中年職涯｜40歲還有本錢轉職、換跑道嗎？ - 104職場力

年輕時，即使再累，對未來還是充滿希望，再迷惘，也會有怦然心動的時候。

但步入中年後，對未來仍一樣茫然不安，卻感覺再也看不到希望，再也無法出現悸動的感受。

Skiptocontent 專題特輯 日期｜2020.10.21 觀看數｜43852次觀看 中年轉職 中年職涯｜40歲還有本錢轉職、換跑道嗎？ 對一個人來說，工作的意義是什麼？大學畢業後，二十幾歲開始出社會找工作，不再仰賴父母的資助，靠自己的力量賺錢謀生。

為了維持生活，必須努力工作賺錢。

賺了錢後，經濟獨立，能過著自己想要的生活。

現實上我們是為了賺錢才工作，但以某種意義上來看，工作也是一種為自己人生負責的表現。

工作的意義並非只是賺錢。

透過工作可以實現自我的理想，同時也會因對社會有所貢獻，感受到自我存在的價值，進而從中獲得成就感。

因此，無論做什麼工作、抱著什麼樣的心態工作，工作都是人生中很重要的課題。

有的人會把每個月的薪水，當作是對自我價值的肯定。

就算工作再累、很想辭職，但只要每個月領到錢，就會覺得自己的努力有了代價，於是又會重新燃起動力，繼續下去。

當過上班族的人，應該都能體會這樣的心情。

不過，當薪資待遇和努力不成正比時，有些人會認為自己的價值被貶低。

也有人會因為薪水太低，覺得自己很沒用，成天鬱鬱寡歡。

在這樣的狀況下，如果無法順利轉換跑道，還是硬撐著不離職，很有可能會產生強烈的負面情緒，而做出傷害自己的舉動。

若工作真的讓你感到很痛苦，最好先暫時離開工作崗位，休息一段時間後再重新出發。

也有人認為工作是為了幸福，期望找到適合自己的工作，把工作當作是終生志業，和對的人一起工作，是再幸福不過的事了。

和同事相處的時間並不少家人，如果在公司和同事處不來，工作起來會很痛苦。

再加上如果不幸又遇到愛挑毛病的主管，簡直就像是在地獄工作一樣。

不管再怎麼喜歡這工作，或是薪水再高，也很難在這樣的環境下久待。

工作不只是機械式地完成交辦的任務而已，職場上的人際關係佔了多數，如果能和志同道合的人一起工作，同事之間相處氣氛融洽，就算工作再忙再累，也比較能堅持下去，生活也會比較開心。

過了四十歲後，如果還沒找到自己喜歡的工作、工作沒動力，應該要考慮是否轉換跑道？如果過去是以成績決定科系，畢業後找工作受科系限制，進入不喜歡的行業，那麼四十歲就是你重新開始的機會，好好思考什麼才是你真正想做的事。

不要一直擔心：「都已經這把年紀了，還能重新開始嗎？」無論到幾歲，絕對都能重新開始。

就算過了四十歲不好找工作，做非正職的工作或是打工也無妨。

只要不放棄，願意為自己的人生負責，不管做什麼都好。

有的人一輩子待在自己不喜歡的公司，沒有人知道他們心裡的苦。

這樣的人其實也很了不起，不管再苦也依然堅持到底，光是這點就足以令人佩服。

因此，不要妄自菲薄，記得就算到了四十歲，一樣隨時都能重新開始。

「我很喜歡我的工作，一直以來也都很努力，工作上沒什麼太大的問題，和同事相處也很融洽。

但不知道為什麼，幾個月前我突然覺得心裡很空虛，好像失去了什麼重要東西。

」 一位四十多歲的女性來找我時，對我說了這番話。

就算是對工作充滿熱情的人，過了四十歲後，心裡有時也會感到莫名空虛。

尤其是理想越崇高的人越容易這樣。

他們在二、三十歲時，心中就有著理想的未來藍圖，期待四十歲後在事業上能有一番成就。

甚至有人認為，如果到了四十歲還無法完成心中的夢想，就更不用期待五十歲或六十歲能有什麼成就。

但這些都只是自己的想像！他們心中的失落感，是現實和理想的差距所造成。

先暫時拋開這些想法吧！四十歲這個年紀，應該要思考的是：「現在這份工作對我有什麼意義？」、「我喜歡現在的工作嗎？」這才是最重要的。

四十歲還能自我實現嗎？ 即使稍微晚了些，但只要願意鼓起勇氣，從現在起，努力完成自我實現，對社會也是一種貢獻。

四十多歲的C小姐，結婚後研究所念一半就休學了，去年復學後，她比任何時候都還要熱愛學習。

她的夢想是當一位社工師，雖然目前在學業和家庭間還很難取得平衡，但在老公的支持下，她開始努力上課。

一邊帶孩子，一邊讀書。

重拾學生身分後，她才發現念書原來這麼有趣，自己原來這麼熱愛學習。

跟比自己年紀小的學生們一起聽課，C小姐難免會覺得有些難為情，但有時候也會遇到和自己一樣，生完小孩後才重回學校念書的戰友。

在圖書館準備考試和做報告時，她彷彿回到青春歲月，雖然辛苦，卻很值得。

想像自己取得碩士學位的樣子，內心更是悸動不已。

她一邊埋頭苦讀，也偶爾搜尋社工師可以做哪些事情？不再以誰的媽媽、誰的老婆活著，而是以身為這社會的一份子，過自己想要的生活，讓她感到踏實滿足。

另一位女性因為喜歡咖啡的香氣，決定挑戰咖啡師證照。

幾個月的課程訓練，讓她樂在其中，結交到許多志同道合的新朋友。

她甚至有了夢想，希望能開一間咖啡廳。

雖然她也曾懷疑過，都已經過了四十歲了，才來做這些會不會太晚？但開始嘗試新的挑戰後，帶給她意想不到的喜悅和感動，讓自己比以前更有朝氣活力。

過了四十歲才挑戰創業或讀書的女性們，一開始心裡其實是很不安的，但跨出第一步後，也會慢慢變得越來越勇敢。

朝夢想前進的路上，即便少不了挫折難過，但也替下定決心嘗試挑戰的自己感到驕傲。

不去挑戰，被擔憂和恐懼困住，任何事都做不了。

趁現在去挑戰二十多歲時來不及做的事吧！就算不是什麼了不起的事也無妨。

不再像二十幾歲時，以學業成績決定自己的未來，而是勇於挑戰心裡真正想做的事。

一開始的不安，在開始慢慢嘗試後，焦慮會跟著煙消雲散，自信也會慢增加。

千里之行始於足下，唯有開始行動，才能達成夢想。

就算四十歲，一樣隨時都能重新開始 你打算工作到幾歲？ 雖然令人感到意外，但四十歲並不是「人生的安穩期」。

年紀越大，越容易感到害怕；越是害怕，就越想追求安穩。

當我們盲目追求安穩的日子時，其實忽略了一件事，那就是「人生根本就沒有所謂的安穩期」。

四十歲後也一樣有煩惱，老了之後要住在哪裡？退休後生活費怎來？……煩惱不會減少，只會增加。

和二、三十歲時不同，四十歲的煩惱，只會更令人感到現實殘酷。

年輕時，即使再累，對未來還是充滿希望，再迷惘，也會有怦然心動的時候。

但步入中年後，對未來仍一樣茫然不安，卻感覺再也看不到希望，再也無法出現悸動的感受。

年輕時各奔前程的友人，到了四十歲後，開始有了明顯的差距。

看到朋友不用煩惱退休，生活經濟無虞，或是仍懷抱著熱情迎接生活的挑戰時，和他們相比或許會感到自慚形穢。

想到比起活過的時間，剩下的日子還更多，內心絕對開心不起來。

不知道該用什麼填補這些時間？不確定對未來的熱情是否還在？在過了四十多歲後，甚至有可能會被公司拋棄，在這樣殘酷的現實中，人生下半場該怎麼過？當壽命延長已成為常態，人們便不得不擔憂退休後的經濟和生活。

即使努力工作到四、五十歲，暫時解決經濟上的問題，但是否能確保生活品質，仍是問號。

到了不再被社會接納的年紀時，我們該做什麼樣的工作，才能感受到生命的價值？如果滿足了經濟條件，生命能找到出口嗎？ 失去了目標和追求，只是壽命的延長，稱不上是真正的生活。

假如你已經開始煩惱要工作到何時，可以先試著想想，工作以外的人生要如何度過？ 「如果無法再做這份工作時，我該如何度過接下來的人生呢？」 目前還在職場工作的S先生，內心偶爾也會浮現這樣的疑問。

在不久的將來，終究會離開現在穩定的工作，也擔心未來沒工作後會失去對生活的動力。

即使現在經濟無虞，也還是會煩惱日後能否也一樣安穩的過生活？如果沒有意外，未來還要再活五十年，也會讓人不禁懷疑，人真的需要活這麼久嗎？在競爭激烈的時代裡，就算現在做得好好的，也無法確保可以持續多久。

他的朋友待在另一間公司，面臨的情況更糟。

不久前，公司組織異動，雖然朋友沒被裁員，但因為內心還是很不安，於是決定從事副業。

目前兼職當家教。

隨著年紀增長，生活似乎變得越來越艱辛。

因為凡事得靠自己，要為自己的人生負責。

年輕時不懂，但上了年紀後，知道自己要承擔各種的責任，漸漸失去了自由。

不只是沒有穩定工作的中年人會害怕，就算有穩定工作的人，也會不安。

但我們都知道，人生沒有標準答案，該怎麼活得靠自己決定。

因此，年紀越大，找到內在的力量很重要。

除了經濟支柱之外，也需要精神上的支柱。

透過內在的力量，我們可以穩穩的撐住動搖的心。

辭職後的生活 如果是對工作感到倦怠的人，會很珍惜中年辭職後的時光，也會覺得這是一件令人開心的事。

可以去一直很想去的地方旅行，有時間享受讀書或運動之類的休閒生活。

過去因為工作的關係，疏於關心的家人，也可以趁這時候重新修復彼此間的關係。

或是去學想學的事，甚至把這段時間當成是開始另一項事業前的充電時間也可以。

過了這段時間後，即便未來可能會出現其他需要擔憂的事，但只要放寬心去享受這段時間，中年辭職後的生活會過得很充實。

但是，如果是被迫辭職而面臨失業的話，這段空窗期會讓人覺得空虛、不安。

心裡會感受到壓力，認為必須趕快找到事情做才行，也可能因為害怕家人和周遭旁人的異樣眼光，心情變得更沉重。

即使想靠過去的工作經驗，重新投入職場，但現實社會中，就連二、三十歲的年輕人都不好找工作，中年人的機會也就變得更少了，內心因此受挫不已。

在工作機會競爭激烈的情況下，加深了世代間的衝突，甚至衍生出許多社會問題。

步入中年後，在面臨轉職和尋求二度就業機會的過程中，遭受到的挫折可能比年輕人還要更大。

過去累積的工作經驗和家人關切，反而變成是包袱和壓力。

即使順利重返職場，在根本没有所謂「鐵飯碗」的時代裡，也會令人擔憂未來的生活。

面對漫漫人生路，不知該往哪走的中年人們，若身邊沒有老師、好友、家人給他們勇氣和溫暖的安慰，很容易會陷入自憐自艾的困境中，認為自己是失敗者。

雖然人生到目前為止，多少也賺了些錢、累積了點經驗，還是會覺得自己的人生過得很失敗，被自卑感包圍。

十幾歲時，為了考大學認真讀書；二十幾歲時，為了夢想和就業努力奮鬥；三十幾歲時，朝四十歲成功的願景前進，現在到了四十歲後，又該為了什麼而努力？再也沒有人可以明確地回答你這個問題。

對徬徨的中年人來說，旁人一句無心的慰問，反而成為傷害。

但不管如何，生命總會為自己找到出口。

美國知名脫口秀主持人-康納．奧布萊恩（ConanOBrien），從哈佛大學畢業後，擔任綜藝節目《周末夜現場》（SaturdayNightLive）和卡通《辛普森家庭》（TheSimpsons）的編劇，事業一路扶搖直上。

之後，進入美國三大電視台其中之一的NBC電視台，主持《康納．奧布萊恩深夜秀》（LateNightwithConanOBrien）節目長達十六年。

他曾說過自己的夢想是當上《今夜秀》（TheTonightShow）的主持人，那是個喜劇演員們夢寐以求的節目。

2009年時，他終於獲得實現夢想的機會。

當時，電視台和《今夜秀》（TheTonightShow）主持人傑．雷諾（JayLeno），答應五年後要把節目主持棒交給康納。

但誰也無法預料到，前途一片光明的他，居然慘遭了滑鐵盧。

當康納如願以償地成為《今夜秀》節目主持人後，因為收視率不佳，電視台高層對他很失望。

NBC電視台為了搶回收視率，讓再度復出的傑．雷諾又主持了一個《傑．雷諾今夜秀》並把康納的節目延至午夜時段播出。

也就是原本《今夜秀》時間段播出的，不是康納的節目，而是已經交出主持棒，甚至宣布退休的傑．雷諾所主持的節目。

《康納今夜秀》不再是今夜播出，而是被迫延至隔天播出。

被待了十六年的電視台如此對待，康納覺得自己像是被背叛一樣，讓他顏面盡失、大受打擊。

雖然當時許多人跳出來批評NBC電視台和傑．雷諾，甚至還到電視台前抗議，但最後離開的卻是康納。

電視台給了他一筆錢，要求他簽署「封殺合約」。

合約書裡載明禁止他到別家電視台當主持人，但康納別無選擇只能同意。

被電視台公開正式解雇的康納，在《今夜秀》節目的最後這麼說：「親愛的觀眾朋友，我覺得這一刻應該要保持愉悅的心情。

我只有一件事情想拜託大家，尤其是目前正在收看節目的年輕朋友們。

千萬不要憤世嫉俗，我很討厭憤世嫉俗，這麼做毫無幫助。

這世界本來就沒有人可以得到他想得到的一切，但只要你認真努力工作，腳踏實地，一定會有奇蹟發生。

請不要忘記，奇蹟一定會來到，這是千真萬確的，請相信我所說的。

」 當畢生的事業遭受挫敗時，他沒有灰心，還反過來安慰那些心疼他的觀眾們。

康納此舉展現他紳士般的風度，讓觀眾深受感動。

因為無法到其他電視台工作，失業的康納，在2010年以《合法禁止在電視上搞笑》（TheLegallyProhibitedfromBeingFunnyonTelevisionTour）的喜劇，在三十個城市巡迴演出。

雖然受到「封殺合約」限制，該表演無法在電視台播出。

但康納透過社群媒體平台推特，積極和粉絲互動，宣傳演出活動。

每場表演都有超過兩千名觀眾觀看，可以說是相當成功。

當他從人生勝利巔峰滑落到黑暗低谷，選擇在街頭穿上滑稽的服裝跳舞搞笑演出，邊彈吉他邊唱歌時，便再次尋求到了成功的機會。

在《康納．奧布萊恩永不止步》（ConanOBrienCan’tStop）紀錄片中，闡述他這一路走來的心路歷程。

在影片中，可以看到康納受到粉絲熱烈擁戴的場景，也能看到他坐在舞台後方落魄的樣子，對還沒準備好的工作人員，露出罕見的表情。

在那一刻，他看起來是那麼悲慘淒涼。

雖然仍因「封殺合約」所限，很多事情不如預期。

不過，康納以正面積極的態度，努力突破人生困境。

他告訴自己：「我一定會從絕望的谷底再爬起來！」 康納在2011年於達特茅斯學院畢業典禮演講時，發自肺腑地告訴畢業生們，雖然他經歷的失敗，像是一場「災難」，但這一年來卻是他過得最滿足、最開心的時候。

「為什麼這麼說呢？因為沒有什麼比最深的恐懼成真，更能讓人從恐懼中解放獲得自由。

……二十二歲規劃好的人生道路，不一定等於三十二歲或四十二歲時的人生道路，我們的夢想總是不斷進化再進化。

……重要的是，無法成為理想中的自我這個事實，最終讓我們能夠重新定義自己，經歷過挫折失敗，才能讓我們與眾不同。

雖然這並不容易，但如果我們能坦然接納失敗的遭遇，勇於面對，失敗將會成為翻轉人生的新契機。

」 康納目前在TBS電視台主持的新節目不是《今夜秀》，而是以自己名字命名的《康納秀》。

他的主持風格在國內外大受好評，網友甚至還幫他取了「金口憐」的諧音外號，心疼他這一路走來歷經了許多苦難。

康納的故事令人深受啟發，也給邁入四十歲陷入混亂期的我們，一個很重要的啟示。

無論外界的阻礙再大、經歷的時間再漫長，也都阻擋不了你。

步入中年可能會面臨各種危機，如：金錢、健康、人際關係、自信心低落等。

在這時候遭遇到的挫敗感，可能跟生命的重量一樣沉重，甚至會讓人痛苦得快要窒息，全身動彈不得。

但不管我們遭逢什麼失敗，都可以把它當成是重新開始的機會。

失敗成就了我們、成就了未來，這麼說一點也不為過。

人生從來就沒有固定路線，就像康納說的，現在的你，可能並不是二十歲時心目中理想的樣子。

經歷過大大小小的失敗和挫折，適時不斷調整改變，才造就了現在的你。

即使沒有達到預期的目標，失敗也會讓你更上一層樓。

年輕時總擔心自己會失敗，但失敗這條路其實很「安全」，年輕時如此，現在也是如此。

不只中年人，就連年輕人也把考上「公務員」當成是最安全的一條路，努力競爭，但失敗的風險無時不有、無處不在，戰戰兢兢害怕失敗降臨，但經歷過一次又一次的挫折後，才能讓你煥然一新。

因此，失敗一點也不可怕，而且還很「安全」。

邁入四十歲的你，如果最擔心的事情發生了，請不要沮喪挫折，想想康納說的話吧！ 最深的恐懼成真，更能讓人從恐懼中解放獲得自由。

現在的你，比任何時候都還要自由。

 文章授權：采實文化《年屆四十，中年迷路/姜善英著》責任編輯/104小編  延伸閱讀： 「青年失業」與「中年失業」大不同，想重回職場，這5種心態是關鍵！20萬高薪副總中年失業身價剩3萬？人資前輩：重新盤點補強，再出發 職場中年危機｜就像一枚炸彈落在辦公室，超過40歲都被掃出門外「你太資深、年紀太大」中年求職者不該被低估。

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