槓鈴划船： 增加背肌力量的最佳背肌訓練之一- 台灣營養
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為什麼要做槓鈴划船（Pendlay Row）？ 划船的姿勢百百種，這種Pendlay Row 主要在於刺激′力量′上的發展，如果你將整個上、 ... 槓鈴划船：增加背肌力量的最佳背肌訓練之一首頁Blog訓練概念槓鈴划船：增加背肌力量的最佳背肌訓練之一 肩推訓練－強化你的力量，正確姿勢以及優點介紹五月10,2017寬握硬舉：爆炸性的增加肌肉及力量（硬舉輔助訓練）五月26,2017
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