了解睡眠理論，才能把寶寶的作息調好！ - 媽媽好孕 - Facebook
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大人是先深眠再淺眠，一次循環為九十～一百二十分鐘；三個月前的嬰兒是先淺眠再深眠，一次循環約四十分鐘，三個月後的嬰兒一次循環約五十～六十分鐘，慢慢變成先深眠再淺眠 ...
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