史密斯深蹲和臥推的缺點- 人人焦點

特點：. 史密斯機器上左右兩邊的軌道被設計用來固定住槓的移動方向，槓不會向前傾也不會向後倒 ... 人人焦點 影視 健康 歷史 數碼 遊戲 美食 時尚 旅遊 運動 星座 情感 動漫 科學 寵物 家居 文化 教育 故事 史密斯深蹲和臥推的缺點 2020-12-19荔枝網新聞 　　史密斯深蹲和臥推的缺點　　對於一些剛剛開始健身的人羣來說，很多人會建議他們利用史密斯架來進行深蹲，臥推，目的是嘗試動作，讓訓練更安全。

史密斯架看似安全的設計