懷孕後的飲食建議，自己要斟酌

有媽媽建議生產後期每月喝一碗新鮮的蜆精，可降低辛巴的黃疸這點我就沒詢問過醫生了，這媽媽的兩胎寶寶都是這樣喝的，也的確沒黃疸！ 小獅兒《羅辛巴》 跳到主文 小獅兒《羅辛巴》的成長紀錄 部落格全站分類：心情日記 相簿 部落格 留言 名片 Apr10Sun201618:13 懷孕後的飲食建議，自己要斟酌 為了能夠順利著胎生下健康寶寶 我和辛巴爹在[做人]失敗半年之後 找上了中醫調養身體，而當我好不容易懷孕了以為終於能結束喝補藥的日子。

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沒想到懷孕之後的飲食才是最重要最麻煩的！    懷孕初期我有詢問我的中醫師該怎麼樣進補？ 我的中醫師只有要求我均衡飲食，並且注意葉酸的補充，中醫的部分，可以不用再吃了！生產之後 再來調養恢復身體 但這是我第一次的懷孕，難免會多想。

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這樣夠嗎？ 那這段時間該如何吃。

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？所有知道我懷孕消息的媽媽們開始提供意見了 當聽見的意見越聽越多 聽的都糊塗的時候 婦產科醫生是最好的諮詢者 只要又聽了什麼方法我就會記錄下來在產檢的時候問醫生，問的問題多到大概他都覺得煩了吧！ 但我認為這才是最好的方法，與其亂投醫還不如問清楚醫生呀！ 以下是我聽偏方的經驗。

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讓我來做個紀錄。

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有媽媽建議多吃維他命，補充身體所缺乏的營養 尤其生一個孩子掉一顆牙，鈣片要多吃？ 婦產科醫生則說：辛巴的成長並沒有問題，若是會擔心的話建議食用大廠牌的媽媽綜合維他命就可以了！ 有媽媽建議生產後期每月喝一碗新鮮的蜆精，可降低辛巴的黃疸 這點我就沒詢問過醫生了，這媽媽的兩胎寶寶都是這樣喝的，也的確沒黃疸！ 我想。

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就算沒有用但至少喝新鮮的蜆精對體力也不錯！所以。

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我真的在懷孕後期的時候每個月喝一大碗蜆精，從第六個月開始。

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算來總共喝了三碗！ 辛巴出生的時候真的沒有黃疸！這點我還挺驕傲的～ 在我生產之後我的中醫師卻說：其實蜆精對預防黃疸有限的。

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詳情請見：http://ding.tcm.tw/index15a.php?ID=1217 什麼！！！那麼辛巴真的是碰巧的。

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（汗 有媽媽建議多喝媽媽奶粉，媽媽奶粉營養高吸收好 婦產科醫生則說：媽媽奶粉的營養太高，易造成產婦過度肥胖，既然辛巴的成長並沒有問題沒有必要多喝媽媽奶粉的！ 我超級害怕熱奶粉的味道，還好醫生說不用喝（竊喜        有媽媽建議多吃水果，可以預防便秘，小孩皮膚也會漂亮 我心想，水果的確是好食物！而且我從初期就便秘嚴重所以。

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多吃水果無妨吧？ 於是我早上一顆奇異果，中午蘋果或是蓮霧或葡萄其中一樣，晚上吃櫻桃或是木瓜或鳳梨也吃其中一樣 我的宿便的確排除得一乾二淨～而且我整個孕期的皮膚狀況都很好，沒有老人家說的懷男孩皮膚會變差會長痘痘的情況 這應該就真的是因為多吃水果的幫助！？ 但沒想到。

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我的體重增加得太快了！每個月增加1~2公斤。

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真的是我的媽呀！！！ 護士問我吃了些什麼水果之後，告訴我木瓜蓮霧鳳梨等是屬於多醣份的水果，多吃當然多胖呀！！ 所以我從一天三樣水果減少為一天一樣水果一直吃到生產 辛巴的出生時皮膚果真水噹噹的！至於是不是真的是因為吃水果的關係。

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這我就不清楚了 有媽媽建議多喝鮮奶、豆漿多吃珍珠粉寶寶皮膚會白嫩漂亮 關於這點。

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我懷的是男孩。

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他的皮膚白嫩的說法對我實在是沒什麼吸引力 但是我自己原本就有固定喝冰鮮奶豆漿的習慣（冰鮮奶較沒腥味，我只敢喝冰鮮奶 既然喝這個對寶寶無害我也就繼續喝下去了 這點的效果。

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和上一點一樣！是不是真的是這樣我就不清楚了～ 因為也還是有聽說過失敗的案例（汗      有的媽媽說，懷孕期間千萬不能吃任何活血暖身的湯 例如：薑母鴨、羊肉爐、燒酒雞、十全補湯、四物、麻油雞等之類的湯 我的孕期是在冬天，到處都聞得到這撲鼻香呀！要我忌口真的很難（吃貨 既然湯不能喝，我吃料總可以了吧！？ 所以我只吃料不喝湯～但是有放料酒下去的湯，我連料都不敢吃 為什麼？孕婦不宜飲酒呀！ 但麻油就真的連料我都少吃了。

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麻油是產後幫助收縮子宮非常棒的補品！ 既然它會讓子宮收縮我在孕期就非常小心的避開          關於網路上謠傳的冷底的食物別吃會導致滑胎？ 這類的傳說，我毫不相信 因為我在不知情的情況下吃了！山楂，番茄，蘿蔔，西瓜。

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等 我的辛巴也是健健康康的出生呀！ 我想，應該是說不要過量吧！ 只要吃的均衡，不偏愛什麼食物，任何食物都別過量也不至於導致滑胎的情況 所以。

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整個孕期我胖了17公斤！！！ 大概是因為我整個孕期都沒忌口吧（淚 真的是到生產的前一天量體重才知道自己有多誇張。

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真的除了飲食均衡三餐正常之外其他時間嘴巴可別一直塞食物。

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（哭   關於怎麼瘦下來的，這又是另一個話題了！哈哈           小獅兒《羅辛巴》 一併推廣你的粉絲專頁 文章標籤 黃疸 懷孕 生產 嬰兒 寶寶 辛巴 小獅兒 中醫治療 中醫理論 中醫學 偏方 全站熱搜 創作者介紹 小獅兒《羅辛巴》 小獅兒《羅辛巴》 小獅兒《羅辛巴》發表在痞客邦留言(0)人氣() E-mail轉寄 全站分類：親子育兒個人分類：懷孕過程此分類上一篇：產前憂鬱（對抗憂鬱大作戰） 此分類下一篇：小資媽媽－不必花大錢也能拍出超美孕婦照 上一篇：寵物和孩子一樣重要 下一篇：小資媽媽－不必花大錢也能拍出超美孕婦照 ▲top 留言列表 發表留言 熱門文章 文章分類 碎念(1)食記(1)好用推薦(3)懷孕過程(8)娘的碎念(2) 最新文章 文章精選 文章精選 2017四月(1) 2017二月(1) 2016十二月(1) 2016五月(1) 2016四月(2) 2016三月(2) 2016一月(1) 2015十一月(1) 2015八月(1) 2015六月(1) 2015四月(1) 2014十二月(1) 2014十一月(1) 所有文章列表 站方公告 [公告]2022年度農曆春節期間服務公告[公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告 活動快報 潮Way台南大富翁 最新潮、最有話題的「潮Way台南」指南，擁有網友推... 看更多活動好康 我的好友 最新留言 動態訂閱 文章搜尋 新聞交換(RSS) 誰來我家 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： QRCode POWEREDBY (登入) 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗