[問題] 有推薦入門的練肩動作嗎？ | PTT 熱門文章Hito
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各位版上的巨巨們好，小弟最近在做肩推有些問題想請教。 ... 謝謝各位包容我問這種白癡問題，麻煩各位了-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.80.103.28 ...
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https://youtu.be/8jOShyn4XPI 是這樣的最近有開始練史密斯肩推也參考連結館長的影片但發現 ...
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長期健身的朋友都知道，肩推是肩部訓練中的一個核心動作，它可以發展你強壯的肩部力量，不僅對肩部三角肌的前束、中束鍛煉效果顯著，讓 ...
