水果好甜不敢吃?先看GI值@ Live Spring 欣泉生活:: 痞客邦::

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LiveSpring欣泉生活 跳到主文 LiveSpring欣泉生活 部落格全站分類:醫療保健 相簿 部落格 留言 名片 公告版位 LiveSpring欣泉生活館 May23Mon201115:38 水果好甜不敢吃?先看GI值      正在減肥或控制血糖的人,千萬別以為水果愈甜就不能碰。

民眾有兩極迷思,有人認為水果不會胖,多吃無妨; 有人卻怕胖而放棄甜味水果。

事實上,甜味、糖度、GI值、熱量的交互作用,使得口感上的甜味和肥胖是兩回事。



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