史密斯深蹲和臥推的缺點- 人人焦點
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特點：. 史密斯機器上左右兩邊的軌道被設計用來固定住槓的移動方向，槓不會向前傾也不會向後倒 ...
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史密斯深蹲和臥推的缺點
2020-12-19荔枝網新聞
史密斯深蹲和臥推的缺點 對於一些剛剛開始健身的人羣來說，很多人會建議他們利用史密斯架來進行深蹲，臥推，目的是嘗試動作，讓訓練更安全。
史密斯架看似安全的設計
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