超慢跑 注意

【書摘】《最強超慢跑法》跑步與減重. 田中宏曉. 2019/11/24 03:00 25,354 0 0. 字級. 你是為了瘦身而跑步，還是為了跑得快而去瘦身呢？ 或許每個人的目的都不一樣，但 ...

只是有次在書店看到《最強超慢跑法》這本書，才打算進一步了解跑步。 所謂超慢跑，並不是終生都不許自己用快的速度跑。根據運動科學的「最大攝氧量」原理 ...

最強超慢跑法. 田中宏曉, 高慧芳 (Translator). 3.67. 3 ratings2 reviews. Want to Read. Buy on Amazon. Rate this ...

最強超慢跑法電子書，大家都在找解答第1頁。 「超慢跑運動」是對健康最有益的跑步方法，不會喘也不會累，能消耗走路的兩倍熱量，輕鬆減重不復胖，遠離代謝症候群！