rdl傳統硬舉

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這動作能讓臀部形狀更渾圓漂亮，腿後腱肌群更因為 ... | 圖片全部顯示硬舉-2021-05-05 | 輕鬆健身去你取得最新影片： https://goo.gl/HZhAhS Source video . ... 年2月16日· 觀看更多翻譯影片請到： http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 加入臉書粉絲專頁可...時間長度： 3:48 發布時間： 2018年2月16日硬舉教學之【傳統硬舉】｜健人 ... 翹臀訓練： 羅馬尼亞硬舉羅馬尼亞硬舉(Romanian DeadLift,RDL)相信很多人都不陌生，尤其是你有 ...