[問題] 有推薦入門的練肩動作嗎？ - 看板MuscleBeach | PTT ...
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... 以前教練是說用史密斯機做上推，請問有別的動作能增加感受度嗎？ 謝謝各位----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_X01BDA. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... PTT消費區menu 即時熱門文章 24小時內熱門文章 最新文章 熱門看板 看板列表 我的收藏 最近瀏覽 批踢踢PTT搜尋引擎 PTT消費區/ MuscleBeach(健身) [問題]有推薦入門的練肩動作嗎？＋收藏分享 if(FB!==undefined){ FB.XFBML.parse() } 網址： 分
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- 1[討論] 史密斯肩推跟自由槓肩推- 看板MuscleBeach | PTT消費區
而同樣館長自由肩推的教學似乎低於肩膀很多才上去這點館長在史密斯肩推有提及不要再下去@@ 請問是因為這兩種練法本身的差異造成的嗎？ 還是純粹是個人 ...
- 2[討論] 史密斯肩推跟自由槓肩推- 看板MuscleBeach - 批踢踢 ...
https://youtu.be/8jOShyn4XPI 是這樣的最近有開始練史密斯肩推也參考連結館長的影片但發現 ...
- 3[問題] 史密斯(斜槓)肩推請益- musclebeach | PTT消費區
請教各位健友是這樣的我在的健身房史密斯槓的路徑是稍微斜的之前偶爾會拿來坐姿肩推https://www.youtube.com/watch?v=8jOShyn4XPI ...
- 4[問題] 有推薦入門的練肩動作嗎？ | PTT 熱門文章Hito
... 了以前教練是說用史密斯機做上推，請問有別的動作能增加感受度嗎？ ... 18F推kuangit29: 阿諾肩推我覺得很有感戰車老師教的那個 07/18 12: ...
- 5[問題] 有推薦入門的練肩動作嗎？ - 看板MuscleBeach | PTT ...
... 以前教練是說用史密斯機做上推，請問有別的動作能增加感受度嗎？ 謝謝各位----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_X01BDA. -- ※ 發信站: 批踢...
