母胎肥胖正妹減肥22公斤全靠「高蛋白低碳水減重食譜」!無私 ...
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那天之後,Mini 拋棄舊有的斷食減重方法,開始研發減少碳水化合物和提高蛋白質的食譜。
如果單單吃雞胸肉、地瓜、小番茄等食物,很容易就感到 ...
GO!LIFESTYLE閱讀母胎肥胖正妹減肥22公斤全靠「高蛋白低碳水減重食譜」!無私公開節食方法、三道料理作法快筆記甩開「母湯肥胖」變「永不復胖」,這食譜太強啦~byBenny-29DEC2020更新Photo/高寶書版、Pexels你是乎胖忽瘦的體質嗎?用盡了許多方法,但體重卻來來回回,實在令人灰心!快點來試試這位「母湯肥胖」IG網紅的方法,她研發出「高蛋白低碳水減重料理」,現在也無
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吃蛋白質食物,相較於澱粉及脂肪,使身體需消耗更多卡路里,因此蛋白質有助於提升基礎代謝率。 減肥時不吃肉,將使肌肉量降低,下降身體基礎 ...
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