人到中年，對生活迷惘，堅持這「3件」事，也不要看低自己！

這本書《擁抱年齡焦慮》的作者，曾在人生高峰的中年時期拋下一切，跑到美國進修精神分析課程，轉換工作跑道。她認為人生的可能性不應該受到年齡限制， ...

對四十歲的你而言，現在最重要的，就是先停下腳步，好好覺察自己的心。感到迷惘，是必須停下來檢視人生的訊息，是重新思考未來的人生，強化內在力量的 ...

四十歲是人生的「第二次青春期」 這時期不是身體上的轉變，而是內心的轉變。 過程中，一樣會感到不安、迷惘。 不要抗拒心中的困惑與憂慮， 這是最後一次機會，讓人生不 ...

「沒有名片之後，我是誰？」這是許多人前風光高階主管的迷惘。 人生黃金時期，都貢獻給事業，沒有時間經營親密關係，錯過婚齡期 ...

對此，心理諮商師 姜善英藉由諮商經驗與自身體驗寫出中年人的困境與不安，並想告訴你：「就算迷惘也沒關係，只要像這樣重新找方向就好。」.