史密斯機臥推躺的方向| MuscleBeach 看板| MyPTT 網頁版
文章推薦指數: 80 %
史密斯機的軌道通常是斜的,請問臥推時哪一種方向才是正確的謝謝軌道用/表示腳/頭or頭/腳 ... 熱門文章 熱門看板 看板查詢 政治八卦 男女情感 投資理財 生活其他 關於我們 看板 MuscleBeach 標題 史密斯機臥推躺的方向 作者 mike84717 時間 SunMay2902:46:442016 人氣 推:29 噓:0 留言:46 更多mike84717文章 相同討論串 返回MuscleBeach看板 首頁 MuscleBeach
延伸文章資訊
- 1史密斯機臥推躺的方向| MuscleBeach 看板| MyPTT 網頁版
史密斯機的軌道通常是斜的,請問臥推時哪一種方向才是正確的謝謝軌道用/表示腳/頭or頭/腳 ...
- 2史密斯機|健身房器械的使用詳解- 每日頭條
史密斯臥推是鍛鍊胸大肌的好方法,它分為平板、上斜、下斜三種情況。 ... ②平板臥推是水平推;斜上是向上30度左右的方向推,斜下一般是向 ...
- 3史密斯臥推 - 健身板 | Dcard
想問一下各位健身的朋友們,我練胸都是先用啞鈴臥推、飛鳥,在來是槓鈴臥推,最後再用史密斯臥推練重一點,可是我看有人說用史密斯臥推不 ...
- 4史密斯臥推方向-2021-05-06 | 輕鬆健身去
史密斯臥推方向相關資訊,【史密斯機-操練課】(第21課)-臥推Bench press (feat.ICE ... - YouTube2020年7月19日· 【史密斯機-操練課】(第21課)- ...
- 5史密斯机之谜,到底朝哪个方向是对的?|深蹲|杠铃|臀大肌|轨迹 ...
如果卧推做反了,会造成过份的肩外展诱发伤病,并导致目标肌肉没有沿正确的方向进行向心收缩。 如果颈前推举做反了,你会把轨迹变成“向外 ...