懷孕38週吃黃金蜆(精) 可以參考看看喔 - 隨意窩

懷孕吃黃金蜆 也就是蜆精.懷孕後期3週一次就好.就是買一斤的黃金蜆,洗淨,放置電鍋中,完全不加水,加一些薑片去腥(依喜好).有人有加蒜頭(我是覺得沒差喔). 貓貓~~喵貓~部落格這裡記錄了我的點點滴滴！日誌相簿影音好友名片 201009021454懷孕38週吃黃金蜆(精)可以參考看看喔~~~~?懷孕心事 懷孕吃黃金蜆   也就是蜆精.懷孕後期3週一次就好.就是買一斤的黃金蜆,洗淨,放置電鍋中,完全不加水,加一些薑片去腥(依喜好).有人有加蒜頭(我是覺得沒差喔).外鍋放適量的水跳起來就可以了.一斤的黃金蜆敖出來的湯大約只有1飯碗的量(不多).每次煮一斤,一定要 趁熱喝喔.不然會很腥(怕怕ㄉ).媽媽說這樣小孩子出生比較不會有黃疸~~   鄰居說很有效喔~~ 我現在懷孕38週喝第一次,老媽要我1星期喝一次(因為快生了)…. 可以參考看看喔~~~~    ------------------------------------------------------------------------------------------------ 蜆精的功效 蜆是古老的養肝補品，本草綱目中記載：「蜆，主治開胃、壓丹石藥毒、去暴熱、明目、利小便、解酒毒、治目黃」。

目前蜆湯已經被民間視為針貴重要的保肝良品，對於操勞過度,肝病或長期飲酒應酬者，素以蜆湯為良好的營養補品。

   蜆精俗稱「蜊仔精」，為自古流傳之養身極品，民間普遍用來蒸煮後食用，含有人體極易吸收的高營養蛋白質（氨基酸）及礦物質（鉀、鈣、磷等）。

乳白色的蜆精為其原色、香濃甘醇而略含天然鹹味，無腥味、不含膽固醇、人工色素及防腐劑，適合各個年齡層之消費者飲用。

晚上睡前喝一小碗，對容易疲勞、不易入眠者有極大助益。

其中肝醣及游離胺基酸是所有貝類最多的，是一項不錯的機能性食品。

什麼人適合用呢？　　一、肝臟不好的人　　二、發育中的小孩　　三、懷孕中的婦女　　四、病後虛弱的人　　五、要健康的老人　　(1)黃金蜆含有膽鹼、精氨酸、肝醣、鳥氨酸、牛磺酸以及維他命B12的              元素，所以可促進肝細胞脂肪代謝，預防脂肪肝和肝硬化，同時也能              修補肝細胞，幫助肝臟解毒，讓受損的肝臟恢復正常。

　　(2)黃金蜆本身有豐富的營養，而且好吸收。

黃金蜆本身含鈣量320mg、              磷95mg，是讓人體吸收的最佳比例，可被完全吸收，快速補充營養，              而且不會進入血液造成結石等，還可預防骨骼疏鬆症。

　　(3)黃金蜆含鈷和維他命Ｂ12，可促進正常紅血球生成，防止貧血。

       (4)黃金蜆富含蛋白質，而且蛋白價經聯合國FAO機構評定為100，也就              是完美蛋白，不但可讓人體快速且完全吸收，而且代謝時不會產生氨              毒，造成肝腎的負擔。

　　(5)黃金蜆有膽鹼，可以促進胎兒與新生兒腦部發育影響，長期使用可幫              助嬰幼兒神經系統的發展，對中老年人的預防智力退化也具有功效。

　　(6)黃金蜆不但除了可強肝，預防心臟疾病，解酒，治黃疸，不易長痘和              痣瘡，增加精液量，增加受孕機率，改善視力模糊和眼球乾澀的情況。

            最重要的是膽固醇才55mg，所以對於飲食中需要控制膽固醇的人，也             可以放心使用。

        黃金蜆精的功效　　黃金蜆含鈷和維他命Ｂ12，可促進正常紅血球生成，防止貧血。

　　黃金蜆有膽鹼，可以促進胎兒與新生兒腦部發育影響，長期使用可幫助嬰        幼兒神經系統的發展，對中老年人的預防智力退化也具有功效。

還可以預        防胎兒黃疸！enjoy820620/Xuite日誌/回應(0)/引用(0)沒有上一則|日誌首頁|沒有下一則回應 加我為好友日誌相簿影音 我的相簿 enjoy820620's新文章環安衛管理審查會議如何召開103年專門職業及技術人員高等考試技師考試職業安全衛生教戰手冊勞工安全衛生管理乙級技術士技能檢定術科參考題解（102.07.21）計算題工業安全衛生新編2012(新學林出版股份有限公司)012345小皮蛋Amber無薪假風暴~讓大家人心惶惶~好有個性的Ember小額黃金投資術 全部展開|全部收合 enjoy820620's新回應沒有新回應！ 關鍵字