要，因為在這段時間內，深睡眠佔了差不多90%。

深睡眠缺乏常見於阻塞性睡眠呼吸暫停症候群。

這種病是周期性四肢運動障礙，隨時都可能發生在一般人身上，但卻很難發現，可是經過藥物治療可以痊癒。

檢測方式： 此種檢測方式叫SIT法。

為了及早發現，現場來賓做了簡易的SIT。

坐在床上背部靠著枕頭(靠著床頭櫃方向坐著)，腳伸直，保持姿勢30分鐘，不可以亂動，也不可以睡覺。

(註：睡著了則檢測無效，此檢測需請人幫忙觀測) 檢測結果，頭搖晃沒關係，但身體和腳有動，動一次算一回，動了10回以上須找醫生診治。

淺眠的治療和預防方法 建議： 得到淺眠這種症状，醫生建議想睡就睡，不要憋著不睡，晚上又睡不著。

如果是女性，有可能是貧血，睡眠需要規律，或去醫院做檢查。

參看 兒童睡眠障礙 失眠 其它症状 出自A+醫學百科「淺眠」條目http://cht.a-hospital.com/w/%E6%B5%85%E7%9C%A0轉載請保留此連結 關於「淺眠」的留言： 訂閱討論RSS 目前暫無留言 添加留言 更多醫學百科條目 1個分類:其它症状 個人工具 登入／建立新賬號 名字空間 頁面 討論 檢視 閱讀 简体中文 編輯修改 修訂歷史 動作 搜索   導航 首頁 大醫精誠 人體穴位圖 中藥圖典 醫學電子書 藥品百科 中醫百科 疾病診斷 急救常識 疾病查詢 中藥百科 中醫方劑大全 怎樣看化驗單 醫事漫談 醫學下載 醫學視頻 功能菜單 志願者招募中 關於廣告 網站事務 最近更改 工具箱 鏈入頁面 鏈出更改 所有特殊頁面 可列印版 此頁由A+醫學百科用戶行医於2012年1月22日(星期日)15:10的最後更改。

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