[問題] 為什麼明明很累卻睡不著 - PTT 熱門文章Hito

快12點才到家今天工作整天除了中午小躺半小時幾乎沒休息到處於一個高壓狀況現在明天放假但不知道為什麼卻不想睡或者說我很累很想睡但腦筋卻處於一個興奮狀態睡不著 ... Togglenavigation PTT熱門文章Hito 熱門文章 今日熱門 本周熱門 [問題]為什麼明明很累卻睡不著 看板 womentalk 作者 BABYINCAR 時間 2016年09月27日 留言 30則留言，24人參與討論 推噓 19  ( 19推 0噓 11→ ) 快12點才到家 今天工作整天除了中午小躺半小時 幾乎沒休息到處於一個高壓狀況 現在明天放假但不知道為什麼卻不想睡 或者說我很累很想睡 但腦筋卻處於一個興奮狀態睡不著 為什麼會這樣呢 要怎麼讓自己能夠平穩地睡著呢 過去最長的經驗是三天沒睡 即使事情告一段落 但結束事情的興奮感讓自己完全無法入眠 現在應該也是吧 -- 1F推johnwu:連放二天?09/2701:47 2F推silverywings:我也是昨晚睡兩小時而已很累現在卻睡不著09/2701:48 3F推omcircle:認真答因為交感神經太過旺盛了!!解決方法1.做伸展運動09/2701:54 4F→omcircle:2.打坐(有很多種方法)3.做瑜珈總之要試著把腦袋關機09/2701:55 5F→nacy204327:因為沒有瘋狂_____09/2701:56 6F推nnlllnn:看醫生09/2701:59 7F推omcircle:可是身邊有朋友去看醫生都是直接給藥捏!總覺治標不治本09/2702:01 8F推livtyler0828:因為沒有瘋狂睡覺09/2702:02 9F推nnlllnn:因為沒有瘋狂跟醫生_____09/2702:07 10F推j6666lai:閉上眼睛然後專心數自己的呼吸很快就睡著惹w09/2702:07 11F→sthcoming:就跟著音浪一起流動09/2702:20 12F推Cishang:運動+熱水澡09/2702:25 13F推sha2007up:壓力大失眠拍拍09/2702:35 14F推Bboykeyes:不夠累09/2702:59 15F推maxiQQ:你肚子會不會痛？09/2703:08 16F→haoxiaoMary:認真回請看醫生09/2704:25 17F推peiningyu:我也是然後上班超累09/2704:40 18F推TigerDa:我為了戒安眠藥七天沒睡後來放棄了……09/2705:25 19F→stw0975:壓力大09/2709:47 20F推tingmeow:因為腦袋是醒著的睡覺的時候不要想東西放空它09/2709:52 21F→tingmeow:會賴床就是因為腦袋啥也沒想就只直覺得窩進被窩09/2709:53 22F→kimura0701:一覺不醒青年09/2709:56 23F→a860561:放下手機～09/2710:18 24F推naiiive:看醫生09/2710:35 25F推somehow:可能是需要安神藥09/2711:01 26F推iceyes:去刮痧吧！中暑會有困難入睡情況。

09/2711:58 27F推yayalu:安眠藥不要長期依賴超多了會後遺症鄰居長期吃10、20年09/2713:21 28F→yayalu:腦子都懷了又得輕微老年痴呆症09/2713:21 29F→a129564959:感覺像是身體想睡了但腦袋還沒關機那種感覺試著什09/2714:01 30F→a129564959:麼都不要想就很快就躺平了09/2714:01 ‣返回womentalk看板 womentalk熱門文章 16 [討論]為什麼女生都覺得男生高就是帥? 55 2022-01-1619:48 29 [新聞]拜託不要女強人！4名「台清交博士」找 146 2022-01-1618:54 13 [討論]為什麼自己煮火鍋總是少一味？ 34 2022-01-1618:42 33 Re:[心情]踩天鵝船直接進醫院（恐怖圖慎入） 72 2022-01-1617:42 15 [閒聊]武漢肺炎愈看愈像人工的 56 2022-01-1616:50 13 [閒聊]今天天氣很好有出去玩嗎？ 30 2022-01-1613:52 46 [問題]台北好吃的火鍋推薦 69 2022-01-1613:04 -21 [討論]路人顏值影響吃飯情緒嗎？ 69 2022-01-1613:02 32 [閒聊]現在社會貧富差距大嗎？ 67 2022-01-1611:43 79 [問題]七年及非科技業的薪資 215 2022-01-1611:14 43 [閒聊]在辦公室會刻意去聽其他同事講電話嗎 102 2022-01-1611:03 25 [問題]想把全部的會員卡剪掉？ 51 2022-01-1609:49 17 [心情]被老媽批評化妝 44 2022-01-1607:34 34 Re:[討論]我要給孝親費但是哥哥不用 48 2022-01-1602:19 24 [閒聊]如何放下 89 2022-01-1601:01 43 [問題]沒人覺得人生痛苦的時間大於快樂的時間 107 2022-01-1600:34 37 [閒聊]吃過仰望星空派（Stargazypie）嗎？慎入 53 2022-01-1523:24 25 [閒聊]吃過樹蛋糕嗎？（LithuanianTreeCake） 37 2022-01-1523:08 36 [心情]自律神經失調 66 2022-01-1522:46 55 [問題]過年最不想看到的『年菜』是哪道？ 87 2022-01-1522:17 259 [討論]我要給孝親費但是哥哥不用 828 2022-01-1521:05 36 [閒聊]金融卡和信用卡分不清楚正常嗎? 155 2022-01-1520:05 14 [討論]為什麼PTT這麼支持柯文哲？！ 75 2022-01-1520:03 20 [問題]為什麼很多醫生都會在大醫院兼職? 34 2022-01-1519:41 68 [閒聊]大家跟兄弟姐妹感情好嗎 107 2022-01-1518:53 19 [閒聊]有人現實中沒有朋友嗎? 34 2022-01-1518:27 7 [問題]公車直接坐外側的人 206 2022-01-1516:59 26 Re:[新聞]柯文哲酸開醫院賺錢趁火打劫禾馨林思宏 67 2022-01-1515:37 34 [閒聊]當每個人都反對自己還會繼續嗎 76 2022-01-1515:33 14 [問題]女孩大學有全部都沒被當的嗎？☺ 31 2022-01-1514:35 43 [討論]大家煎蛋技術有比我好嗎？ 107 2022-01-1513:51 -38 Re:[新聞]柯文哲酸開醫院賺錢趁火打劫禾馨林思宏阿8 257 2022-01-1513:19 33 [問題]男生都穿平價服飾女孩覺得如何 68 2022-01-1513:08 61 [閒聊]有罕病還會想生小孩嗎 148 2022-01-1512:06 5 [問題]如何保護自己? 37 2022-01-1511:05 -54 [新聞]柯文哲酸開醫院賺錢趁火打劫禾馨林思宏 109 2022-01-1510:33 20 [討論]有關遺願這件事 71 2022-01-1510:11 2 [問題]覺得東南亞人學台女的打扮嗎 42 2022-01-1507:24 40 [討論]女>男6歲能修成正果嗎? 106 2022-01-1423:42 熱門文章 [交易]D2RPC賣打洞喔...還有猜謎 [閒聊]每推稅後100p不重複發700個 [閒聊]機器人回歸holo之後 Re:你們都去哪裡賺p幣 Re:[問題]Toyz剛剛說他事業遇到瓶頸？！ 為什麼T1觀眾越來越少？ [請益]現實生活談論長期投資的是不是都異類 [新聞]不敵勇士雙塔陣　鄭志龍：還在取得共識 Re:你們都去哪裡賺p幣 [交易]BDSP蛋餘發放 [討論]Eleven疑似不滿T1收視率 Re:[瓦特]Mondo：Towa精神沒問題嗎？ [瓦特]所以我說PEKO跟國母是不是殊途同歸了 你們都去哪裡賺p幣 Re:[瓦特]現在是不是一堆烤肉頻道快扛不住了 [閒聊]toyz後援會有人在裡面臥底顆顆笑嗎 Re:[閒聊]戀上換裝娃娃的動畫 [姆咪]建中學弟請進 [姆咪]隨便說 [閒聊]老實說