「憂鬱症」的病人說出想死的話語時，千萬要當真！請理解關於 ...

憂鬱症真的沒甚麼，只是當事人太誇大自己的苦難，或是醫師太愛賺錢，應把正常的情緒起伏「疾病化」了嗎？這樣的話，實在是太小看憂鬱症了。

誰都會心情不 ... 在今天看見明天 × 「憂鬱症」的病人說出想死的話語時，千萬要當真！請理解關於它的6個迷思，不讓遺憾發生 照護線上 幸福熟齡 達志 2020-04-1614:57 +A -A 加入收藏 每個人都有情緒起伏，有心情愉悅的時候，自然也有莫名低落，或是遇到壞事情時的難過。

於是，每當討論到「憂鬱症」的話題時，就常有人拿自己的「情緒經驗」來想像憂鬱症，直觀地發表評論，然而這些自以為是的想法其。

實。

錯。

很。

大！ 「誰都會心情不好，不用理他。

反正，沒多久他就會自己好起來。

」   憂鬱症真的沒甚麼，只是當事人太誇大自己的苦難，或是醫師太愛賺錢，應把正常的情緒起伏「疾病化」了嗎？這樣的話，實在是太小看憂鬱症了。

  誰都會心情不好，但您有過一整天都不好，連續很多天，長達半個月以上持續都情緒都很差嗎？而且，不只心情沉重，就連過往能讓您興致勃勃的事情都索然無味，喜歡逛街的，不想出門，超愛打牌的，牌友叫了也不想去…，人就是癱在家裡，動彈不得。

  渾身上下的精力都被抽乾的感覺，但想睡卻睡不著，偏偏又沒力氣爬起來。

會餓但是吃不下，甚麼東西看了都沒胃口，感覺不到香味與美味，勉強吃了也味同嚼蠟。

  記性差到什麼都看不下去，即使看過也想不起來。

雖然醒著，但注意力無法集中，無法思考，做不了決定。

腦子怎麼想都是負面的，覺得沒有希望，自己很糟糕是個廢人，這樣活著很累很痛苦，乾脆去死求個解脫，也免得拖累家人…   像上面這種狀況，才是病人真正面對的，憂鬱症是如此持續而漫長的折磨，身心各方面的巨大災難，絕非常人所能想像。

  但是，不理會、不治療，憂鬱症難道不會自己好？說實話，憂鬱症大多是陣發型的，即使不治療，時間久了很多也會自行緩解。

  聽到醫師這樣說的時候，很多家屬就會覺得沒關係，忍一下就好，幹嘛大費周章？那是因為重點還沒聽到，憂鬱症發作大概持續「半年到兩年」不等，請問感冒一週您都快抓狂了，看病拿藥都跑兩次了，有誰能靜養個半年到兩年，不唸書、不工作、與世隔絕、癱瘓在家生活全得靠人照顧？！   更不用提在這麼漫長的病程裡，久病厭世而尋死的機率有多高啊！   即使罹患憂鬱症，即早接受治療的話，將可大幅縮短憂鬱症病程，儘速回到原本的生活，為何要放棄治療，平白受苦呢？！   「憂鬱症只是不想認真做事，用來逃避的藉口。

」   想像一下，當人重感冒的時候，渾身不舒服，沒有力氣，腦袋像醬糊的狀態，能夠做事嗎？如果您能理解重感冒的人無法工作，那麼得了憂鬱症大概也像這樣。

憂鬱症雖然是歸精神科治療，但不是全然的心理問題，目前更傾向是腦部疾病，導致身心全面當機狀態。

  電腦當機，敲破鍵盤也無法讓程式跑得動。

大腦當機呢？也是無法思考，甚至身體也不聽使喚，手軟腳軟的，根本無法做事。

所以，指責憂鬱症只是病人逃避工作的藉口，就像罵中毒的電腦是故意罷工一樣無知的。

  「輕鬆沒壓力的人不可能得憂鬱症。

」   憂鬱症是一種疾病，人人有機會，個個沒把握。

生活壓力的確是個加重因子，如果得到憂鬱症的話，要儘量減少壓力，才能有利於康復。

但反過來說，卻不代表沒有壓力，就不會得憂鬱症喔。

千萬別因為當事人應該沒有生活壓力，就立即排除憂鬱症的可能性。

  「樂觀的人不會得憂鬱症，自己想太多的才會得。

」   在診間裡，很多憂鬱症的病人抱怨:「我的個性很樂觀，不應該得病的啊！」可惜，憂鬱症就是種疾病，生病跟樂觀悲觀，恐怕沒有絕對的關係。

  悲觀的人或許會成天給自己找煩惱，但除了心情略悶，該做的事情還是能做得好好的，遇到快樂的事情還是會高興，不會轉變成憂鬱症。

  樂觀的人也不見得能夠對憂鬱症免疫，但最大的好處或許是得到憂鬱症的話，轉變比較明顯，較容易發現到吧！    「憂鬱症是心理問題，那就做心理治療吧！不必吃藥。

」   外在因素（例如:情傷、家庭問題）造成的情緒低落，心理治療或許有效。

但，憂鬱症到了中重度時，腦部已經生病，單獨用心理治療，效果不彰。

  而且，很多時候憂鬱症患者並沒有心事，且腦中一片空白，硬要做心理治療，簡直是折磨。

其實處理的順序，應該先找精神科醫師評估，必要時先用藥物治療；狀況好轉之後，如果需要的話，再配合心理治療。

  「說想死的人不會真的去死啦！」   我們的週遭常充斥著「情緒勒索」，某些人嘴裡嚷嚷著想死，但只是以此要脅他人，並非真心覺得生無可戀。

聽太多「狼來了」之後，人們常會歸納出上述的迷思，認為想死的人不會講，會講的就不會尋死。

可惜，這種想法對憂鬱症是完全錯誤。

  憂鬱症會把病人折磨到光呼吸都覺得累，身體疼痛不適又不堪用，無望又自責，對家人充滿愧疚…，多半會萌生負面想法。

當人被憂鬱症逼到絕境時，如果轉身躍下就能得到解脫的話，這是多大的誘惑？！   所以，當憂鬱症的病人說出想死的話語時，請千萬要當真，加強看顧以防遺憾發生。

必要時，得考慮送醫住院，隔離保護，等到病況好轉才算危機解除。

  總結，憂鬱症是會癱瘓病人的生活，導致失能（例如:學生不能上學，員工無法工作）的嚴重疾病，自殺的可能性更不容小覷，必須謹慎對待。

如果無法確定是否為憂鬱症，務必趕緊請專家評估，正確診斷與治療，最能節省時間，減少受苦。

  點我加入幸福熟齡FB粉專，健康快樂每一天   (本文獲「照護線上」授權轉載，原文刊載於此)   憂鬱症 情緒 心情 負面 腦部疾病 壓力 樂觀 心理治療 幸福熟齡 想死 尋死 憂鬱 負面情緒 延伸閱讀 憂鬱症治療只能吃藥？「經顱磁刺激」有效改善心情低落5大症狀 2020-02-21 容易失眠、疲倦、沒精神，記性也變差？退休出現7大症狀，可能是老年憂鬱症 2020-02-08 中年後心情不好，其實是大腦「營養缺乏」！她忽視這些營養素，竟成了50歲後的疾病元兇 2020-01-07 對抗憂鬱症不只藥物治療！醫師：新式療法有助改善情緒 2019-11-15 我想開一家書店，有點髒、有點亂、有點吵 2022-03-10 台股大盤概況走勢 熱門: 熱門話題 /HOTARTICLES/ 最新文章 /HOTNEWS/ 熱門推薦 /HOTRECOMMEND/ x 台股跌近萬4讓套牢戶哀鴻遍野...理財教母空頭解套3策略：買反向ETF對沖風險，這3款不錯 台股大盤走勢 熱門: