什麼是壞習慣?

在養成好習慣、改掉壞習慣之前，你該先來認識習慣形成的運作 ... 杜希格(Charles Duhigg)曾撰寫一本關於「習慣」研究的書籍，他將將習慣定義為一個由三個部分組成的 ...

可能一天都不用。所以要堅持好習慣可不容易啊！ 回複評論. 發表評論. 請文明上網， ... , 葛斯登把所謂的壞習慣，定義為一種「自己打敗自己的行為」（self-defeat ...

原子習慣一書中提到：每天只要比前一天進步1%，持續一年後，因為複利的關係便能有接近37 倍的成長；而如果你每天比前一天退步1%，持續一年後將會弱化 ...

習慣, 預防, 討厭改變, 好習慣, 壞習慣, 行為模式, 時間, 心理傾向. ... 周遭的群體造成的何種影響，我們或許就可以定義什麼是好習慣，什麼是壞習慣。