翹臀訓練:羅馬尼亞硬舉
文章推薦指數: 80 %
羅馬尼亞硬舉(Romanian DeadLift,RDL)相信很多人都不陌生,尤其是你有在進行 ... 與直腿硬舉被歸類為輔助訓練的一支,但其實該注意的細節卻不低於傳統硬舉, ... 目錄 首頁 首頁 最新消息 港澳直通車 關於經緯 退換貨政策 分類 健身訓練 舉重鞋 肌力爆發訓練 健身重訓器材 Reebok athome 瑜珈 瑜珈磚/瑜珈拉力
延伸文章資訊
- 1硬舉訓練的八種變化| LSTFITNESS
圖為LST 蛻變身活成員Bill 硬舉照片作者/LST Fitness 蛻變身活團隊硬舉與深蹲比起來,似… ... 半程幅度的硬舉(RDL,羅馬尼亞式硬舉):.
- 2#健身羅馬尼亞硬舉、傳統硬舉的區別 - 健身板 | Dcard
網路上的影片區別大概是,羅馬尼亞硬舉是使用傳統硬舉起槓,之後再做類似鞠躬的動作,下放則是不能讓槓鈴直接落地要hold住並且反覆鞠躬, ...
- 3翹臀訓練:羅馬尼亞硬舉
羅馬尼亞硬舉(Romanian DeadLift,RDL)相信很多人都不陌生,尤其是你有在進行 ... 與直腿硬舉被歸類為輔助訓練的一支,但其實該注意的細節卻不低於傳統硬舉, ...
- 4區別傳統硬拉、相撲硬拉、羅馬尼亞硬拉、直腿硬拉 ... - 每日頭條
- 5SBD:::傳統硬舉& 輔助訓練篇(RDL羅馬尼亞/赤字/箱上硬舉 ...
傳統硬舉& 輔助訓練篇(RDL羅馬尼亞/赤字/箱上硬舉) 全國紀錄保持人- 吳宜衡(中)【Master Class大師系列】SBD健力講堂ep.7.