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羅馬尼亞硬舉(Romanian Deadlift) | 山姆伯伯工作坊

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之前介紹過《髖關節鉸鏈單腳偏移》，接著來介紹真正的單腳髖關節鉸鏈（或稱單腳羅馬尼亞式硬舉，單腳RDL）。

在進行單腳 ...   以下為含有[羅馬尼亞硬舉(RomanianDeadlift)]標籤的文章

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