只用三招簡單的肩部動作就能讓你練完三角肌群| 運動星球 ...

三角肌前束位於三角肌的前側部位，在胸大肌的斜上方，只要是將手臂往前舉起的動作都會使用到三角肌前束，在日常生活動中或是在『臥推』都會 ...

肩部肌肉又被稱為三角肌群，是許多進入健身房的人都會訓練的手臂肌肉部位，​寬闊的肩膀將會讓你的腰圍顯得更小，同樣也會讓整體的視覺更加 ...

三角肌就是包覆肱骨大結節的肌肉、肩膀上最大塊的肌肉，連結肩膀尖端和手臂，​分為前束、中束、後束三個部分，分別負責手臂向前方、側邊、 ...

三角肌[編輯] ... 三角肌（俗稱「大頭肌」）圍繞著肩膀連接的肩胛骨、鎖骨及肱骨，肩部和上臂的大多數運動都離不開三角肌，它使肩膀堅固，並使手臂可以作出多方向 ...

肩部肌群又被稱作三角肌，主要的目的就是幫助手臂能朝向各方向進行活動，因此，在許多的運動或訓練上都占有十分重要的地位。然而，肩部 ...