什麼是壞習慣?

壞習慣指的是平時生活、工作、學習等方面中不良行為的定義，比如說吃飯總有剩飯留下、上課不認真聽講、上班總是偷懶不上進等等一系列不積極不證明的現象 ...

習慣, 預防, 討厭改變, 好習慣, 壞習慣, 行為模式, 時間, 心理傾向. ... 周遭的群體造成的何種影響，我們或許就可以定義什麼是好習慣，什麼是壞習慣。

在養成好習慣、改掉壞習慣之前，你該先來認識習慣形成的運作 ... 杜希格(Charles Duhigg)曾撰寫一本關於「習慣」研究的書籍，他將將習慣定義為一個由三個部分組成的 ...

原子習慣一書中提到：每天只要比前一天進步1%，持續一年後，因為複利的關係便能有接近37 倍的成長；而如果你每天比前一天退步1%，持續一年後將會弱化 ...