睡覺的時候手會不自覺的放到頭頂上是一種怎樣的心理暗示？該 ...

手放頭上睡覺的情況，我能想到有幾種可能性：. 姿勢舒服。

比如每人都有喜歡的睡姿，平躺、側躺、趴著。

不過這個對題主不適用。

窗帘不夠厚導致早上用手擋光。

標籤：弗洛伊德心理暗示潛意識睡眠解夢 睡覺的時候手會不自覺的放到頭頂上是一種怎樣的心理暗示？該怎樣解決這個問題？ 12-02 從兩個月的某一天起，我忽然會在睡覺的時候把手放到頭頂上去，然後就會因為肩關節和肘關節的酸痛而醒過來，這樣子讓我感到很不舒服。

我想知道從心理暗示的角度上看這是什麼原因造成的，能有什麼辦法解決？ 手放頭上睡覺的情況，我能想到有幾種可能性： 姿勢舒服。

比如每人都有喜歡的睡姿，平躺、側躺、趴著。

不過這個對題主不適用。

窗帘不夠厚導致早上用手擋光。

這一般發生在早上，剛睡著就這姿勢的話排除這個原因。

原來的睡姿不舒服，導致被迫改變姿勢。

兩個月前的睡眠環境是否有變化？床墊、枕頭、被子？ 生理原因。

人在睡覺時，四肢的環境溫度比較核心溫度稍低時更容易入睡。

有人睡覺就容易把手腳申到被窩外的。

但環境溫度到深夜是會降低的，如果不是恆溫則可能造成關節受涼等不適的結果。

心理原因。

不排除有這種可能性，但我還沒有找到足夠的理由支持這條。

解決辦法就是從改變環境因素做起，比如單層厚被換成兩層薄被，手臂可以放在兩層之間，不會過熱也不容易著涼。

然後改變睡眠姿勢如果可能的話，比如側睡。

謝@康伯巴奇菜菜邀。

手不自覺的舉過頭頂，一般是長期弓背造成胸腔擠壓，心跳、呼吸運行不暢，手臂上舉以後會緩解這類情況。

肩膀酸痛是因為肩關節太緊張僵硬。

總而言之，這是人體的自我調節反應，很正常，跟心理方面的關係比較小。

解決方法很簡單：1.糾正不良姿態；2.保持運動；3.做一些擴胸練習；4.強化腹式呼吸。

從行為心理學上來說，把手放於額頭可能是一種視覺阻斷的行為，視覺阻斷屬於逃避行為，一般來說在面對令自己恐懼或令自己羞愧的情形時會有這類動作，所以你想想你是不是怕黑。

如果不是，鑒於是在睡覺的時候，本來就會閉上眼睛，所以不存在附加的視覺阻斷。

手放於額頭有一定的安撫作用，如果不是怕黑，想想你白天的時候是不是遇到了什麼令你焦慮或操心的事。

這些事在你睡前的時候你是不是還在想，這樣的話容易導致「日有所思夜有所夢」，此時身體會自然做出安撫動作，比如撫胸，摸後頸，抹鼻子等動作，其中包括撫摸額頭。

無論是哪一種可能，你要做的是放輕鬆，身體自然鬆弛，睡前不去想煩心事，也許會有幫助。

我本人沒看到過任何這方面的心理學解釋，卻有自己和觀察別人的實際經驗。

這個情況在我本人和我愛人身上正在發生。

夏天沒有，冬天有。

我分析的原因是因為冬天因為開了暖氣以及空氣乾燥，所以完全蓋被子會比較熱，所以會不自覺地把手拿出來，放到頭頂上方（注意不是放在額頭上或者枕在頭下）。

我的情況比較嚴重一些，是身體狀況有點不好，有時候晚上會手腳發熱，更蓋不住杯子，所以要把手腳都伸出來才舒服。

去看過中醫，據說是「陰虛」，老醫生開了中藥，吃過之後有好轉。

希望對你有所幫助！祝好夢！——————歡迎關注我的微信公號：心解夢 我睡覺時必須用手遮住額頭，否則感覺就像被人指著額頭一樣難受，怎麼破？ 因為這樣睡舒服。

可能是胃不舒服，比如胃病或者睡前那頓飯吃得不合適。

我睡覺的時候就是喜歡用手臂壓著眼睛，然後有頭頂著床背，一直頂，第二天就脖子酸痛了，而且一晚上都感覺睡得不好。

之前很長一段時間都要把手背壓在眼睛上，另一隻手舉直過頭頂，仰著睡，後來覺得對眼睛不好，慢慢改正，強迫自己把手移開，現在是兩隻手伸直舉過頭頂仰著睡，有點像一隻狗，發現自己不知道是習慣這樣還是覺得不把手放腦袋旁邊沒有安全感，反正就沒有規矩的睡姿，其實特別喜歡趴著睡，但對身體不好都不會選擇這樣睡。

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這是為什麼？※為什麼我爸喜歡幫助外人卻不愛幫助最親的人？※你會用哪些話來進行心理暗示？※心理作用到底有多大的影響？ TAG:睡眠|潛意識|弗洛伊德|心理暗示|解夢| 一點新知 GetIt01