擔心生理健康，心理卻出問題？

擔心生理健康，心理卻出問題？ 在新冠疫情爆發前，世界衛生組織便曾預估，全世界每四人中會有一人會經歷心理健康問題。

現在，即便世界已經步入後疫情時代，面對疾病時 ... Login 續訂雜誌 訂閱雜誌 訂閱電子報 英語部落 本期目錄 FB粉絲團 「服務他人是你住地球應該付出的租金。

」–穆罕默德‧阿里(拳擊手) "Servicetoothersistherentyoupayforyourroomhereonearth."--MuhammadAli,Boxer 後疫情，新生活 教學實驗室 英語知識庫 跨文化觀察 Readaloud 擔心生理健康，心理卻出問題？ 居家工作不心慌，效率推進提案X2 不出門的新玩法，療癒心靈提案X3 想運動又怕病毒？4種免費居家運動App推薦 哪裡不一樣——ReasonVS.Cause 哪裡不一樣——MaintainVS.Remain 哪裡不一樣——QuestionVS.Problem 哪裡不一樣——ReplyVS.Response 哪裡不一樣——EmpathyVS.Sympathy 哪裡不一樣——EffectiveVS.Efficient 哪裡不一樣——DutyVS.Responsibility 哪裡不一樣——DataVS.Information 哪裡不一樣——AssureVS.EnsureVS.Insure 哪裡不一樣——CommonVS.NormalVS.Ordinary 用小錢就想實現財富自由？小心別跌入FinancialFraud！ 台灣學子的英文實力真的好嗎?大考英文閱卷知多少 旅行、探險與未知的相遇：《探險家旅行圖誌》 想裝冷氣，「水電工」的英文怎麼說？ 在加拿大西岸，煩人的日光節約時間為何就是甩不掉？ 保有迷人古都之美，泰北也有「LannaLand」！ 她離開他，所以他殺了她—法國女性「無聲」抗議性別暴力 原來這句英文不是這樣說每天一句 文章搜尋 最新消息「療癒商機」策略佈局劇迷必背單字包！單字是用想的，不是背的【一張圖搞懂-Mobile上的13堂英文課】募資計畫正式上線！英語島是什麼樣的雜誌？ 英語島Newsletter 天天閱讀英語島，在這裡感知世界，汲取英文的養分。

訂閱電子報 閱讀前期電子報   擔心生理健康，心理卻出問題？ 在新冠疫情爆發前，世界衛生組織便曾預估，全世界每四人中會有一人會經歷心理健康問題。

現在，即便世界已經步入後疫情時代，面對疾病時的緊張、焦慮等心已狀態失調的情況卻延續下來，不知不覺地影響每個人的生活。

你聽過新冠失眠（coronasomnia）嗎？ 失眠通常與壓力有關，2020年8月時，英國南安普敦大學發表一份研究顯示，失眠人口的比例已經從每六人中有一人失眠，提高至每四人中有一人失眠。

在中國因武漢肺炎封城期間，失眠比例也從14.6%增加至20%。

根據自由時報報導，華人心理治療研究發展基金會在今年5月20日至6月16日，於線上進行「COVID-19疫情煩心自我評估」問卷調查，結果顯示民眾因個人接觸史與旅遊史感受心理壓力越大，情緒反應也會越激烈，進而出現無法放鬆、焦躁、失眠等生理症狀，尤其女性多於男性，可能與女性較為敏感、身兼多職有關。

疫情導致的壓力、創傷症狀 ProblemSleeping睡眠問題Difficultieswithconcentration無法專注Angryoutbursts易怒Changestoyoureatingpatterns,suchasnoteatingorover-indulging飲食習慣巨變Neworincreasedsubstanceabuse(tobacco,alcohol,orrecreationaldruguse)壞習慣養成Chronichealthproblemsmaybegettingworse慢性健康問題惡化Sudden,overwhelmingfearfornoapparentreason突如其來的恐懼Negativethoughts負面想法Feelingguiltorblamingyourselfforwhathappened責怪自己Worrythatsomethingbadwillhappenagain,toyouoralovedone擔心壞事發生 抽支自我掃毒靈籤吧！ 靈籤Ａ如果你⋯⋯WFH反而更喘不過氣，擔心老闆覺得自己偷懶，但在家太容易分心，時間切分不好，效率大打折，每天追疫情記者會反而更焦慮，工作越堆越多⋯⋯請看，企劃編輯Alison的效率推進提案 靈籤Ｂ如果你⋯⋯每天在家站著、坐著、躺著，再加上用電腦工作、追劇，常常覺得視線模糊，做什麼事都懶洋洋，出門採買回來就疑神疑鬼，覺得自己喉嚨好像痛痛的，趕緊衝到廚房舔鹽巴看看有沒有味道⋯⋯請看，企劃編輯WL的在家運動提案 靈籤Ｃ如果你⋯⋯以往的娛樂通通不能做，不能出門看電影、不能到餐廳聚餐，多出來的時間做什麼都不是，但什麼都不做又只是增加自己胡思亂想的時間⋯⋯請看，美術設計Jane的療癒心靈提案   參考資料：BBC、自由時報電子報、TheCenterforTreatmentofAnxiety&MoodDisorders  本文收錄於英語島EnglishIsland2021年7月號 訂閱雜誌   加入Line好友  AboutUs| 雜誌介紹| 應徵作者| 廣告刊登| FAQ| 聯絡我們 客戶服務專線：02-2721-5033傳真：02-2731-5946地址：台北市復興南路一段222號10樓 版權所有Copyright@2013~2022版權所有，轉載必究