超慢跑- TAAZE讀冊生活
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臉譜全書系5折起半導體地緣政治今村昌宏不便利的便利店榮格永恆少年
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臉譜全書系5折起半導體地緣政治今村昌宏不便利的便利店榮格永恆少年
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最強超慢跑法
核心逆齡節拍超慢跑:徒手慢養好肌力,幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力,抗老化擺脫肌少症!
作者:徐棟英
出版日期:2022-05-05
出版社:境好出版事業有限公司
★1,000多位學員核心有力真實見證!★免輔具、不受場地限制「徒手練核心」x不傷膝蓋的「節拍超慢跑」降血脂血糖、睡得好、體力佳、改善行動力,預防肌少症、癌症病友都能練,還可延緩失智!【上班族、中年&銀...
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最強超慢跑法(二手書)
作者:田中宏曉
出版日期:2018-11-01
出版社:晨星
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「超慢跑運動」是對健康最有益的跑步方法,不會喘也不會累,能消耗走路的兩倍熱量,輕鬆減重不復胖,遠離代謝症候群!不需特別技巧大家都能學會,就算現在才開始,你也能在三個月內跑完全馬!你是否為了健康想要開始...
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最強超慢跑法
作者:田中宏曉
出版日期:2018-11-01
出版社:晨星
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核心逆齡節拍超慢跑:徒手慢養好肌力,幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力,抗老化擺脫肌少症!(電子書)
作者:徐棟英
出版日期:2022-05-05
出版社:境好出版事業有限公司
★1,000多位學員核心有力真實見證!★免輔具、不受場地限制「徒手練核心」x不傷膝蓋的「節拍超慢跑」降血脂血糖、睡得好、體力佳、改善行動力,預防肌少症、癌症病友都能練,還可延緩失智!【上班族、中年&銀...
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超慢跑入門(二手書)
作者:田中宏曉
出版日期:2015-03-06
出版社:商周出版
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用走路的速度跑步!不用勉強自己,減少運動傷害!向小腹說掰掰!打擊體脂肪!改善手腳冰冷、失眠!零運動經驗也能從一天10分鐘輕鬆開始!亞州物理治療聯盟理事長簡文仁健康推薦用走路的速度跑步,就能讓身體...
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驚人的超慢跑瘦身法:「燃燒熱量」是走路2倍,連「運動白痴」都會愛上的運動!(二手書)
作者:梅方久仁子
出版日期:2012-01-12
出版社:采實文化事業股份有限公司
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跑步一定要流汗?不累不喘、比「走路」還慢的跑步法,能「燃燒2倍」熱量?!───日本科學證實,史上最流行的全民運動───電視節目「老師沒教的事」專題報導:不一樣的「慢慢跑」運動!不流汗的龜速跑法,可...
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驚人的超慢跑瘦身法:「燃燒熱量」是走路2倍,連「運動白痴」都會愛上的運動!(二手書贈品)
作者:梅方久仁子
出版日期:2012-01-12
出版社:采實文化事業股份有限公司
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驚人的超慢跑瘦身法:「燃燒熱量」是走路2倍,連「運動白痴」都會愛上的運動!(二手書贈品)
作者:梅方久仁子
出版日期:2012-01-12
出版社:采實文化事業股份有限公司
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驚人的超慢跑瘦身法:「燃燒熱量」是走路2倍,連「運動白痴」都會愛上的運動!(二手書贈品)
作者:梅方久仁子
出版日期:2012-01-12
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驚人的超慢跑瘦身法(修訂版):「燃燒熱量」是走路2倍,連「運動白痴」都會愛上的運動!(二手書)
作者:梅方久仁子
出版日期:2015-08-13
出版社:采實文化事業股份有限公司
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>不流汗的龜速跑法,可以使腦部微血管增生,提高記憶力和判斷力每天跑30分鐘,一年燃燒5公斤脂肪;體重、腰圍、血糖、膽固醇、尿酸……,通通下降;老人、小孩、上班族、家庭主婦,都適合慢慢跑運動。
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作者:梅方久仁子
出版日期:2015-08-13
出版社:采實文化事業股份有限公司
>不流汗的龜速跑法,可以使腦部微血管增生,提高記憶力和判斷力每天跑30分鐘,一年燃燒5公斤脂肪;體重、腰圍、血糖、膽固醇、尿酸……,通通下降;老人、小孩、上班族、家庭主婦,都適合慢慢跑運動。
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作者:田中宏曉
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優HEALTH特刊:超慢跑狂瘦5公斤(再版)
出版日期:2015-07-18
出版社:高見文化行銷股份有限公司
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